The GH/IGF-1 axis in ageing and longevity
Moreover, mice as well as humans with reduced activity of the GH/IGF-1 axis are protected from cancer and diabetes mellitus, two major ageing-related morbidities.
IGF System in Cancer
As such, several studies have demonstrated the association between circulating levels of IGF-1 and -II and cancer risk. In patients with acromegaly, [...] several studies have shown a 2-fold increased risk of gastrointestinal cancers [1–4]. Other studies have shown a modest association between higher circulating IGF-1 and -2 levels and an increased risk for prostate, breast, colorectal, and ovarian cancer [5–11]. The role of IGF in cancer risk is multifactorial and taken together, the preponderance of data suggests a slight increased risk of some cancers due to higher activity of the IGF system. Conversely, patients with congenital deficiencies in IGF-1 have a protective effect against developing cancer [22].
The key role of growth hormone — insulin — IGF-1 signaling in aging and cancer
Вообще говоря, стимуляция mTOR - основная цель в мышечной гипертрофии. Одновременно ингибирование mTOR - одно из основных направлений продления жизни. Продолжаем рекордно растить мясо?

Опять британские учОные доказалЕ ))))
А вообщем правильно - каждый видит то, что хочет увидеть.

Не надо переносить на других свою нерациональность, ок?

Мышечная гипертрофия никогда не была моей целью :)

Я бы на твоем месте делал программу для начинающих типа Starting strength или Strong lifts 5x5, пока не упрешься, а там видно будет.

Ни в коем случае! Продолжаем его рекордно сбрасывать в надежде жить вечно. Пока ведь все идет хорошо...
Интересно было бы посмотреть на результаты исследования связи между мясом и онкологией на примере тех же бб. Анаболические бб появились давно, возрастов различных уже достигли - почему бы и не проанализировать? А то кошки, мышки, мушки...

Ай-ай-ай! Как страшно жить.....((((((

Отделим мух от котлет. Сколько работ из упомянутых 32 рассматривали спортсменов с соответствующим уровнем физ. нагрузки?
Я дома полистаю, но по диагонали - как-то неубедительно пока в том контексте, о котором я говорю. Ежу ясно, что Отто Нормальзофалигеру много не надо, а то и вредно.

Тю! Чего переносить, если это так и есть. Просто, как пример, возьми вегана и, так сказать, мясоеда. Допустим у них завязался спор - чей стиль питания правильней. И каждый из них предоставит кучу ссылок на исследования о вреде пищевых пристрастий оппонента и правильности своих))) Так что спор ниачём.

У билдеров какая-то другая биохимия? Это основополагающая внутриклеточная сигнализация, хоть ты билдер, хоть диванный воин. Занятия спортом могут дать дополнительные эффекты, которые можно вычесть из суммы.

Метаобзоры дают достаточно однозначную картину. Умеренные птицо-рыбоеды кроют всех.

Ты таки да, шоле? Я задал вопрос, ответа не вижу. Повторю: исследования со спортсменами были?

Были. Циклики живут дольше, лифтеры мрут от инфарктов.

Мы говорим о мясе (причем не том мясе, которое в рот, а которое на теле) и онкологии. Еще подходы к снаряду будут?
П.С. Я в зал. Приятного интернет-файта с кем-то, кто неправ

Да бог с ними)))) Даже если это и правда, то что теперь - не жить что-ли?))) Много чего плохо влияет на наше здоровье и долголетие. Но понимаешь какое дело, я не хочу существовать, отказывая себе в удовольствиях, ради того, что-бы прожить на пару лет дольше))) Хавать траву, пить воду и т.д. Жизнь даётся только раз, и её надо прожить красиво, насколько тебе позволяют твои возможности))))

Вот так Лёха (Симпл). И тебе досталось на орехи)))

Я такой же лифтер, как ты - циклик! :-D

)))) Не, ну ты-же сам говорил, что тебя интересуют только силовые показатели, значит лифтер. Хоть и любитель, но лифтер, чёрт возьми )))
Короче всем нам недолго жить осталось((((