русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

Фитнес КПД (reload)

140004  ← 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 → alle
Simple Nothing is f*cked29.01.15 10:44
Simple
NEW 29.01.15 10:44 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 10:42
А углеводы где?! Без углеводов ты ничего не наберешь.
#5401 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 10:45
Simple
NEW 29.01.15 10:45 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 10:33
Посмотрел, что этот Цыпленков пишет:
В ответ на:
Набор мышечной массы немыслим без приема специальных гейнеров и протеинов (белка).

Дальше можно не читать.
#5402 
Kabal патриот29.01.15 10:45
Kabal
NEW 29.01.15 10:45 
in Antwort Simple 29.01.15 10:44
Это смотря сколько сметанки зарядить...
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#5403 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 10:45
Simple
NEW 29.01.15 10:45 
in Antwort Kabal 29.01.15 10:45
Люблю сметану!
#5404 
Kabal патриот29.01.15 10:46
Kabal
NEW 29.01.15 10:46 
in Antwort Simple 29.01.15 10:45
Цыпленков? Это который арм-рестлер? Боюсь, он смотрит на тебя (да и не только) как на дрища...
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#5405 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 10:48
Simple
NEW 29.01.15 10:48 
in Antwort Kabal 29.01.15 10:46
Я понятия не имею, кто он, и мне наплевать, как он на меня смотрит. Все эти гейнеры-протеины - развод на деньги.
#5406 
Добрый Хохол старожил29.01.15 10:50
Добрый Хохол
NEW 29.01.15 10:50 
in Antwort Kabal 29.01.15 10:46, Zuletzt geändert 29.01.15 10:52 (Добрый Хохол)
В ответ на:
Цыпленков? Это который арм-рестлер? Боюсь, он смотрит на тебя (да и не только) как на дрища..

Не бойся,так оно и естьЗато я от него убегу Хотя сухожилия в порядке вроде. Не с ним конечно,но на руках могу
Зри в корень (c)
#5407 
Kabal патриот29.01.15 10:51
Kabal
NEW 29.01.15 10:51 
in Antwort Simple 29.01.15 10:48
Вот тебе Цыпленков и его статья: http://prokachkov.ru/2013/04/18/denis-cyplenkov-o-pravilnom-pitanii-dlya-nabora-...
Ты откуда цитируешь?
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#5408 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 10:51
Simple
NEW 29.01.15 10:51 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 10:50
Имхо следовать советам стероидного профи - ССЗБ.
#5409 
Kabal патриот29.01.15 10:55
Kabal
NEW 29.01.15 10:55 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 10:50
На руках? Убежать? Да ты оригинал...
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#5410 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 10:57
Simple
NEW 29.01.15 10:57 
in Antwort Kabal 29.01.15 10:51
Первая ссылка из гугла.
Это уже получше, но стакан сметаны звучит жЫрно :) Впрочем, Рип советует пить в день галлон цельного молока ;)
#5411 
Добрый Хохол старожил29.01.15 10:58
Добрый Хохол
NEW 29.01.15 10:58 
in Antwort Kabal 29.01.15 10:55
Убежать на ногах,а побороться на руках конечно.
Зри в корень (c)
#5412 
Добрый Хохол старожил29.01.15 11:00
Добрый Хохол
NEW 29.01.15 11:00 
in Antwort Simple 29.01.15 10:44
Всё кушал: и углеводы и клетчатку.
Зри в корень (c)
#5413 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 11:01
Simple
NEW 29.01.15 11:01 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 11:00
И тренировался? Приседал, делал тягу, жим?
#5414 
Добрый Хохол старожил29.01.15 11:04
Добрый Хохол
NEW 29.01.15 11:04 
in Antwort Simple 29.01.15 11:01, Zuletzt geändert 29.01.15 11:05 (Добрый Хохол)
Приседал и делал жим. Плюс другие группы мышц. Тягу не делал.
максимум 2 кило плюс и откат к родному 78 кг
Зри в корень (c)
#5415 
Kabal патриот29.01.15 11:04
Kabal
NEW 29.01.15 11:04 
in Antwort Simple 29.01.15 10:57, Zuletzt geändert 29.01.15 11:06 (Kabal)
Я нашел какой-то сайтец типа Цыпленкова, где в разделе "Спортивное питание" висит какая-то шляпа авторства некоего Анатолия. Судя по остальным заметкам того же автора, Онотоле есть эпический барыган спортпитом. Ты читай, что Денис пишет.
А по сметане - в нем 140 кило, шо ему там стакан...
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#5416 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 11:10
Simple
NEW 29.01.15 11:10 
in Antwort Kabal 29.01.15 11:04
Короче, беру свои слова взад.
#5417 
Simple Nothing is f*cked29.01.15 11:23
Simple
NEW 29.01.15 11:23 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 11:04
А в каком режиме тренировался? Калории не считал, конечно?
#5418 
brauning знакомое лицо29.01.15 11:35
NEW 29.01.15 11:35 
in Antwort Добрый Хохол 29.01.15 10:42
а че углеводы не употребляешь?
#5419 
  ( 6o6p ) коренной житель29.01.15 13:23
( 6o6p )
NEW 29.01.15 13:23 
in Antwort Steel_Warrior 02.02.14 18:36
н.п.
чёта приседы не идут сегодня...
уже делал 120 на 10, со страх., а сейчас елееле 100 на 7.
энергии нет, вроде кашу ел, курагу итп.
даже прервал, делаю, начитавшись вас, на гаке, ммв. или омв, короче постоянный напряг до дрожи.
#5420 
← 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 → alle