Да фиг там просто. Во-первых, пишут, что вареные продукты считаются по-другому, чем сырые. Врут? Во-вторых, я на днях в воке готовил. Все взвесил, все пучком. Но ставить чугунок на кухонные весы мне как-то не приглянулось :)

Вообще-то принято считать продукты в сыром виде перед готовкой.
Зачем чугунок ставить на весы...поставил большую чашку на весы, обнулил вес, перевалил всё содержимое из чугунка в чашку, записал вес.
Согласен, не так просто, но, как говорится, без труда не выловишь и рыбку из пруда...Я привык уже.

Кстати насчёт переваливания.....Вспомнил, что когда запеканку готовил, взвесил предварительно пустую форму, сделал запеканку, положил кухонную досточку на весы, а уже на неё сверху горячую форму. За пару секунд ничего с весами не приключится.

Надо глянуть, сколько весы выдерживают :)

Мои до 5 кг. Я больше и не готовлю))) Жирная пища она лёгкая. В смысле в граммах/килограммах)))).

Мои тоже, наверно. Там один вок около 5 кг...

Тогда придётся переваливать). Вообще мне проще, я готовлю себе блюдо на один два раза. Ем опять же его только я сам. Поэтому я просто забиваю все сырые ингридиенты в таблицу и всё. Конечный продукт уже взвешивать не надо. Мои блюда жирные, поэтому жена с дочкой их не едят. Раздельное питание вообщем)))

Выкрутился, в общем ;)

Расскажи хотя бы что там? Фотки?
Не открываетса, а микрозофт я не знаю чтотакое. анмелден там

Я сегодня сто выжал, и на геке и на квадры, как учил стальной. На раз-два.
Трудно. 120 не пробовал, вдруг порву чего.
А про пятки я всёравно не врубился. Вечером выложу, если всё успею.

Ага, фотки. Расшарено с onedrive. Почему анмельден? Не должно быть ваще-то.

вот

хоть я и отношусь к салатам с недоверием, как к основным блюдам, но этот выглядит и впрямь приглашающе аппетитным

Да, фантазия потихоньку начинает работать.

Классно!
(чеша репу): подумал, мы тут все кажется немного того, сумасшедшие. теперь и на еде :)
вот гака сегодня, заснял, ну не понимаю я, как через пятки. носки шевелить?
Мне кажется опора идёт на всю ступню.
Стольничег.

а тут тоже 100. Аккуратно так, выполняю медленно, считаю до двух, как последний ботан.
Но много не осилил. Сделал подходов 5 начиная с малых весов и по 15 раз.

молодцасерьёзно так! голень хороша

А мне интересно, Бобр сколько на тренинг времени тратит. Снимает чуть ли не каждое упражнение!
@Бобр: носки чуть ближе к концу платформы ставь (см на два вперёд), поймёшь, о чём я говорю. Амплитуда хорошая (кроме последнего повторения), темп тоже!
Кстати, на машинах если работаешь и не можешь толком сделать последнее повторение, то лучше "бросай" в нижней фазе, т.е., оттуда частичные повторения делай. Там мышца в расстянутом состоянии и больше волокон рекрутироваться будет

данке. старался.

Вроде он писал, что проводит в зале часа по 4 :)