Однозначно. Пока что :)

Хм. Но оно того стоит.

он в деревне тогда жил и еще без авто был. плюс экономия на месячных в студию. ну и более свободная планировка.
взяли турник, дипы, штангу, гантели, блины общий вес 120кг, две гири 16 и 24кг, скамью с наклонными возможностями, две стойки, и на ноги аппарат, а тросовые упраж он делал с помощью экспандеров и thera-band. всё. неплохо подкачался. работал (после классической фазы "внедрения") сразу с пирамидой. потом german volume training, а потом hit. с hit'том так и остался.

Оно себя оправдывает, конечно.
Фотки-то нашел? :)

с такой женой одно удовольствие

Ну что, он прав на все 146%. А личный опыт прям таки святой грааль бро-сайнс. За пределами оного мозги качков взрываются.

галоперидол

Расскажу и о своём питании- ем по разному, чаще всего 3 раза в день, случается два, четыре бывает тоже. Вот к примеру мой рацион на сегодня: завтрак-творог со сметаной и вареньем, обед- манты, ужин- если нужно быстро что-нибудь сварганить- два пакета китайской лапши с мороженной пиццей. Нужно сказать, что я охотно пью чёрный чай с приличным кол-вом печенья после каждого приёма пищи.

обед

ужин

Ахтунг! Агро-дрищ в топике!

А вот мой вчерашний обед

торопыга :)

Там в каментах ссылки на пабмед, что приседания - это таки хорошо ;)

"чай" из пакетиков - фиии :-D
ты просто гуру здорового питания! :))

У меня такие же тарелки :)

Ребрышки? Очень уважаю. Только дома ни разу не ел.

рёбра :)

чай...чай...
мужики, я вообше не понимаю, зачем чай.
ну понятно травы лечебные, но просто чай... фиии.
особенно не понимаю чорный или фруктовый,.
жена делает какието спецчаи в спецчайниках. но я воду пиу.
что в чае такого?

это ты?
клёва!