Пусть приседает на одной ноге ;)

добрый ты

Нет, ну зачем на одной ноге?.. Ведь изначально Хакеншмидт приседал без тренажера. ЕМНИП, удерживая штангу руками сзади.

А че? Отличное упражнение, при чем не только на силу. Ты можешь сделать пистолетик до упора? Я - нет.

Штанги в макфите. Придется наполнить пару мешков песком.

Так бобр же писал, что штанг и гантелей хватает. Я так понял, что на даче хватает.

Тоды мог бы и стойку соорудить.

Да и вообще - придумал рецепт штанги для бобра.
1. Берем лом.
2. Копаем две кубические ямы, расстояние между внешними гранями которых равно длине лома.
3. Лом углубляем в землю так, чтобы он прошел через центры кубов.
4. Заливаем ямы бетоном.
5. Дисбаланс устраняем, отсекая лишнее.
Профит и нщб!

ну может раз пять только, нагрузка на колено там не шуточная

Ну вот тебе и профит :)

Придется повторить раз десять с разными размерами блинов.

Блин, попробовал сейчас. Пиндец...Равновесие нифига нормально не могу держать. Надо будет над этим поработать.

ну равновесие, дело такое, с ним у многих проблемы будут, а так молодца, очень даже уверенно. Думаю, Бобр захочет побить твой рекорд, или?

Спасибо
Да я ещё думаю, если пару недель так каждый день поприседать, то лучше будет получаться. Только вот не знаю, надо-ли?

Пускай бьёт))) А мы потом новый рекорд поставим

спортивный интерес, разнообразие Даёшь Кубок ВФGFКПД По приседу на одной ноге!

Малаток, чо :)

Щас придет миньон и расскажет за пользу :)
блеа, на работе инет отрубился, муторно писать с телефона, да еще и без свайпа.

Спасибо

Мне это ещё предстоит сегодня. На работе с телефоном мучиться))) Скоро точно зрение посажу))) Каждый день по 10 часов в маленький дисплэй пялиться((( Знаю, что надо завязывать с этим делом, но тянет не по-детски. Да и на работе тогда скучно будет

Если б тут хотя тапаток был... Эх.
купи себе планшет :))