т.е. макс нагрузка при угле 90, при этом делая остановку там, груз висит дольше, и толчок тоже от 90,
а садясь ниже, сводим до минимума?
я как раз приседы делаю. не в макфите, частный клуб по гутщайну.
нравятся резиновые блины, олимпийские. не знал...

так, как он, я и 160сяду. сажусь жопой в пол, 120 пока.
после 90 идёт легко.

Примерно так.

Красавец!
Я вчера свои жалкие 72,5 на три присел, но судя по видео, все равно чуток недоседаю - не идет дальше :(

Рип разразился очередной статьей о приседах: http://www.t-nation.com/training/squat-mechanics-a-deep-analysis/

Ты это... Будешь в следующий раз в наших краях - спортивную сумку не забудь. Будем тебя приседать!

Зачем?.. У меня все хорошо!

Маловато! Ты ж программист силовик!

Ну вот такая хрень. Не знаю, почему так :( Буду разбираться с тренером в недалеком будущем.

Ты один приседаешь или с напарником?

Я все делаю один. А что, напарник что-то меняет?

а как с напарником приседать? видел становую на пару, но присед неее.

Меняет, психологию никто не отменял. С напарником жмется и приседается ГОРАЗДО лучше - мощнее, увереннее, больше. Возможно, тебя "давит" именно голова, а не вес.

Ни разу не видел страховку на приседе?

А, ты имеешь в виду споттера? Ну да, в принципе, ты прав, но много это даст? 72 или 82 - разница невелика. Вопрос, почему приседы у меня так отстают. Я уже скоро буду жать стоя больше, наверно :(

Как собачий вальс играть :))

а штрахофкы штоли? видел в интернете. чет у меня воображение не в ту сторону сработало. эх кто бы меня подстраховал.

Приседы - самое психологически тяжелое упражнение. "ЗАДАВИТ ЖЕ НАСМЕРТЬ!!!111"

А что, некого спросить?

Мож это подсознательное, но я ничего такого не ощущаю. И в общем-то по предварительным подходам могу уже оценить, как пойдет основной.