Это порнушку посмотреть или подругу раздеть, а самому на тренинг убежать. Тестостероновый бустер- davon halte ich nichts

Лучше с хорошего начинать а не с венгерской бадьи (имхо). Хотя эти венгры многое так называемое "немецкое" питание производят.

Я и уэй их беру иногда, и другие саппс. Ничего, доволен. После старого Jack 3D нет для меня достойной замены, но новый (advanced!) тоже пойдёт. А так и Hotblood можно брать. В плане дозировки компонентов он вполне устраивает.

Нашел еще хорошее видео про плечи: https://www.youtube.com/watch?v=FJlm3QTESKE

уродство,да и плечи у него так себе

Что конкретно уродство? Ты все посмотрел и понял, что он говорит?
Плечи ему не нужны, он не качок, а стронгмэн.

а мы тут все стронгмэне?

Мы - физкультурники ;)
Ты так и не сказал, в чем уродство.
Речь там не о том, как отрастить плечи, а как избавиться от болей после жима, например.

я уже где-то писал как избавится от боли,просто и ни каких заморочек

Ясно, ты видео не смотрел.

я ещё лучше нашёл http://www.youtube.com/watch?v=d62oGyMsjjU
смотреть с 1:01

Вакаримасен :)

эээх Симпл, я не так давно писАл про свои проблемы с плечём,а тут видео....о, думаю дай посмотрю.....но не тут то было
ну да ладно,в понедельник всё равно к ортопеду (наконец то дождался )

А, это ты не понимал по-аглицки? Сорри. Он там рассказывает, откуда берутся проблемы с плечами и рекомендует упражнение с гибкой палкой на полу.

Если нетрудно, то напиши, что тебе врач пропишет расскажет.

Сомневаюсь, что будет толк, но буду рад ошибиться.

напишу обязательно

в смысле? Имеешь ввиду что ничего не поможет? или не найдут причину?

Опыт показывает, что причины никто особо не ищет. Но, как уже написал, буду рад, если тебе повезет.
А пока учи английский :))

согласен полностью (есть опыт с локтевым суставом),но всё равно надеюсь на лучшее

не поверишь наверное,но я даже читать не умею по английски