Рецепты, советы, рекомендации - увольте. Я могу поделиться своим видением.
Кстати, обожаю природу; во всех временах года есть свое очарование, нежность весны, летняя нега, бодрящая суровость зимы, бурные краски осени. Ничто лучше не помогает привести мысли в порядок, как природа.
По поводу гармоничного регулирования. В ряду стимуляторов есть и другие гормоны более или менее сильные.
Вот интересная статья более или менее популярно рассказывающая об этом.
Химия любви
фаза один
Фаза один - это самое начало любви эту фазу можно определить как ╚влюбленность╩.
Почему все это происходит так внезапно в самый неожиданный момент?
А так ли уж неожиданно это происходит? Люди встречаются и общаются друг с другом каждый день, так что о ╚неожиданности встречи╩ не стоит говорить. Но ╚видеть╩ и ╚обратить внимание╩ - разные вещи.
Готовность влюбиться опирается на нашу временно сниженную критичность, сниженные требования к общению, когда мы просто никого не ждем и, соответственно, не оцениваем. В этот момент достаточно, чтобы ╚вызвавший интерес объект╩ соответствовал хотя бы по трем-четырем параметрам нашим представлениям об идеале. И мы воспринимаем объект как о ╚подходящий╩.
Подходящий для чего? Для начала первой фазы - т.е. влюбленности.
Начинается влюбленность с фенилэтиленаминовой атаки. Свой же собственный организм химически атакует родное сознание фенилэтиленамином (ФЭН) и приводит его в состояние, которое и принято называть "влюбленностью". Его признаки одинаковы для всех:
1. Зрачки чуть расширены, глаза блестят дыхание преимущественно ртом и чуть более глубокое, чем обычно.
2. Пульс частит, заснуть в этом состоянии сложно. И это длится не два-три дня, это может продолжаться неделями, а то и месяцами.
3. Температура тела и артериальное давление тоже нестабильны.
4. Изменяется (становится более активным) выделение кожных секретов. И они имеют специальный, не очень различимый, но привлекательный запах.
5. Аппетит снижается. Запасы расходуются очень быстро - жировые прослойки уменьшаются в размерах, фигура ╚стремительно приближается к идеальной╩.
6. Наступает временное улучшение здоровья, иммунитет повышается, хронические хвори на время отступают, может улучшиться венозный отток. В общем, понятно, зачем: чтобы сил хватило на ухаживание и его успешное завершение и чтобы ничто не отвлекало лишний раз, пока процесс не завершен.
7. Появляется ощущение легкости в теле и особой четкости и ясности сознания, возникает иллюзия, что любая насущная задача может быть легко решена. Это верно только для физической формы, а в интеллектуальном плане совсем наоборот - способность к сосредоточению стремится к нулю.
8. Периодически (несколько раз в день) всплывает ощущение беспричинного счастья. Причина у него есть, и вполне весомая - новая порция гормона поступила в кровь, еще бы не счастье ;)
Для творчества такое состояние крайне продуктивно. "Когда влюбляюсь - пишу стихи, как сумасшедшая" - рассказывала Арбатова. Слетают барьеры разума, и подсознание максимально возможно использует это. И с легкостью решения задач тоже - какие-то действительно решаются намного легче - за счет обострения реакций, улучшения физической формы, подключения интуиции и т.д.
Данная фаза заканчивается сама. Тем не менее можно, много и часто меняя объекты по переключению в фазу два, подсесть на ФАН.
Данная фаза заканчивается сама. Был выброс в кровь ФАН, закончился выброс в кровь ФАН, за это время неподготовленный организм только успевает почувствовать и запомнить как это кайфово, но и всё. Поэтому когда человеку после "юношеской влюбленности" приходит настоящая, вторая по счету любовь, он(его организм) это состояние сразу узнает и переживает его более сильно и насыщенно. Именно любовь "номер два", как правило, остается в памяти наиболее яркой и сладостной.
