У меня есть такая. Отзыв: очень сильная нагрузка на нижнюю часть спины.

http://tribunsky.ru/arts/pitanie-bodibildera.shtml
Парни попалась статья в инете, может кому пригодится

Тут mig_non по этому поводу писал, поищи.

Очень интересная статья. Я хоть и не бодибильдер, но решила, что мне тоже надо урезать углеводы, и оставить много белка и немного жира (правильного).

хорошая штука. У меня нету такой, но делаю в зале при помощи штанги.
Блины по 10 (удачный размер) и катаю по полу.
Но ведь сложнейшее упражнение. Поначалу только на коленях возможно, подложив полотенце.
Живот, спина, грудь тоже.

а так? (другая часть тела ;).
ничего, мы, татары упрямые. медленно, но верно.
я понимаю, что тут профи много, настоящих качков, выпендриваться не перед кем, но всё же...

пс
вот ещё пара фоток, в сети уже выкладывал ;)
короче до какой степени я себя довёл в 33 года и как подправил в 40 лет.
Всё спортзале и бассейне. В 41 год, на начало занятий качем я весил 83 кг (рост 184). А до этого год плавал, как сумасшедший.
Сейчас наростил маленько мускулатуры, вешу 87-88, при том же объёме бёдер-поясе. Медленно? Согласен.
Но без шейков. Да и вообще смысл не в красоте (хотя тоже конечно важно), а просто приятно ходить и чего-то делать.
Мозги отдыхают ото всего.

то было 33 года, а тут 41 год

Красивый у вас бицепс и грудь, не переживайте. Тем более, из того исходника -- это просто шедевр.

а я и не переживаю :)
+ну и спасибо.
Кстати, исходник был вполне нормальный. В 18-20 лет я выглядел фигурой как в 41. Ну почти.
в юности было дофига всякого спорта, лёгкой атлетики, не тяжёлой.
Потом, когда переехали в Германию, 29 мне было, всё на мази, хорошая работа, всё в шоколаде.
Единственное что никогда не курил и не пил и не пью крепких напитков, иначе вообще труба была бы.
Довёл себя до ручки короче. На фотке в 33 это совсем не пик ужаса. Там я 105, а в 36 я был 115!!!!!!
и всё жир. Спасибо одной болезни, она полностъю перевернула мой взгляд на мир и разбудила.

Главное душевная гармония... и поклонницы таланта
Спортивную форму можно держать, хоть и с возрастом многим всё труднее,
а вот понастоящему измениться нетак и просто

По-моему, тоже все супер. Больше и не надо

Это точно! Раскаченная тушка хороша на соревнованиях и фотосессиях, в обычной жизни ходить не удобно.

April2011
"Раскаченная тушка" везде хороша. И при сексе лучше смотрится!
Знахарь
Не шугай пацана. Форма как форма,- у каждого своя генетическая особенность. Меня скорее другое удивляет- как он без головы живёт???

Кому как.

April2011

Всем одинаково!
Так, для скучающих домохозяек

классная фотка,возбуждающее

Помнится, на СБГ многие представительницы прекрасного пола высказывались за пухленький животик ;)

Говорю же, у меня пара ролей: злодеи всякие или герои-любовники :-)
Ну да ладно, как в настоящей жизне :-D
Simple
гонят, суки!
woman1974
Фотки, которые эмоции не передают, пустыми являются!

А чем вы свою жену кормите? на завтрак, обед и ужин?