Вход на сайт
похудеть
04.01.05 17:07
привет!
Кто знает действенный способ похудеть( исключая общеизвестные советы много не есть и больше двигаться)
Может что..то из народной медицины.
я, например,принимаю яблочки по схеме.
правда удалось пока нф 1,5 за 1,5 мес\ца похудеть
Кто знает действенный способ похудеть( исключая общеизвестные советы много не есть и больше двигаться)
Может что..то из народной медицины.
я, например,принимаю яблочки по схеме.
правда удалось пока нф 1,5 за 1,5 мес\ца похудеть
NEW 05.01.05 13:13
Некоторые пьют чай способствующий похудению(в России назывался "Летящая ласточка", " Золотой корень"). Только не нужно увлекаться. Лучше всего нормально питаться и заниматься спортом. И выглядеть будешь хорошо и кушать то, что нравиться.
NEW 06.01.05 00:15
Спиропент(Кленбутерол) в аптеке.А ещё лучше комбинация Аспирин+Коффеин+Эфедрин.
В течении 1-2 месяцев до 15кг.
Мышцы-они как деньги.Хотят иметь все,а получают еденицы!!!(Шварц)
В течении 1-2 месяцев до 15кг.
Мышцы-они как деньги.Хотят иметь все,а получают еденицы!!!(Шварц)
Мышцы-они как деньги.Хотят иметь все,а получают еденицы!!!(Шварц)
прокакаетесь только и вода лишняя выйдет 
.
NEW 09.01.05 02:34
в ответ schalli 04.01.05 17:07
Красивыми быть хотят так ВСЕ,а вот что-то для этого делать ЛЕНЬ 
!!!
Тогда сидите и ненойте.Толстейте дальше...
Мышцы-они как деньги.Хотят иметь все,а получают еденицы!!!(Шварц)
!!!Тогда сидите и ненойте.Толстейте дальше...
Мышцы-они как деньги.Хотят иметь все,а получают еденицы!!!(Шварц)
Прикреплённые файлыМышцы-они как деньги.Хотят иметь все,а получают еденицы!!!(Шварц)
NEW 10.01.05 00:18
в ответ schalli 04.01.05 17:07
В России сейчас все тащатся от диеты Протасова. Русские девочки уже даже памятник ему хотят ставить. Я сама на ней уже почти 2 недели, и мне нравится! При этом она легкая и вкусная! Я уже без 5% творога не могу. + на фитнесс ходить, причем сразу сказать тренеру: что конкретно ты хочешь улучшить в себе! Пусть работает, придумывает программу, СПЕЦИАЛЬНО для тебя. Я своей тренерше сказала: кроме некоторой коррекции тела хочу чтобы мне скучно не было, чтобы я на фитнесс ходить себя не заставляла. Она подумала и постаралась Я довольна. Хожу с удовольствием: 5(!) раз в неделю. А про диету Протасова можно посмотреть здесь:www.cosmo.ru/forum/index.php?showtopic=34963&view=getnewpost
NEW 10.01.05 13:16
в ответ vanille 10.01.05 00:18
Спасибо за подсказку!
Прочитала об этом методе по ссылке.
Интересно и уже начала овощи усиленно употреблять.
Не могли бы вы прояснить только ситуацию с егуртами и сырами.
Сначала он пишет, что есть нужно ,,егурты и сыры 5%,,,
а потом пишет...,,вообщем все молочные продукты 5 %,,
а кисломолочные, а молоко,творог?
ВЫ вроде пишите,что сами творог употребляете.
Так?
Потом егурты то же разные есть ...есть и с фруктами ,там и сахара полно и проч.
А хлеб...нельзя?
Не могли бы вы уточнить,плиз!
Спасибо за ваш ответ.
Так что же....
Прочитала об этом методе по ссылке.
Интересно и уже начала овощи усиленно употреблять.
Не могли бы вы прояснить только ситуацию с егуртами и сырами.
Сначала он пишет, что есть нужно ,,егурты и сыры 5%,,,
а потом пишет...,,вообщем все молочные продукты 5 %,,
а кисломолочные, а молоко,творог?
