Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД (reload)

Simple Nothing is f*cked05.09.14 17:00
Simple
NEW 05.09.14 17:00 
в ответ Aлeксaндр 05.09.14 16:57
Как раз глянул. Да, парочка адресатов там таких, не выгнутых :) У меня тоже не получается окончательно прогнуться, не хватает гибкости.
Aлeксaндр знакомое лицо05.09.14 17:11
Aлeксaндр
NEW 05.09.14 17:11 
в ответ Simple 05.09.14 17:00
Попробуй хват пошире, постановку ступней. Вообще моё мнение, что, прежде чем делать становую, надо ноги усилить, т.е. приедать приседать приседать. А со слабыми ногами ты себе только спину сорвёшь на становой, так как первую фазу движения ты выполняешь за счёт ног. И если они не "тянут", то ты волей-неволей будешь эту фазу проходить спиной....
Simple Nothing is f*cked05.09.14 18:10
Simple
NEW 05.09.14 18:10 
в ответ Aлeксaндр 05.09.14 17:11
В этом плане все нормально. А ваще надо сделать пару видео, для потомства, такскать :)
Steel_Warrior свой человек06.09.14 10:50
Steel_Warrior
NEW 06.09.14 10:50 
в ответ Simple 05.09.14 18:10, Последний раз изменено 06.09.14 10:50 (Steel_Warrior)
5х5, 3х3, 1х1,...впадлу! и толку никакого!
Сила- это хорошо; что нехорошо- что все эти силовые тренировки суставы в хлам стирают.
Что по мне: high-reps, pump, intensity. Мышцам как дать-дать, так сказать, чтобы просто офигевали.
Я, кстати, на диете. Через 8 недель снова на старт. Факт: два старта в год- это п-ц!
По хрену, отсоревнуюсь, на две недели забью на ББ, на питание, да всё нах!
Сегодня:
oyama2 свой человек07.09.14 13:28
NEW 07.09.14 13:28 
в ответ Steel_Warrior 06.09.14 10:50
привет, Стил! форма как всегда супер! что за старт?
Steel_Warrior свой человек07.09.14 20:57
Steel_Warrior
NEW 07.09.14 20:57 
в ответ oyama2 07.09.14 13:28
2.11 Westdeutsche, квалификацию получу если, то 15.11 на чемпионат Германии
Chocolate патриот07.09.14 21:39
Chocolate
NEW 07.09.14 21:39 
в ответ Steel_Warrior 06.09.14 10:50
Хорош
Chocolate патриот07.09.14 21:44
Chocolate
NEW 07.09.14 21:44 
в ответ Chocolate 07.09.14 21:39, Последний раз изменено 07.09.14 21:45 (Chocolate)
Н.П.
Так мужчины, я тут к вам по поводу икр. Качайте их тоже. А то сегодня, на вейке, такой мальчик, прелесть, а как взглянула на икры, а они с мою руку. Любовь сразу прошла
Вот теперь господин ( 6o6p ) я Вашу первую фотографию оценила по полной программе
Aлeксaндр знакомое лицо08.09.14 06:13
Aлeксaндр
NEW 08.09.14 06:13 
в ответ Chocolate 07.09.14 21:44
Думаешь, если мы икры качать начнём, то у мальчика на вейке они вырастут? :-)
На самом деле икры - это больная тема многих. Кроме Бобра))) Хоть- бы поделился своей секретной метоДегой, что-ли......
oyama2 свой человек08.09.14 07:05
NEW 08.09.14 07:05 
в ответ Steel_Warrior 07.09.14 20:57
Ясно, удачной подготовки!
oyama2 свой человек08.09.14 07:07
NEW 08.09.14 07:07 
в ответ Chocolate 07.09.14 21:44
Спасибо за пост! Теперь я понимаю, о чем думает противоположный пол когда видит мои икры
Aлeксaндр знакомое лицо08.09.14 09:06
Aлeксaндр
NEW 08.09.14 09:06 
в ответ Simple 05.09.14 18:10
Кстати, советую взять на вооружение вот такое упражнение :-)
http://vk.com/video-31457299_168517107
Chocolate патриот08.09.14 10:23
Chocolate
NEW 08.09.14 10:23 
в ответ Aлeксaндр 08.09.14 06:13
Там их много, так что свет клином на одном не сошелся. Парвда все в неопренах уже. Беда прям.
У меня икры тоже больная тема, так как у меня почти как у Бобра
Chocolate патриот08.09.14 10:24
Chocolate
NEW 08.09.14 10:24 
в ответ oyama2 08.09.14 07:07
противоположный пол смотрит на икры, когда все остальное закрыто одеждой
Simple Nothing is f*cked08.09.14 10:28
Simple
NEW 08.09.14 10:28 
в ответ Aлeксaндр 08.09.14 06:13
Поздно уже, его секретная методика зовется генетикой ;) он где-то писал, что у него от природы икры здоровые.
У майка тайсона тоже не было икр ;)
Simple Nothing is f*cked08.09.14 10:29
Simple
NEW 08.09.14 10:29 
в ответ Aлeксaндр 08.09.14 09:06
Жена не одобрит ;)
Kabal патриот08.09.14 10:35
Kabal
NEW 08.09.14 10:35 
в ответ Chocolate 07.09.14 21:44
В человеке все должно быть прекрасно! Качать надо все, а не только то, что хорошо растет и/или из-под майки торчит. Майку ведь могут попросить и снять...
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
Simple Nothing is f*cked08.09.14 12:24
Simple
NEW 08.09.14 12:24 
в ответ Kabal 08.09.14 10:35
Да пусть просят. Не сниму и всё!
Kabal патриот08.09.14 12:26
Kabal
NEW 08.09.14 12:26 
в ответ Simple 08.09.14 12:24
Шо, и в баню/море - в майке?
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
Simple Nothing is f*cked08.09.14 13:02
Simple
NEW 08.09.14 13:02 
в ответ Kabal 08.09.14 12:26
В море - по своей воле. Чуешь разницу?