однозначного ответа явно не существует. "сухие", но отч╦тливые мышцы женственней тоже не сделают, скорее всего действительно прид╦тся на шейпинг. А вот карнитин на мой взгляд не стоит употреблять, любые вспомогательные "обезжиривающие" препараты имеют неприятный еффект бумеранга, если прекращаешь их употреблять.

Ну#но сест на диету, основои которои дол#ен стат протеин и селеные овощи.Мало соли и вода в качестве питя.Протеин - куриная грудка отварная или яичныи белок, без #елтка.Если интересно, пичи на личку, я в <New Yorke> тренирую , с американским образованием по тренерству.
http://eternaltrance.tempo.fm/?page=listen

А ти я смотрю понятия вообзце не имеееш цто к чему!
Л-царнитин,это отличная пизцевая добавка!И состоит из натур продукт,поетому никаких побочних явлений битй неможет!Так рассуждают старие бабки на лавочке!
Vor tot,kto nahodit ne poterjannije vezci!!!

Kelly naschot dieti verno vsjo skazal,no ni v kojem sluchaje ne otkazivajsja ot belka!!!I prinimaj dopolniteljno vitamini(eto vazhno na diete).Starajsja prinimatj pizcu po malim dozam no razdeliv eto samoje na 4-5 raz v denj!
A nascot L-Carnitin,neslushaj takije basni!Eto otlichnij preporat,no u nego drugoje naznachenije.L-carnitin ne szhigajet zhir,on nedajot jemu obrazovivatsja.Popadajuzcije kalloriji v organizm ne otkladivajutsja v zhirovuju proslojku,a s boljshim % raspadajutsja na glikogen,kotorij otkladivajetsa v mishcah i pecheni.Glikogen-i jestj ta samaja energija!Poetomu ego nuzhno potreblatj reguljarno!
Jesli ti hochesh EXTREMALNO szhech zhir a potom toljko derzhatj formu,luchse kombinaciji netu:ephedrin+caffeine+aspirin
Eto rabotajet na vseh,dazhe sidja doma!
No eto toljko nabratj formu,a potom L-carnitin!
Tebe nuzhno povisitj "termogenez" v organizme!
Kstati,zhir bivajet dvuh vidov:1.Zhirovaja proslojka 2.Zhirovaja tkanj!Vot tkanj i jestj problemnij uchastok.Jego dietoj i trener. ochenj slozhno ubratj.Prosto neljzja sebja ZAPUSKATJ DO TAKOGO!
Dam tebe ssilku na profi-produkt:www.sledge-hammer.com [url]
Izci sebe v razdele Thermogenic FACTS!
I udachi tebe!Budj celeustremljonnoj,UVAZHAJU.
Vor tot,kto nahodit ne poterjannije vezci!!!