94 кг ровно сегодня. Думал, за две недели до соревнований легче уже буду. Что ещё раз доказывает, что масса тела роли не играет, а играет оптика
Думал, буду на сцене 87-88 кг. Вполне вероятно, что чуть тяжелее стоять буду. Не страшно, даже радует. Ибо мяснее буду
Ну и последнюю фотку из этого проекта вам покажу и всё. Пока никакие шутинги не планировал (не сил, не желания нет)

Ну ты одержимый! Фотки не хвалю уже, они все красивые, и так понятно.
Ты вот сейчас думай о том, как ты через 2,5 недели, после соревнований, просто пойдёшь в бассейн позагорать, выпить литра два ледяного пива!
Я так всегда думаю, когда напряжная работка физически, а особенно морально и вот вот закончится. Помогает. Вчера наконец добрался до сауны, после сложной недели в поездках. И сделал себя капут, о чём и мечтал. Утром макфит, потом собаку насиловал в лесу на велике час, потом стройка на даче, потом 1000 метров кролем, до дрожи в теле, тк не ел толком, ну и 5 заходов в сауну, доппельвеник на самой верхней полке после 0,8 хефевайцен меня добил. Дома просто лёг с таблетом на диван, проснулся часа в 3 ночи, кошке надоело ждать (диван ночью - её место и пох), и просто прыгнула на меня.
Скажи, а как давно ты не пьёшь алкоголь, или стакан пива в неделю можно?

С нового года. И не собираюсь. По крайней мере пиво точно нет.
Пару виски по праздникам. Может быть. Пока не знаю, не тянет что-то

Какая красота ....

Молодца! Я аж позавидовал (аж вздохнул грустно)
Не, яока совсем без пова не могу, особенно летом, в саду.
Хотя и "лайт"пью, в среднем 4-5 бутылок в неделю (2-2,5 обычных, если приравнять по алкоголю), но всёравно алкоголь, хотя и мало.
Иногда, как вчера, исключение, обычное пиво. Тогда я пьян от 2 бутылок уже.
Ну я пошёл, груди сегодня по лану. Ног не делал недели две. Но груди важнее. Ноги завтра.

В Rheinbach-e будешь 11-го?
В соседнем топике девушка компанию ищет!

на сцене без сомнений но я вот заметил, что если немного похудев делаю присед с прежним весом, или ещё какое базовое, тяжёлое упражнение, чувствую себя очень не уверенно, да и травмироваться риск есть. Масса как-то стабилизирует тело, моё наблюдение по крайней мере. А так, конечно, если задифинирован и высушен качественно, чтоб кожа мясо обтягивала, конечно выглядит классно

а я думал ты нам видеоотчётик здесь выставишь(расскотал губу конечно), но было бы здорово. Ну там закулисье, как намазался загаром, как крови в мышцы нагнал перед выходом на сцену. Ты просто делай своё дело, а со стороны пусть снимиает кто-нибудь

постараюс‘, но не обещаю. у меня иногда планы накануне меняются по независящим от меня причинам.
на 66% буду.
девушки?неее, я женат и ниразу не предател‘.
одна коллегиня бразилианка года 3 назад учила меня в бассейне баттерфляю (бывшая профи пловец),сЛчайно в бассейне встретилис‘, а я жене ляпнул. ну и ппц. нет нет да и припомнит.
блииин, я сейчас бегу, после сауны. поры открыты, пот руч‘ём.

боже мой, какие глупости.. детский сад..
Вам что, с женщинами вообще нельзя разговаривать??
бедный...

:)
не совсем так.
вот например если бы моя жена нашла бы компашку, мужика, спланировала бы поход скажем... в кино. яб не понял.
почему я должен делать ей то, что неприятно было бы мне?
но женское общество люблю.
со мной кстати хорошо (скромно так), я демократ. у меня даже кошка имеет такие же права, какие имею я сам.

ну так пусть она тоже едет)) веселей нам будет))

Если бы недалеко от Мюнхена то можно было. Правда я потом навярняка впала бы в депрессию и у меня развился бы комплекс неполнценности. А там точно бы в обморок грохнулась бы, от чувств переполняющих меня.
Я вон даже когда на Джекмана смотрю испариной покрываюсь

так вы жена бобра??????
или это вы просто по поводу компании на последнего ответили??)))

Я по поводу компании ответила.

понятно)))))) просто так получилось интересно с ответом)

подтверждаю.
к тому же моя жена вообще не заходит ни в какие соцсети. никогда. ей и неинтересно и времени нет.

Ты не на тех смотришь. Вот примеры для подражания ;)

Спасибо!

На нет, ты что! там голова другим будет занята. у меня один помощник- жена, так ей и так стресса до фига будет.
Я здесь из форума тоже оттягиваюсь. Завтра с утра кардио и потом 100 грамм углеводов на весь день. А с понеделеьника только 100 грамм тренирочныыхна весь день. А это п-ц.