Представляю))) Потренировался такой, заходишь в раздевалку тяжело дыша. Достал из шкафчика бутылку водки, кусочек сала, огурчик, выпил. Повторил. Ещё раз повторил. Запил это дело протеином, и домой

:-)
А чё, часто вижу унвхода в макфит, пацаны после тренинга с сигаретками. Не водка, но тоже херня ещё та.
В макфите я тоже моюсь крайне редко, обычно дома, тем более в макфит часто на велике, смысла нет. В горку потею.
А сейчас этот 2 недельный гутщайн в ФФ, сауна, то сё. Потому душ.

В германии я еще ни разу не видел перегородки, наверное не хотят нарушить права петушинных меньшинств. Я разумеется тоже не принимаю душ в студии.

У нас видимо традиционная ненависть к ментам, особенно если пересекался на Родине. Здесь уж понятно все наоборот.

а в сауне тоже без труселей ходят?

Это у мослемов "харам" называется: ниже колена нельзя показвать типа. Вот и в трусах.
А вообще, FF- херня, а не студия. Для тех, кто действительно пахатъ приходит, вот такие залы есть:
http://waffenschmiede-bonn.de

чет мы в про спорт молчим. как у тебя все идет? я пока под строгим легким профицитом рабочие веса свои восстанавливаю. с февраля думаю еще один забег сделать по снижению веса, пока 114 вешу планирую снизить до 100.

Т.е. у них - ниже колена, и они не показывают, чтобы не причинить бобру глубокую моральную травму
Веселенький зальчик. Жаль, в нашей глуши ничего подобного и близко нет.

Сейчас по двухдневке тренируюсь 4 раза в неделю. Фронтальный присед убрал, т.к. стали сильно болеть плечевые суставы. Видимо грифом передавил. Сейчас приседаю в классике - по воскресеньям "тяжело", и в среду на технику.
А вес)))) Сегодня взвесился после зала...90 кг. с копейками))) По утрам уже 88 ))). С середины декабря запланировал 2 недели перерыв, т.к. в этом году ещё не отдыхал, да и на работе будет дурдом на праздники - будем много работать, в том числе и по воскресеньям. Числа с 5-6 января возобновлю тренировки. Жир гонять планирую начать в апреле-мае.

Я фронтальный присед развиваю, после классического делаю один подход 120 кг. Фронтальные отлично на меня действуют, ни от одного упражнения у меня еще не болели внешние части квадрицесов.

Гакк-машина, ноги узко, ступни параллельно. Не болит?

Честно на гакк-машине не пробовал, как и на телеге, я все пока на базовые со свободным весом давлю. Но я не утверждаю что на гакке это не работает, просто из тех упражнений которые я делал я не чувствовал эти мышцы. Еще после фронтальных боковые мышцы живота болят.

Некоторые наблюдательнее других ;)

Ээээ, странно такое читать. Каких меньшинств? Зачем нужны перегородки? Я видел принимающих душ в трусах - вот это для меня странно.

То, что болит, еще не значит, что действует.

No pain - no gain (C) А. Шварценеггер

чтоб люди не мылись в трусах нужны перегородки, это моё мнение. ты подойди к человеку который моется в трусах и объясни его обязанности неробей. петух это такое животное. знаешь?

+1

Я где-то писал об обязанностях? Мойся в чем угодно, меня это не трогает.

Это какой-то авторитет? :-D

Смотри, он вернется...
А ты, я вижу, хочешь быть милым пузаном, да?..