Login
Фитнес КПД (reload)
NEW 28.01.15 11:39
in Antwort Simple 28.01.15 11:34
С пола делаю с тем же весом. Только ноги ставлю пошире.
NEW 28.01.15 15:16
in Antwort Aлeксaндр 28.01.15 11:23
я вот в тяге штанги в наклоне чет не чувствую спину, в горизонтальной тяге с упором на грудь отлично чувствую в верхних тягах чувствую, в макфите есть хаммер верхней тяги в верхней части движения хват узкий по мере движения вниз хват расширяется, по широчайшим бьёт прицельно.
NEW 28.01.15 15:17
in Antwort brauning 28.01.15 15:16
А ты широчайшую с большой круглой не путаешь?
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
NEW 28.01.15 16:40
in Antwort brauning 28.01.15 16:38
Пусть его. Но ИМХО - спину в тяге штанги в наклоне надо прочувствовать, особенно низ.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
NEW 28.01.15 17:30
in Antwort Kabal 28.01.15 16:40
У меня щас забота сало скинуть, может потом масса, пропорции будут волновать.
NEW 28.01.15 22:23
in Antwort brauning 28.01.15 17:30
NEW 28.01.15 22:33
in Antwort brauning 28.01.15 15:16
У меня такая же беда, спину в тяге в наклоне не чувствую
NEW 29.01.15 08:28
in Antwort Добрый Хохол 28.01.15 22:23
Давай, будем делать пересадку жировой массы. Мне не жалко.
NEW 29.01.15 09:33
in Antwort Simple 28.01.15 09:31, Zuletzt geändert 29.01.15 09:33 (Kabal)
Возвращаясь к вчерашнему разговору - после Жим80 явно вставило в заднюю дельту, довольно сильно прогрузился брахиалис (это еще во время выполнения стало понятно, что прогрузит). В спину что-то попало, но мало. В общем, или скамейку ставить, чтобы блок к низу живота приходил, или не Жим80.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
NEW 29.01.15 10:04
in Antwort brauning 29.01.15 09:59, Zuletzt geändert 29.01.15 10:08 (Kabal)
Это тяга горизонтального блока с узкой рукоятью 
Жим80 - название фирмы (или модельного ряда?) - gym 80.
Жим80 - название фирмы (или модельного ряда?) - gym 80.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
29.01.15 10:04
in Antwort brauning 29.01.15 08:28, Zuletzt geändert 29.01.15 10:09 (Добрый Хохол)
Боюсь не приживется твой жирок.
Да и жир мне не нужен,мышца нужна!А если серьёзно,как 3-5 кило набрать?
Имею параметры 188/78-80,всё мечтаю до 85 набрать,а не выходит.
Да и жир мне не нужен,мышца нужна!А если серьёзно,как 3-5 кило набрать?Имею параметры 188/78-80,всё мечтаю до 85 набрать,а не выходит.
Зри в корень (c)
NEW 29.01.15 10:11
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 10:04
NEW 29.01.15 10:27
in Antwort Simple 29.01.15 10:11
Ризотто уже хвалебный ПиАр проплачивает?
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
NEW 29.01.15 10:33
in Antwort Simple 29.01.15 10:11, Zuletzt geändert 29.01.15 10:38 (Добрый Хохол)
Я вот что думаю. Наверное у меня организм привык работать на функционал. 15 лет пытаюсь уже трошки набрать,а не выходит
Кушал разные диеты. Раз налупился так(Цыпленкова советы по набору массы) шо аж плохо стало,а расперло только животи сразу бросил.Ничё пока не помогает. Есть мысля,что и не надо оно вообще,а как то покруглее стать хочется всё равно
Кушал разные диеты. Раз налупился так(Цыпленкова советы по набору массы) шо аж плохо стало,а расперло только животи сразу бросил.Ничё пока не помогает. Есть мысля,что и не надо оно вообще,а как то покруглее стать хочется всё равно
Зри в корень (c)
NEW 29.01.15 10:42
in Antwort Simple 29.01.15 10:34, Zuletzt geändert 29.01.15 10:43 (Добрый Хохол)