ВЫ вроде пишите,что сами творог употребляете.
Так?
Потом егурты то же разные есть ...есть и с фруктами ,там и сахара полно и проч.
А хлеб...нельзя?
Не могли бы вы уточнить,плиз!
Спасибо за ваш ответ.
Так что же....
NEW 10.01.05 23:47
в ответ schalli 10.01.05 13:16
Привет! Можно кисло-молочные продукты - любые: творог(в "Майере" напр. есть "Филадельфия лайт" и "Филадельфия кройтэр лайт". в "Лиддл" зернистый творожок 4,6 % жирности, в "Пэнни Маркт" тоже зернистый творожок почти 5% жирности. Главное смотреть, сколько грамм жира в 100 гр. продукта, это и есть %. Иногда написано ( напр. в творожке из "Райхельта"): 20% in T.M- Это значит в троккэнэ массэ. А нас интересует сколько в его теперешней массе, а не сухой. Это значит в мильхантайл. Вот и нужно смотреть на гр. Хлеб нельзя, обычное молоко не желательно(только в кофе). Сахар нельзя, йогурты фрукт. тоже нельзя. Но! Если это диетический йогурт - то у него вместо сахара заменитель. А это можно. Только пожирнее найти. Но не больше 5%. Занэ-йогурт нельзя!
Удачи!
NEW 11.01.05 07:37
в ответ Ленчик_2004 05.01.05 13:13
знаю людей ,которые от этого чайку желудки сажали...и потом вобще ничего есть не могли,пока мы эту гадость не отправили по месту назначения...тоесть в унитаз 
правильно говоришь...лудше спорта и нормального питания ничего нет 
эх мне бы потолстеть...может тоже кто какой чай предложитпитаться не помогает 
Изначальная точка нашей жизни - это роддом,
А конечная точка нашей жизни - это морг.
правильно говоришь...лудше спорта и нормального питания ничего нет
эх мне бы потолстеть...может тоже кто какой чай предложит
питаться не помогает Изначальная точка нашей жизни - это роддом,
А конечная точка нашей жизни - это морг.
NEW 11.01.05 18:02
в ответ A.G.Student 11.01.05 07:37
Не о том мечтаете,батенька...
Тоже была мечта всей жизни - потолстеть...Вс╦ рецепты спрашивал...
Услышали меня где-то наверху... 14 кг за год,процесс продолжается...три размера брюк сменил...Пиво не пью,жру мало!
Так что для меня тема "Похудеть" теперь более чем актуальна...
Не отрекаются, любя...
Тоже была мечта всей жизни - потолстеть...Вс╦ рецепты спрашивал...
Услышали меня где-то наверху... 14 кг за год,процесс продолжается...три размера брюк сменил...Пиво не пью,жру мало!
Так что для меня тема "Похудеть" теперь более чем актуальна...
Не отрекаются, любя...
Пусть в обьятьях темноты бьётся кто-нибудь другой, мы свободны и чисты, мы проходим стороной...(с)
NEW 11.01.05 18:18
в ответ blackrussian 11.01.05 18:02
не перебарщивать не будем,а 10 бы не мешало...вот тока ем вроде,пиво немерно пью
а наверху походу атеистов не слушают
советуют вот жениться...говорят жена откормит и спокойный образ жизни но вот пока к таким радикальным методам не будем прибегать....а вобще удобно,притяжение земли меньше это типа пьяный редко на полу валяюсь
а вобще наверно у кого какой обмен вещест,некоторым наверно уже ничего не поможет
Изначальная точка нашей жизни - это роддом,
А конечная точка нашей жизни - это морг.
а наверху походу атеистов не слушают
советуют вот жениться...говорят жена откормит и спокойный образ жизни но вот пока к таким радикальным методам не будем прибегать....а вобще удобно,притяжение земли меньше это типа пьяный редко на полу валяюсь а вобще наверно у кого какой обмен вещест,некоторым наверно уже ничего не поможет
Изначальная точка нашей жизни - это роддом,
А конечная точка нашей жизни - это морг.