Подсесть на ФАН тем не менее можно, влюбляясь много и часто меняя объекты по переключению в фазу два. Организм, сам по себе, против ФАН делать ничего не умеет и не научается, поэтому тупо реагирует истощением, в том числе нервным. Именно этот момент активно юзается в "тоталитарных сектах" и наоборот "нормальные" Гуру стремятся его притормозить.
фаза два
За выбросом ФЭНа в кровь выбрасывается дополнительный адреналин - вещество, которое поможет расчистить дорогу к предмету интереса.
При благополучном течении романа (взаимном интересе) адреналин дает неутомимость и способность на экстраординарные поступки, свойственные всем влюбленным. Вспомните - "по морозу босиком к милому ходила", "под окном твоим я готов стоять".
При неблагополучном развитии событий (у объекта влюбленности интерес отсутствует) предметом агрессии становится может стать избранник (не оценил, не понял).
Встречаются люди, которым ╚хронически не везет╩ в любви - их любовь остается безответной. Но действительно ли дело в ╚невезении╩, несправедливость судьбы? Они зачастую сознательно или бессознательно избегают объекты, отношения с которыми могут быть налажены. Да им не ответили взаимностью. Зато им не надо договариваться о взаимопонимании, не надо предъявлять себя. Зато - адреналин! Зато - переживания! Что они обычно вспоминают? Да свои чувства, конечно. Ведь и таким образом можно получать чувство собственной важности.
Адреналин штука достаточно сложная, реакции разных организмов на него неоднозначны. И прежде всего потому, что организм к адреналину и привыкает и приспосабливается. Человек у которого по жизни высокий уровень адреналина может вообще не заметить что "что-то" произошло. Тот кто заметит может решить что "то-то со мной не так" и начать возвращать себе "самоконтроль", к чему у него уже может быть выработан навык. Тут возможно очень много вариантов.
В этом отношении "вторая любовь" более спокойная и менее сумасшедшая, зрелая так сказать. В дальнейшем фаза вообще "вываливается" с возрастом с одной стороны вырабатывается в том числе под давлением социума навыки и привычки "нереагирования" на все более высокие дозы адреналина, с другой стам организм теряет способности вырабатывать его в тех же дозах, что и в молодости. Но опять же раз на раз не приходится.
Фаза три - выработка амфетамина.
На этой стадии он вырабатывается в огромном количестве и поддерживает влюбленных в состоянии эйфории. Причем организм быстро привыкает и требует все большие количества. А большие дозы вообще-то для него разрушительны.
Эйфория и обвал настроения, море энергии, ушедшей на ссоры и примирения. Для влюбленных на этой стадии уже необходимо "быть вместе". Один сеанс секса здесь заставляет забыть любую предыдущую ссору.
Зачем это нужно? Чтобы найти комфортную психологическую дистанцию - где кто главный, кого не устраивает манера общения другого, чтобы отстоять свои интересы, объяснить, что время, отведенное своим собственным занятиям, отводится им не потому, что партнер больше неинтересен. Потому, что два человека встретились и учатся жить вместе.
А вот эта фаза работает прямо по противоположному сценарию относительно фазы один. Организм бомбардируется амфетаминами до упора, пока он на них не подсядет крепко и далее пока он не преодолеет эту зависимость и не соскочит.
Вот это описание: Эйфория и обвал настроения, ссоры и примирения, бездна энергии, ушедшая преимущественно в гудок и фейерверк. очень четко рисует картину нерегулярных доз, кайф, отходняк и ломку между приемами. Амфетамины напрямую долбят мозг, причем мозг к дозе быстро привыкает и требует все большие. А большие дозы вообще-то для него разрушительны. Однако нарисованная картина не обязательно характерна, в норме дозы поступают достаточно регулярно, но для нормы здесь уже необходимо "быть вместе". Один сеанс секса здесь перекрывает любую предыдущую ссору.
Фаза четыре.
Эта фаза наступает в тот момент, когда амфетомин-допоминовый баланс уходит в сторону преимущества допомина.. В результате повышенной выработки допомина (который также является гормоном креативности и риска) падает острота и критичность переживаний - он помогает не бояться нового, идти на риск. Он нужен для того, чтобы согласиться на близость с другим и на его присутствие в собственной жизни, которое, кроме всего прочего вносит в жизнь и массу неудобств, и массу изменений.
