Фигово :( Но в той области пояс ничего и не дает по идее.
Выздоравливай и будь поосторожнее, все ж не молодеем.

нет не за 24, за 55

спасибо за пожелания, в нашем возрасте постоянно на чеку быть нужно, не форсировать, технику соблюдать, разминаться. Я сейчас на 3-х дневку перешёл

В самый раз тебе 5-3-1 попробовать :))

я на диете менял уже технику, сделал переодизацию, получается, теперь вернулся к своей нормальной технике, действительно лучший пумп ощущаю. Была мысль на силу потренироваться, но пока не хочу, и так идёт

Кстати, было интересно, когда Скоромный учил Клокова бб :) Типа вес не важен, важно чувствовать мышцу.

правильно он говорил, это очень важно, приходит с опытом

Сравнивая Скоромного и Клокова с точки зрения ББ, понимаешь, что Скоромный в чем-то прав

Это без сомнения. Но Клоков мне все же оптически нравится больше ;)

А мне такая форма как у Клокова больше всего нравится. Он выглядит натурально.

О, блин))) Одинаковые посты написали)))

бим или бом? :-D

А меня больше устроило бы что-то среднее. Клоков плосковат.

Тилибом)))

Форма Клокова да здоровская, Скоромный же сказал, что ему многоповторки и будет отличная бб-форма, но ты ещё Василия в 7й части на позировании не видел, они там кубок тайланда по бб устроили. Поднимут пацаны себе популярность этими каникулами

Я вот не пойму, чем опасен присед не до конца.? Сам так не приседаю, но вижу часто.
Вчере передо мной молодой пацан приседал с 140. Кричал, пыхтел, внимание к себе.
Присед даже не 90Ь в коленях.

Нагрузка на колени максимальная.

Зато 140!!!111 И внимание к себе привлек.

У нас такой тоже есть. Причем ассистирует ему вполне серьезный мужик, который точно знает, что приседать надо хотя бы до параллели.

А бобру ж завидно... Тот парень - звезда! 140 навесил, привлек! А мы, щуки такие, его заставляем глубоко садиться. НЕ ДАЕМ ЗВЕЗДИТЬ!!!111