Красивые они у них в межсезонье :) А так ужос какой-то.

Пара официальных фоток. Одна со сравнений, другая с элементом произволки:

The Breathtaker

Красавчик! Побриться только забыл :-D

Это тренд такой теперь...

У меня 3-хдневка года четыре наверно уже не сходит с лица.
Жене нравится!

Я тоже редко бреюсь (1-2 в неделю), но жена жалуется, что колется :)

Блин, а я минимум раз в 2 дня бреюсь. Достало. Например сегодня вечером побреюсь, а завтра после обеда уже заросший буду. По идее опять надо вечером бриться(((

а мужчины есть страдают, что бороды у них мало, к доктору идут, чтоб им добавили.

Сочуха! ;)

Хм, покопался еще раз в сети насчет лопаток. Действительно, советуют этого не делать, потому что тупо придется выше тянуть. Но если вопрос участия в соревнованиях не стоит...

Ну я ещё ориентируюсь на то, как мне удобней. Я свожу лопатки, но не настолько, чтоб они прям друг в друга упёрлись. Не знаю, как объяснить, я нашёл для себя такое положение, что плечевой сустав во время всего движения не двигается, руки получается, как канаты привязаные к телу. Если лопатки сильно свожу, то волей- неволей на каком-то отрезке движения плечи уходят вниз. Вообщем я просто нашёл для себя как мне лучше. Вот за прогибом всегда слежу, и периодически снимаю на видео сбоку для самоконтроля.

хорош

Спасибо!
Сейчас на чемпионат Германии попробую ещё пожёсче выйти.
ыло 91 кг на сцене,- надо до ,где-то 89 кг слить. Чтобы верх весь прополосатился. Но это моего тренера задание, я только выполняю распоряжения

LOL

ах ду майне гюте ...сколько мускул в одном человеке

Тебя там не шатает еще от ветра? Держись, старик :)
нп
Вчера попробовал пожать 80 - 2 повтора и пшик :( Так как 75 5х5 жал в другом зале, подумалось, что там блины легче, но это чушь, конечно. Скорее, что 2 недели паузы многовато было.

Обычно после паузы лучше жмешь на максимум, но выносливость падает. Т.е. должен был бы пожать...
Идея с блинами не лишена смысла - мне тут приятель написал, как взвесил блины в своем зале. Приличный такой недовес, до 10%.

Не знаю, где и копать. У меня и раньше провалы были: вроде бы уверенно выжатый вес в следующий раз идет еле-еле. Но взвешивать блины - это полный адЪ.