сменила утренную пробежку на вечернюю,т.к.не успеваю на учебу.
а когда лучше бегать?утром или вечером?
___________________________________
Зорко одно лишь сердце.Самого главного глазами не увидишь.

Привет!
и правильно сделала, бегать желательно с 17.00-21.00. В утренние часы губительно для сердца, утренняя физкультура должна носить щадящий характер.

спасибо за совет добрый человек
___________________________________
Зорко одно лишь сердце.Самого главного глазами не увидишь.

Хороший совет тебе дали и главное верный.. Я тоже так же бегаю.. и по ощущениям прикольнее вечером - утром ни так... Вообщем - тАК ДЕРЖАТЬ!!!!! УДАЧИ!!!!

Я вечером бегаю только 40-50 минут, так как на работе на каблуках как электро-веник ношусь. И очень устаю.
А утром в субботу или воскресенье бегаю по 1,5 часа и чувствую себя прекрасно.
Летом вообще кошмар будет, - после работы, горячий воздух. А утром красота- первые пять-десять минут прохладно, а потом самое оно для бега.
Für die Welt bist du jemand, aber für jemanden bist du die Welt.

#5