NEW 12.01.05 13:13
С возрастом обмен веществ замедляется и все начинают поправляться. Ещё я слышала, что занятия спортом помогают поправиться. Растёт мышечная масса и человек начинает выглядеть привлекательнее(он уже не выглядит худым).
NEW 14.01.05 19:57
Статья одного чистого паурлифтёра, имевшего проблемы с лишним весом, который в свои юные годы даст фору многим химикам, обажравшихся фармы....
100% действует
Ахтунг: немного мата.
http://www.ragethunder.nm.ru/books/calynet.html
100% действует
Ахтунг: немного мата.
http://www.ragethunder.nm.ru/books/calynet.html
_______________________________=||||-------||||= http://groups.germany.ru/221062
NEW 23.01.05 14:55
в ответ schalli 04.01.05 17:07
%F7%D2%CF%C4%C5%20%CB%C1%CB%20%CE%C9%DE%C5%C7%CF%20%CF%D3%CF%C2%CF%20%CE%CF%D7%CF%C7%CF%20%D4%D5%D4%20%CE%C5%20%D0%D2%C9%C4%D5%CD%C1%CE%CF%3A%20%CD%C5%CE%D8%DB%C5%20%C5%D3%D4%D8%20-%20%C2%CF%CC%D8%DB%C5%20%C4%D7%C9%C7%C1%D4%D8%D3%D1.%3Cbr%3E%F0%CF%CC%C0%C2%C9%20%C2%C5%C7%2C%20%D0%CC%C1%D7%C1%CE%C9%C5%20-%20%C9%20%D7%D3%C5%20%C2%D5%C4%C5%D4%20%D7%20%CB%C1%CA%C6.%20%E9%20%C5%DB%D8%20%DE%C5%C7%CF%20%C8%CF%DE%C5%DB%D8%20%28%CE%CF%20%CE%C5%20%D0%C5%D2%C5%C5%C4%C1%CA%29%20-%20%D7%CF%D0%D2%CF%D3%20%CF%20%CC%C9%DB%CE%C5%CD%20%D7%C5%D3%C5%20%D7%CF%CF%C2%DD%C5%20%CE%C5%20%C2%D5%C4%C5%D4%20%C4%CC%D1%20%D4%C5%C2%D1%20%C1%CB%D4%D5%C1%CC%D8%CE%D9%CD.%3Cbr%3E%3Cbr%3E
NEW 25.02.05 09:06
Boogaloo, прав на все 100%, им названные препараты самые активные
жирозжигатели после DNP, a если клинбутерол употреблять с цитомелем
или триаканой процесс жирозжигания увеличится ещё больше.
Что касается побочных явлений, то ты наверное своими слепыми зенками
не усёк что автор темы о них не спрашивал.
жирозжигатели после DNP, a если клинбутерол употреблять с цитомелем
или триаканой процесс жирозжигания увеличится ещё больше.
Что касается побочных явлений, то ты наверное своими слепыми зенками
не усёк что автор темы о них не спрашивал.
NEW 14.03.05 09:04
в ответ schalli 04.01.05 17:07
попробуй японскую диету, найди на любом женском сайте, не найдешь- напиши, я пришлю. за 2 недели 6-8- кг, плюс нормализуется обмен веществ, после нее не поправляешься, а продолжаешь худеть, если не жрешь много после диеты.
То, что меня не убивает - делает меня сильнее...
группа СОЛЬ ЗЕМЛИ
То, что меня не убивает - делает меня сильнее...
группа СОЛЬ ЗЕМЛИ
То, что меня не убивает - делает меня сильнее...группа СОЛЬ ЗЕМЛИ
NEW 06.04.05 22:01
в ответ Vanilla 05.04.05 11:52
Прикреплённые файлы
NEW 23.04.05 07:36
в ответ Illusionist 22.04.05 23:20
А я вот худею своим способом,правда немного экстримальным.
