Я об этом уже много раз везде писал.

Каменты там тоже интересные.

Шо, пацанчики, ищете причину, почему накачаться не получается?

Мне и не надо. Я своими 35кг мяса полностью удовлетворен. Качать предпочитаю мозги.

Wie üblich halt. "Malwieder" из первых комментаторов единственный адекват.

Я витамины не ем, еслишо ;) Но процесс идет. Медленно, но идет.

В здоровом теле здоровый дух!
П.С. А голову не якорем прокачиваешь?..

А я вот ем.
НИКОГДА НЕ БЫТЬ МНЕ БОЛЬШИМ И СИЛЬНЫМ!!!111 *рыдает, убегает за кулисы*

Ты уже ;) Куда тебе еще?..

А вообще интересно, откуда миф про Ц для роста мускулатуры пошел. Я, честно говоря, о таком и не слышал даже.

И магний не нужен? А я купила зачем-то в Альди, не выбрасывать же теперь.

Фих его знает. Я попил одно время (в комбинации с рыбьим жиром и цинком), а потом мне стало лень. Кроме первоначального запора других негативных эффектов пока не заметил. Стараюсь все необходимое получать из пищи.

Хуже не станет скорее всего. Магний, цинк, кальций, железо - обычно первые кандидаты на дефицит. Но в принципе если разумно питаться его должно хватать.

На диете Магний,Кальций,Цинк и остальные витамины минералы очень важны. Я даже не на диете употребляю эти вит&мин http://www.body-attack.de/multi-vitamin.html по две капсулы в день.

На диете - возможно. Но большинство-то не на диете.

Ты знаешь кто самые лучшие клиенты фитнес-студий?

Те, что там порошки покупают? :)

Нет, те которые платят и не ходят, но при каждом удобном случае демонстрируют свою карту.

Xex...Я сегодня Кёрпераналюзе делала....у мну 32,6 кг мяса, но я деФФачка однако
Мозги качать тож каждый день приходится.....Работа эт предполагает