Переходи к нам ;)
Не совсем понял, поясни. Где угол меняется?

Я так понимаю, негативная легче, тк амплитуда гораздо меньше?

Сгиб руки в локте. А хотя пересмотрел - сойдет, в норме угол.
Переходить к вам - ездить надо. Хотя вариант перехода не исключен - мне кой-чего не хватает у нас в зале, а продавить руководство на покупку я едва ли смогу - оно им не надо, они на дедках-бабках сконцентрированы.

бобр тебе спинку надо наростить для хищного вида. а так видок за 40 лет вполне хороший. я вот страдаю от излишков сала сегодня вешался почти 120 кг.

Зависит от роста - мож, в тебе 2+ метра, тогда еще ничего. Плюс - мяса сколько. Сам вес - не показатель.

роста как раз таки во мне всего 170 см.понимаю что вес не показатель но сало излишком есть . 120 одним мясом я бы радовался

за 40 это мягко сказано, хотя спасибо за комплимент...:)
Мне ранней осенью будет 45, бабо ягодка опять. сыну скоро 22, такшо может я и дедушка давно уже, а не знаю.
Кстати, а тебе сколько лет?
над спиной работаю постоянно, хотя мне спина имхо неплохая досталась, просто плечи всегда были хилые, и вообще кроме рук (би, три), икр и наверное мозга (бугага), у меня всё было в очень плачевном состоянии. и весил в 36 я почти как ты сейчас.
хотя рост 184. сколько трудов было сбросить эти 30 кг! Сейчас упор, как всегда, на кардио.
пс. а ещё, если не ошивбаюсь, у меня лично после тренинга оч быстро надуваются мышцы, над которыми работаю. Смотрю на свой жим на этих видео - хиляк какойто, худой. Грудь только опухла. А спина у меня в личной папке, сейчас сюда скину. После плавания, долгого. Фотку не так давно сделал. вроде ничего?
пспс.
мужики, я вообще не понимаю, как вы такие веса, 140 и выше, жмёте.... тренинг? Гены? порошок?

мне 32. из результатов наверное у меня лично это гены, всегда был чуточку сильнее большинства своих сверстников. из тренинга мое условие это прогресс результатов, если чтото тормозит советуюсь с бывалыми. из порошков я употребляю только креатин и витамины минералы. я не всегда весил 120 до приезда в сюда я был 95_100 много работал и т.д. мне лично не важно сколько человек жмет, мне интересны люди у которых есть результат от тренировок.

У нас тоже есть, я на ней пресс качаю ;)

Почему свободный вес лучше машин: http://youtu.be/g34I5M35jbI

Тебе бы становую поделать ;)

ты думаешь все язык знают?

Нет, но кто-то знает, уже хорошо.
Суть простая: тренируя, например, приседания в смите, развиваешь большие мышцы, а стабилизаторы остаются на прежнем уровне. Из-за этого могут быть проблемы.

согласен,поэтому на тренажёрах вообще не занимаюсь,в пустую трата времени

Почему? Нарабатывают люди хорошие результаты.

wer?

ты прям телепат чтоле...???
прямо сейчас делую становую.

прям сейчас надо отдыхать

макфитовские пилутренажёры хороши.
скорее это ффиксированный свобидный вес.

эх... послушай старика, пока не поздно избавляйся от лишнего веса.
пока молод, всё ок. но после 35-40 начинаются нехилые проблемы по всем направлениям.
надеюс ты не куриш?
пс. как тебе спина на фото? ну для полного абсолютногё натурала?
я даже шейки не ем...