Мне врач прописал каждый день выпивать 2 ложки протеина, тот что для бодибилдеров. Мне конечно мускулы не нужны. Скажите, он вообще не вреден?

преден конечно. СМотрите чернеть начнёте или зеленеть

спасибо за оперативный и умный ответ

Всегда рад помочь. А если серьёзно, ТО!
читаем здесь http://protein-shop.ru/cgi-bin/page.pl?id=394
потом здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8

прочитала, данке

протеин является строителнум метариалом для мушц, если вы хотите имет нормалную осанку, не хотите что бы вашу позвонки преждевременно износолис, принимаите

Всем привет! Не подскажите когда лучше пить протеин? Сразу после тренировки или же минут через 45?

Пей сразу!

А как же на счёт белкого окна, которое открывается через 45 минут?

Я пью сразу же после трени, а через 45 минут ем мясо

Спасибо за ответы!