очень хорошо отбивает
а сейчас вообще можно на диету сесть, включаем маразм на ртл про джунгли, есть вообще перестанете. Случайно попала на эту гадость, жуть какая

Поставьте тренажеры перед теликом Типа кросстренера, чтобы руки были заняты

можно опираясь на локти продолжать хомячить
а ты уже в пути или уже тут?
мы в воскресенье в мэкфит наверно поедем

Я в пути на каток.

Это читерство. Тогда гребной тренажер.

Ешьте уголь перед телеком, для гриля который.

НП
- Привет!
- Привет!
- Что делаешь?
- Пресс качаю!
- А что это?
- Полезно для фигуры и для здоровья!
- Дай ссылку, я тоже скачаю …

ну да так и происходит.У похудетелемечтателей только одна установка в голове "чтобы сожрать, чтобы похудеть". Про уголь это я так в нём же нет калорий и хрустит как чипсы.

А если проблемы наоборот с весом . Вес 48 кг , так же в спорте и пью протеин . Пьют чтоб поправится немного .пью сразу после тренировки , ем 4-5 раз . Когда 3 раза .

переест с голодухи

Сегодня никто не успел в магазин, за куриными грудями или свежей рыбой.
Пожарил полуфабрикат из морозильника, рыбу панированную.
И с таким чувством, что ОТРАВА ЖЕ!, с другой стороны один раз, в неделю, в год! Может не навредит...
По моему мы совсем чокнулись...

Вроде не таквсё.
Хочешь похудеть - ешь часто, но не пережирай. Когда ешь часто - организьм не голодает.
Жрёшь редко, но много - организм думает аврал, голодуха, и прозапас откладывает.

А у меня он постоянно. Это так я всю округу обожру

Ересь это.

Маты не переводят - низачот :-D

Это да. С матами былоб доходчивей)))

"В английском языке мата нет!" (С) к/ф "Две сорванные башни"

Я другое видео посмотрел - "6 упражнений", там мат на мате :-D И перевод неправильный: жим стоя назван жимом из-за головы :/

Да пох))) Главное прикольно)))

Фу какие вы оба грубые и брутальные... Качки, шоле?