Знаю, знаю... эта тема всем оскомину набила)) но всё равно попытаю щастья.
Не для наращивания мышечной массы, а для восстановления сил, минералов и прочего после хорошей трени нужен протеиновый дринк-шейк. У меня был такой и есть, но он прибудет с грузом через месяца полтора. Названия я не помню, мне его мой тренер тогдашний достал, уверена в германии точно такого же нет.
Я обычно пью этот напиток после окончания своих (любых) тренировок. 0,4 -0,5 литра.
Думаю, что таки хорошо для моих мышЕц и не хочется есть часа 2 ещё.
Просто напишите название вашего напитка, а я потом смогу поискать информацию в инете или непосредственно в магазине спросить)))
Спасибо

Если многокомпонетный то этот cgi.ebay.de/Protein-90-5kg-Eiweis-Aminosauren-Muskelaufbau-5000g-/1207383...
если сывороточный то этот хороший cgi.ebay.de/100-Whey-Protein-2500g-Molke-Eiweis-Amino-BCAA-Aufbau-/130531... Я занимаюсь фитнесом интенсивно и перепробовал массу разных,остановился на этих,цена качество соответствует!!!Если тебе нужен после тренировки выпить,то советую многокомпонетный,потому что сывороточный,это для того чтобы замещать белок,который недобрала из пищи или перед треней получить заряд.......

В типичной западной диете и так избыток белка. Прием протеиновых препаратов поэтому совершенно излишен и даже вреден.

Ты это иди рассказывай,таким же бестолковым как и сам!!!

Зато вкусно :-D У нас это теперь вроде ритуала :)

Извращенец ;)

А че? Оно такое вкусно-обволакивающее и помогает до дому доехать. А то можно и не доехать от голодухи :-D

Сделай коктейль из банана и стакана соевого молока. Вкуснее будет.

Попробую, спасибо :)