Login
Фитнес КПД
NEW 21.09.13 21:09
in Antwort digital.pilot 21.09.13 20:34
забыл добавить двои победителей за прошлый год 
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 21.09.13 21:20
in Antwort wowan1974 21.09.13 21:09, Zuletzt geändert 21.09.13 21:24 (wowan1974)
Стив Кукло тренирует дельты за 2,5 недели до дебюта на Олимпии.
и шраки он делает с плечами,а кто-то мне здесь говорил, что это относится к тренировке спины
и шраки он делает с плечами,а кто-то мне здесь говорил, что это относится к тренировке спины
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 21.09.13 21:31
in Antwort wowan1974 21.09.13 21:20, Zuletzt geändert 21.09.13 22:02 (wowan1974)
Деннис Вольф тренирует грудь за 3 недели до Олимпии.
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 21.09.13 21:46
in Antwort wowan1974 21.09.13 21:31
Фил Хит тренирует плечи за 4 недели до Олимпии.
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 21.09.13 22:06
in Antwort Kabal 21.09.13 17:42
В принципе, мог бы сесть пониже, попробую в следующий раз. Спасибо.
NEW 21.09.13 22:09
in Antwort Steel_Warrior 21.09.13 18:28
С ногами заметил - в один из подходов даже зашатался. Но там так удобно, как раз в этих местах гриф лысый, и ноги не надирает :)
NEW 21.09.13 22:09
in Antwort mig_non 21.09.13 19:39
Хороший совет, спасибо!
Следующее видео будет с приседами, там наверняка поводов для критики будет побольше.
Следующее видео будет с приседами, там наверняка поводов для критики будет побольше.
NEW 23.09.13 15:46
in Antwort wowan1974 21.09.13 21:20
Трапеицю просто можно тренировать и с дельтами в один день, и со спиной.
Разница? Я никакой не вижу. Сам делал раньше со спиной (тоже шрагс), сейчас с дельтами.
Разница? Я никакой не вижу. Сам делал раньше со спиной (тоже шрагс), сейчас с дельтами.
NEW 23.09.13 16:05
Этот кто-то был я. Видимо, мы говорили о разном.
in Antwort wowan1974 21.09.13 21:20
В ответ на:
кто-то мне здесь говорил, что это относится к тренировке спины
кто-то мне здесь говорил, что это относится к тренировке спины
Этот кто-то был я. Видимо, мы говорили о разном.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
NEW 23.09.13 21:06
in Antwort Kabal 23.09.13 16:05
по этой ссылке можно смотреть MR. OLYMPIA http://streaming.bodybuilding.com/2013-olympia-webcast/
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 23.09.13 21:18
in Antwort wowan1974 23.09.13 21:06
Гай Цистерино тренирует ноги за 5 недель до турнира 212 Mr.Olympia 2013 (весовая категория "до 212 фунтов").
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
23.09.13 21:23
in Antwort wowan1974 23.09.13 21:18
Хосе Рэймонд тренирует спину за 3 недели до турнира 212 Mr.Olympia 2013 (весовая категория "до 212 фунтов").
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 23.09.13 21:34
in Antwort wowan1974 23.09.13 21:23
Тренировка Джея Катлера за 11 дней до Олимпии.
залы конечно у них офигенные,как торговый центр
залы конечно у них офигенные,как торговый центр
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 23.09.13 21:40
in Antwort wowan1974 23.09.13 21:34
Деннис Вольф тренирует руки за 5 недель до Олимпии.
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 23.09.13 21:47
in Antwort wowan1974 23.09.13 21:40
Деннис Вольф тренирует ноги за 5 с половиной недель до Олимпии.
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 23.09.13 21:53
in Antwort wowan1974 23.09.13 21:47
Деннис Вольф тренирует дельты за 6 недель до Олимпии.
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».
NEW 24.09.13 09:29
in Antwort Steel_Warrior 23.09.13 15:46
NEW 24.09.13 09:36
in Antwort Steel_Warrior 23.09.13 15:46
Anhang
NEW 24.09.13 09:47
Нет. Ты упорно стараешься поднять вес, а твоя задача - поднять ЛОКОТЬ. Следи, чтобы кисть:
- не обгоняла локоть
- не поворачивалась большим пальцем вверх
in Antwort ( 6o6p ) 24.09.13 09:29
В ответ на:
Так лучше?
Так лучше?
Нет. Ты упорно стараешься поднять вес, а твоя задача - поднять ЛОКОТЬ. Следи, чтобы кисть:
- не обгоняла локоть
- не поворачивалась большим пальцем вверх
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
NEW 24.09.13 10:09
in Antwort Kabal 24.09.13 09:47
Так это ещё меньше вес надо брать,чё я слабак чтоли? ;) (шутк)
Имеешь ввиду локоть сгибаю?
Ок, послежу. Но всё же , учше, хоть немного? Спиной то не дёргаю.....
Почти неделю ждать... Невтерпёж.
А сегодня бица. И бег.
Имеешь ввиду локоть сгибаю?
Ок, послежу. Но всё же , учше, хоть немного? Спиной то не дёргаю.....
Почти неделю ждать... Невтерпёж.
А сегодня бица. И бег.