У меня тоже жим присед обгоняет; становая больше приседа в 1,5 раза. Имхо приседы для спины хуже, чем тяга: в приседах исключить движение спины сложнее, техника сложнее и больше зависит от гибкости.

Н.п.
Вопрос возник.
Тренер из мкф подарил огромную банку протеина.
Им раздавали бесплатно, а он не может изза здоровья.
Банка 1600 гр, клубничный вкус. Была запечатана.
Срок годности до 2.2015.
До марта можно? как ведёт себя порошок со ср.годности?
Обычная цена банки почти полтинник.

Вот она.
Клубн.вкус странный, имхо.

В приседе заведомо бОльший вес не поставишь. Инстинкт самосохранения работает)) А вот в становой запросто. Ладно если человек адекватно штангу нагружать будет, тогда ещё ладно. Но в большинстве случаев эго рулит. Надо ж побольше нагрузить))))

Не, Лёш. При дисбалансе силы ног и спины становая опаснее - если в приседе ограничат ноги, то в становой все выглядит так - сначала выпрямляем ноги, а потом, выгнув спину (на жаргоне - "срущая собака"), тянем. И вот так повредить спину можно на раз.

А что тренер ни мясо, ни яйца, ни творог тоже не ест??? Белковая непереносимость? )))))

Ребята, конечно речь об адекватных весах и технике, иначе и дискутировать не имеет смысла.

Мож у него аллергия на молочный белок? Я читал в отзывах, когда выбирал себе сывороточный протеин, что некоторые марки плохо переносятся.

он после оп, на жкт.
и к томуже клубнику не переносит.

Как? Ты употребляешь спортпит?
Ладно, господь с ним. На ММВ вчера поприседывал?

Там такая же клубника, как я китаец.

Иногда :о
Нет, решил подождать до следующего раза.

)
в смысле вкус клибники.
ну так чё с эксп.дэйт?
я ем, ато?

Слабак! Курица! (С) фотограф Найсморк
Ну, подождем...

Подождем, твою мать (с) :-D

Ешь спокойно.

Ок:-)
Всё всё равно не сьем. Я же не каждый день.
2-3 р в неделю.
Развожу на воде.

Да тренер этот, походу, Бобра на прот подсадить хочет. Это у них приём такой. Сначала дают бесплатно попробовать, а через некоторое время человек уже готов последнюю рубашку продать ради дозы протеина))))

LOL

Ты просто никогда не переживал беспротеиновую ломку...