Я видел фильмы ужасов и получше.

нп
мужики, как вам такое?:
утром /сейчас/ спина и турник, а вечером бицепс и кардио?
планировали вечером с женой, а я не стерпел.
вообще, как если 2 тренинга?

блин бобр,откуда в тебе стока энергии и энтузиазма??? мне правда реально интересно
я с работы прихожу и ползу к дивану,хотя бы час отлежаться,а потом на фитнес уже не могу настроится (4 месяца пропустил)

Я не Бобр, но, когда в первую смену работаю, то в зал еду сразу с работы.И когда смены по 12-13 часов - тоже самое. Просто надо любить это дело. А когда заставляешь себя из под палки идти в зал - толку не будет. У меня вон жена походила с полгода и забросила. Мне говорит, мол какой-же ты молодец! Какая у тебя сила воли!!!.......Я ей, мол , при чём тут сила воли вообще? Мне заниматься в кайф))) Я ж себя не заставляю))) Мне иной раз приходится себя заставлять не идти в зал

Ну вот ребята и закончился мой эксперимент с диетой, делюсь с вами его результатом

а это было до диеты

Очень даже недурно!
Суть эксперимента напомни, плиз.

суть- попробовать продифинироваться с помощью диеты, и если пойдёт, то подготовиться и принять участие в кубке Германии по натуральному бодибилдингу от немецкой федерации гнбф, где я вчера и стал первым в классе интернациол

на прежней работе тоже так делал

я люблю

я не заставляю себя,просто реально нету сил,ну скажи какой толк идти в зал,когда после работы даже кулак не можешь сжать
ПС раньше тоже думал,что те которые говорят,что тяжело после работы-просто не хотят заниматься

поздравляю,классно выглядишь

Слушай, ну красавчеГ!!! Форма отличная!!! Поздравляю с победой! Вот это дебют, так дебют!!!

Хотя тоже фиг его знает, если б я где-нибудь на стройке впахивал по 12 часов, то неизвестно - были-бы ещё силы на тренировку после этого. Так что я даже, наверное, возьму свои слова обратно))))

Ребят, всем спасибо за поздраваления! Для меня самого неожиданность полная!

а вообще у меня проблемы с ПРАВИЛЬНЫМ питанием (стал ЖРАТЬ всё подряд) ,возможно поэтому сил нету
работа физически тяжёлая,заметил,что больше сладкого стал есть

Поздравляю! Мы все тобой гордимся :)

У тебя помимо работы все в порядке?

+100500. Причем, как уже говорил, даже если не чувствую в себе сил на тренировку, иду все равно - силы появятся :)
зы Люблю тренироваться по воскресеньям. Спокойно позавтракать, не торопясь, поехать на тренировку в практически пустой зал, от души потренироваться, погреться в сауне, полежать с книжкой, сытно и вкусно пообедать... Ах. :-D

Поздравляю!

Ну ты даешь, молодец.