Если у вас есть Vapiano, рекомендую. Если любишь итальянскую пиццу, конечно :)

Я всякие пиццы люблю))) А такую ещё не ел, обязательно попробую!

Мои девушки любят all you can eat в пиццахат, а меня тошнит от этого жира, стекающего с толстого мягкого теста :)

У нас такого в пиццериях вроде-бы нет....Да и мы едоки такие)))) Дочка 45 кг. весит, жена 52)))) Нам большой семейной пиццы за глаза. Полпиццы я съедаю, а остальное женщины с горем пополам))) Бывает что и не доедаем)))
А жир стекающий с теста....это же круто! Я очень даже обожаю))))

молодца! очень даже приличные результаты

спасибо!]

а где фотка? что-то, такзамусориливсякойхернёй, что о фитнессе нить потерялась

Питани - ото не херня, а одна из главных составляющих тренировочного процесса))))

Стр. 69, постинг 1373 ;)

Поприседал, ругайте технику :)
http://1drv.ms/OTuiDk
То, что недосяд, знаю. При таком положении ног ниже пока сесть не могу, таз не позволяет.

Заведи ютюб.
У меня на таблете твоё не открывается.

Щас перезалью.
https://www.youtube.com/watch?v=wPvNjT1Vnus

Хорошо у вас, культурно - штанги/тренажеры все разобраны...

Молодец! Упрямый какой, я не могу себя заставить приседами. Ну гака только.
Может созрею скоро.
Пс.
А чё ты такой молодой?
:-) +

Но ноги худые! Как ты ходишь? (шутка месть)
Какой у тебя рост/вес?

Ну да, я уже писал об этом. Дисциплина на уровне, даже турецкоподданные убирают за собой.
А по теме что сказать? :)

Ну я с самого начала приседал, для меня это вызов.
Не знаю :)

Это наследственное, икр нет ваще. У детей так же. А еще я их не качаю и не бегаю. Верх-то у меня более чем приличный.

Ну про глубину ты сам сказал, а так - не вижу криминала, но я и не главный приседатель. Сам временно от приседаний отказываюсь - какая-то фигня с низом спины, люмбаго не люмбаго, седалищный нерв не седалищный нерв... В общем, болит и не держит. Буду делать только те упражнения, где таз куда-то прижать можно. Жаль, станка для жима ногами у нас нет...

Спину ты имхо неплохо совсем развил, даже сбоку видно. Это становая наверное помогает.
Но сравнить же не с чем, ты же раньше не кидал фотки. Интересно, как tы выглядел пару лет назад.
По приседам : я не спец, имхо попу хорошо выгибаешь и спину хорошо держишь.
Насчёт глубины приседа не уверен.
В макфите с год уже появилась коробка, где страховка не фиксирована на 80 см от земли, а можно регулировать на любую высоту.
Хош приседай попой в пол, не сломаешься.
Я эту коробку под жим приспособил. Вчера выжал 105 аж 3 раза, но не до самой груди.
Кабал хоть и в обидках на меня, но я его послушал, месяц начинал тренинг груди с разводов и искл. Гантели. Вчера первый день взял штангу, легко пошла, сцко!
Сорри, малый оффтоп.
Пс.
А что за кардио делаешь? Если не бег.