Голодаю 7 дней,потом перерыв 1 мес.,потом еще 7 дней,и так 3 раза,после этого перехожу на вегетерьянство,что бы устаканить состояние,и все на года 3-4 хватает,потом можно и повторять при надобности
Голодаю 7 дней,потом перерыв 1 мес.,потом еще 7 дней,и так 3 раза,после этого перехожу на вегетерьянство,что бы устаканить состояние,и все на года 3-4 хватает,потом можно и повторять при надобности
NEW 24.04.05 13:40
в ответ schalli 04.01.05 17:07
Попробуй <Weight Watschers>. Действует на 100%. Сама убедилась. В неделю от 500г до 1300г как небывало улетает. За 3 недели я похудела на 4 кг. Мошно кушать все, только в день определенное кол. пунктов, нужное твоему организму( не путать с калориями!). По началу кажется нудным, но потом привыкаешь. Набери в <Google><Weight Watschers>. Можно ходить в группу, а можно и <Online>. Я делаю <Online> мне так удобнее. Платно конечно, но того стоит .
<Viel Spass!>
. <Viel Spass!>
NEW 25.05.05 14:13
в ответ laloya 24.04.05 13:40
Я в восторге от Вейт Вотчерс. Только платить мне не хочется. Я делаю сама по себе, а недостающую информацию нахожу у единомышленниц (они есть даже тут, джермани.ру!) или в форуме www.weightwatchers.de . Самая щадящая система перестраивания питания. У меня так: если просто питаться по пунктам, то 1 кг в неделю теряется. А если ещ╦ и бегать или спортом при этом заниматься минимум пару раз в неделю, то 2 и больше. Сразу я не верила своим глазам - и шоколад дн╦м ела, и мясо... Даже булочки по утрам. Правда, взвешивать много приходилось, чтобы порции свои знать.
В мо╦м районе 5 пунктов, где проходят встречи "ВВ". А первое присутствие, как известно, бесплатно. Так что я сходила во все эти места по разу. Вс╦, что мне нужно для информации, это Einkaufsführer. Платить деньги за то, что меня раз в неделю взвешивают и хвалят, мне в лом. ОДной или в кругу "тебе подобных" это делать легче и дешевле.
В мо╦м районе 5 пунктов, где проходят встречи "ВВ". А первое присутствие, как известно, бесплатно. Так что я сходила во все эти места по разу. Вс╦, что мне нужно для информации, это Einkaufsführer. Платить деньги за то, что меня раз в неделю взвешивают и хвалят, мне в лом. ОДной или в кругу "тебе подобных" это делать легче и дешевле.
Нэ бэры дурнэ в голову и тяжке в руки
NEW 25.05.05 14:18
в ответ schalli 04.01.05 17:07
Как это ни прискорбно, но единственный способ похудеть без ущерба для жизни и здоровья - это меньше кушать и больше двигаться. Прич╦м менять сво╦ питание нужно раз и навсегда, иначе не избежать ╦-╦-эффекта после очередной диеты....
Нэ бэры дурнэ в голову и тяжке в руки
NEW 25.05.05 16:06
в ответ kupalinka_moskov 25.05.05 14:13
Вы правы, это СУПЕР! В прошлом году на 9 кг похудела за 4 месяца. И ещ╦ бы надо...
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть....и пироженку!
Кошкин Дом
Кошкин Дом
NEW 25.05.05 16:09
в ответ JoLena 14.03.05 09:04
Ой, а можно мне диету?
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть....и пироженку! Кошкин Дом
Кошкин Дом
NEW 25.05.05 20:42
в ответ Doff 25.05.05 16:06
Нам уже впору тут новую группу типа "Клуб худеющих" или "Вейт Вотчерс" открывать. Я знаю ещ╦ несколько человек, которым очень нравится эта программа.
Кстати, диету Протасова я тоже попробовала. Меня уже через неделю тошнило буквально от яблок и обезжиренного творога. Меню у него не богатое. И после того, как бросила, все кг вернулись.
Так что пока Вейт Вотчерс - моя самая любимая пограмма для похудения. И нескучная.
Кстати, диету Протасова я тоже попробовала. Меня уже через неделю тошнило буквально от яблок и обезжиренного творога. Меню у него не богатое. И после того, как бросила, все кг вернулись.
Так что пока Вейт Вотчерс - моя самая любимая пограмма для похудения. И нескучная.
Нэ бэры дурнэ в голову и тяжке в руки