На этой же фазе повышается и количество серотонина в крови. Серотонин наоборот уже реакция на повышенное содержание допамина.
По результатам этой фазы человек приходит к решению двух важных вопросов:
Как он относится к совместной жизни именно с этим партнером?
и
Сохранять ли отношения?
Фаза четыре по сути не является самостоятельной фазой, но реакцией организма на фазу три. Допомин ссаживает мозг с иглы амфетамина, снижая эффекты и кайфа и отходняка и ломки, клетки мозга как бы пребывают в легком наркозе, при этом падает и острота переживаний и критичность. Серотонин наоборот уже реакция на повышенное содержание допомина, работать мозгам как-то надо. Эта фаза собственно наступает в тот момент, когда Амфетоминдопоминовый баланс уходит в сторону преимущества допомина.
Здесь все ещё сложнее, чем с адреналином. Процесс может застрять на любом из этапов, что запустит уже другой "запасный" биохимический механизм, например вдруг начнет фигачить энкефелин, вместо допомина, которого мало и человек повесится от несчастной любви. В случае застревания на допомине получим человека вообще к любви более неспособного, но очень ясномыслящего так как его кровь регулярно накачивается сверхдозами серотонина. Возможны варианты, тем более что там у нас ещё окситоцин на подходе.
Фаза пять и фаза шесть
В присутствии партнера организм вырабатывает эндорфины, обеспечивающие ощущения покоя, нежности, ровного и заметного удовольствия от присутствия другого.
В паре с эндорфинами у женщины появляются гормоны: окситоцин, обеспечивающий женщине массу полезных именно женских функций, начиная с оргазма и заканчивая успешным отделением плаценты в родах, и прогестерон, стимулирующий ее заботиться о партнере не только в рамках сексуальной игры. Окситоцин вызывает перестройку женского организма под родительские функции.
Зндорфины приходят, когда амфетамины ушли окончательно. Не раньше. Это как пересесть с героина на метадон, или скорее на траву. Организму кайфа какого-то хочется,он привыкши, если его сейчас без кайфа оставить, он пойдет налево и там опять влюбится.
Прелесть эндорфинов в том, что для организма они свои в доску, он на них не реагирует и не привыкает, они как сахар, кода черезчур сладко, то уже невкусно, но и только. Поэтому в кровь поступают ровно. Важный момент, данная фаза практически не ограничена временем, тому кому удается в ней застрять жутко повезло. Хотя это само по себе ещё не гарантирует химически верность до гроба (кайф от ФАН легко перебьет кайф эндорфина), но задел создает хороший.
А вот окситоцин он не вполне свой, так как вызывает перестройку организма под родительские функции. И вот ему плевать закончилась амфетаминовая накачка уже или нет, он собственно реагирует на регулярную половую жизнь, или то, что он за неё принимает, поэтому в принципе может выскочить уже в первую фазу. Хотя это и происходит весьма редко и очень четко связано с возрастом, в раннем и позднем возрасте он вообще спит ну очень крепко. Окситоцин в паре с чем угодно, кроме собственно эндорфинов вызывает страсть. Окрашенную по разному, ФАН, адреналин, амфетамин придают ей совершенно разные оттенки. При этом он проявившись на любой фазе способствует её затягиванию в идеале до "рождения детей".
Фаза шесть наступает не обязательно через 18-30 месяцев и не всегда вообще до неё доходит. Тут важно два момента. Первое, через три года однозначно уровень эндорфина в крови снижается до уровня, когда человек уже готов влюбится по новой. А через шесть лет, он не просто готов, а хочет это сделать, так как кайфа реально мало. Понятно, что кайф можно взять не только в биохимии любви. Второе, это то, что беременность автоматически переводит женщину в фазу пять, так как это единственный вариант для нормального развития плода. Перейдет ли в неё синхронно мужчина, это вопрос, как правило нет и это проблема. Наоборот, если он там уже находится, то эта фаза для него продлевается вдвое.