Работать с 13:30. Уже работаю.

Да меня не интересуют увеличения силовых показателей, вернее не являются целью. Просто заинтересовал этот метод с целью дать мышцам новый стресс, разнообразить тренировки.

А 10 яиц ты с желтками в один день сэдаешь?
Я просто про холестерин подумала. Я сегодня на завтрак, например сэла 3 варёный яица, из них одно с желстком, из второго и третего желток уже выкинула. У меня кроме яиц конечно ещё и другая еда была, но чтобы не перебрать по калориям и по холестерину, так вот всегда делаю.

Ты ещё до сих пор сыры ешь с хлебом? я уже 4 года как так не делаю. И вообще теперь я понимаю, что хлеб портит вкус сыра. Сыр (у каждого свои любимые сорта)очень вкусный именно без хлеба. как десерт, кот. можно сэсть чутьчуть, а хочеться сьесть очень много, потому что очень вкусно.
А ещё кроме моего любимого сыра, у меня в холодильнике лежит вот этот http://fddb.info/db/de/lebensmittel/lidl_harzer_kaese/index.html
И вообще, сегодня подслушала как тренер новичку говорил за два часа до тренировки не есть жиров. Зачем тебе сыр утром, оставь на вечер.

Да, бывает, что и больше.

Du bist so grob (c) :)

Was meins'te?))))

У меня есть знакомый по бильярду, у которого на все два выражения: "du bist so grob" (типа ты крут) и "du bist so schlau" :)

"Для нормальной жизнедеятельности ежесуточно взрослому человеку в среднем требуется 2,5г холестерина.
Сам организм синтезирует 2г, а вот 500мг требуется получать с пищей.
Для решения данной задачи человек должен съедать полкилограмма животных жиров, что совершенно невозможно.
Максимум мы сможем за день осилить 100г сала, да и то далеко не все.
Но 100г сала это всего лишь 100мг холестерина.
Где же брать остальные 400мг?
ТОЛЬКО В КУРИНЫХ ЯЙЦАХ!!!
В двух яйцах содержится суточная потребность нашего организма в холестерине.
При помощи куриных яиц, лучше свежих деревенских сырых,
в крайнем случае - всмятку, необходимо регулировать обеспечение организма холестерином".
http://www.liveinternet.ru/users/wild_katze/post106350463/
Вот еще статья о куриных яйцах, холестерине и бодибильдинге. (Ахтунг! НЕНОРМАТИВНАЯ ЛЕКСИКА)
http://sohammer.narod.ru/egs.html

Ну так я о том же: в двух яйцах находиться суточная норма. А александр ест 10 штук в день.

Миф о том, что яйца как-то влияют на холестерин, давно развенчан. Сам ем 5 штук в день, все с желтками. Сдавал летом анализы - на мой холестерин космонавтам надо ориентир брать.

Есть хороший х-н, а есть нехороший. С этого надо начинать.

Жену свою поучи щи варить Анализ делался на оба.

Ладно, разбавлю свою болтовню парой фоток))))

Чот нифига не пойму...первую фотку не вижу у себя...Вы видите её или нет?

3 фото видно.

Странно, у меня только две показывает..ну да бог с ним.
А нет, теперь вижу.

Это было косвенно для olik4.

Тогда - не возражаю.
Анализ делал по просьбе родителей. Мать как узнала, сколько я яиц в день ем, так очень обеспокоилась Оказалось - напрасно.

Хуинький такой стал :))
А вот мой скромный ланчообед на сегодня: