Тут изоляция уже нужна, не? Или там тяга на прямых.

Да, именно изоляция.
В тяге на прямых я тоже нормально ловлю в ягодицы. Но пока делаю.

Да для меня теперь кетогенка не диета, а стиль питания. По крайней мере на ближайшие -надцать месяцев))) Без углей мне больше нравится. Энергии больше, не надо заморачиваться с питанием до и после тренинга, т.к. энергия идёт "ровным фоном"))))) Для меня, по крайней мере, такое питание подходит лучше всего.

А это правда, кстати, что сгибания-разгибания ног в блоке портят колени? Что-то такое промелькнуло в моих бесконечных блужданиях по качковским сайтам.

А для меня бы это было смертью, так как склонность к подагре имеется. Да и тортики я всякие люблю... :)

Я на эту тему тоже читал разное. Вроде как единого мнения нет.

Не поверишь, но когда твой организм переключается на жировой обмен, тяга к углеводам и, в частности, к сладкому, отбивается напрочь (опять-же у меня, не знаю как кому)

Проблема в том, что многие неправильно понимают принцип кетогенного питания.

*испуганно* КТО ЗДЕСЬ?
По-моему, я писал про разгибания ног в тренажере...

С некоторым недоумением....)))))


)))))))))))))))))))

Симпла пишет про тортики в 11:29, а в 11:28 (на что я ответил) - про сгибания/разгибания.

Поверю :)

Кликай на "в ответ...", чтобы попасть на предыдущее сообщение в ветке :)

ОК ))))
Просто, на мой взгляд, всё выглядело так, что Кабал ответил на твой пост о тортиках. Ну да ладно)))

Кабал тортики не одобряэ, это да :) похоже, я тут один такой баловник ;)

Да я тоже не прочь вне всяких диет тортиками злоупотребить))), а в начале "загрузки" так сам Бог велел)))

Я так и не понял, что это за загрузка такая. Угости тортикомссылкой? :)

Я в общих чертах описАл сие действо на 2 странице данной темы в посте за номером 32. А вообще можешь почитать о ЦИКЛИЧЕСКОЙ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЕ и КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЕ. Единственно что, так это то, что в рунете ИМХО не совсем правильно преподнесена информация на эту тему. Если дружишь с немецким, то можешь почитать, например, здесь:
http%3A//www.team-andro.com/phpBB3/wie-sieht-eine-saubere-ad-aus-t132223....

Понял, спасибо!
Я все думаю, че ж результаты не растут. То ли из-за малого кол-ва белка, то ли из-за лени :)

Ну моё мнение, что пройдёт ещё не один год, пока подберёшь для себя питание, тренинг и т.д. Все мы разные, тут нужно искать что-то своё методом проб и ошибок.