русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

Фитнес КПД (reload)

140004  ← 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 → alle
Simple Nothing is f*cked16.03.15 22:50
Simple
NEW 16.03.15 22:50 
in Antwort Aлeксaндр 16.03.15 22:47
Проблема только в том, куда все это пихать. Я и так постоянно хожу сытый :)
#6301 
Kabal патриот16.03.15 22:54
Kabal
NEW 16.03.15 22:54 
in Antwort Simple 16.03.15 22:50
Ты прям как животное... Надо себя заставлять!
На самом деле, спокойно 3к наедаются, без обжиралова.
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#6302 
Simple Nothing is f*cked16.03.15 22:58
Simple
NEW 16.03.15 22:58 
in Antwort Kabal 16.03.15 22:54
Я выше вывесил картинку. Там еще порция тушеных овощей была, кокосовая штука (чит!) и кое-что по мелочи.
#6303 
Aлeксaндр свой человек16.03.15 22:58
Aлeксaндр
NEW 16.03.15 22:58 
in Antwort Simple 16.03.15 22:50
Значит белка много ешь, а жира мало. Бери тупо 2 гр. на кило, углей грамм 150, т.к. на палео ты больше и не наберёшь наверное. Остальное жиром добивай. Считай всё, взвешивай.
#6304 
Aлeксaндр свой человек16.03.15 23:02
Aлeксaндр
NEW 16.03.15 23:02 
in Antwort Simple 16.03.15 22:58
Овози дают объём и малую калорийность. Притом замедляют пищеварение...
#6305 
Simple Nothing is f*cked16.03.15 23:02
Simple
NEW 16.03.15 23:02 
in Antwort Aлeксaндр 16.03.15 23:02
Это точно. Нда, надо поискать в сети, чем другие палеолитики-качки добиваются :)
#6306 
Aлeксaндр свой человек16.03.15 23:07
Aлeксaндр
NEW 16.03.15 23:07 
in Antwort Simple 16.03.15 23:02
Жиром, чем же ещё. Углей то мало. Из чего должен по твоему организм энергию получать?
#6307 
Simple Nothing is f*cked16.03.15 23:08
Simple
NEW 16.03.15 23:08 
in Antwort Aлeксaндр 16.03.15 23:07
Мож вотки дерябнуть? :-D
#6308 
Simple Nothing is f*cked16.03.15 23:10
Simple
NEW 16.03.15 23:10 
in Antwort Aлeксaндр 16.03.15 23:07
Каких жиров еще можно добавить? Че-то не допираю.
#6309 
Kabal патриот16.03.15 23:11
Kabal
NEW 16.03.15 23:11 
in Antwort Simple 16.03.15 23:08
Лучше сала. Потому что в бухле калорий не так уж и много.
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#6310 
Aлeксaндр свой человек16.03.15 23:18
Aлeксaндр
NEW 16.03.15 23:18 
in Antwort Simple 16.03.15 23:10
Сыр, масло, яйца, орехи, авокадо, рыбий жир граммов 20 в день, оливковое масло, кокосовое, говяжий фарш и т.д.
#6311 
Simple Nothing is f*cked16.03.15 23:20
Simple
16.03.15 23:20 
in Antwort Aлeксaндр 16.03.15 23:18
Во, точно! Орехи и авокадо ем иногда. Яйца ем, жарю часто на шмальце, в салат оливковое и тд :)
#6312 
  scorpi_ местный житель17.03.15 00:23
NEW 17.03.15 00:23 
in Antwort Kabal 16.03.15 23:11
Литр водки = дневная норма калорий
#6313 
Kabal патриот17.03.15 00:25
Kabal
NEW 17.03.15 00:25 
in Antwort scorpi_ 17.03.15 00:23
Осилишь?
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#6314 
  scorpi_ местный житель17.03.15 00:25
NEW 17.03.15 00:25 
in Antwort Simple 16.03.15 23:08
вотки в палеолите не было. пивасик появился где-то в неолите.
#6315 
  scorpi_ местный житель17.03.15 00:26
NEW 17.03.15 00:26 
in Antwort Kabal 17.03.15 00:25
я только вино, а о грехах юности мы лучше умолчим.
#6316 
Kabal патриот17.03.15 00:30
Kabal
NEW 17.03.15 00:30 
in Antwort scorpi_ 17.03.15 00:26
А я и в юности в одно лицо не припомню. Вина, кстати, «немного» больше понадобится, что тоже тяжело.
Поэтому сало.
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#6317 
Es tut mir leid местный житель17.03.15 11:47
Es tut mir leid
NEW 17.03.15 11:47 
in Antwort Simple 16.03.15 23:20
А, почему бы и шоколадом не добраться? Я вот эти ем, вкусно, калорийно и macht Glücklich....
#6318 
Simple Nothing is f*cked17.03.15 11:50
Simple
NEW 17.03.15 11:50 
in Antwort Es tut mir leid 17.03.15 11:47
Я добираю, но чуть-чуть :)
#6319 
  Медвед постоялец19.03.15 21:40
NEW 19.03.15 21:40 
in Antwort Aлeксaндр 16.03.15 22:58
Александр, а сколько раз в неделю ты делаешь жим лежа?
#6320 
← 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 → alle