Вход на сайт
сколько "внимания" со стороны коллеги нормально?
21.01.08 15:26
какова ваша оценка ситуации...
...если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед (а иногда и на ужин) каждый раз получая отказ, но не делается никаких "прямых" попыток подкатить
... как понимать и как с этим бороться, учитывая, что на рабочем месте портить отношения не желательно, и неохото попасть в простак типа - кааааак? вы подумали, что мне что то от вас надо??? Стыдитесь, девушка, вы ведь мне почти что в внучки годитесь....
верный способ при подобных попытках всегда был - свести вс╦ в шутку, чтоб не ставить никого в неловкое положение...
как бы вы поступили в подобной ситуации?
...если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед (а иногда и на ужин) каждый раз получая отказ, но не делается никаких "прямых" попыток подкатить
верный способ при подобных попытках всегда был - свести вс╦ в шутку, чтоб не ставить никого в неловкое положение...
как бы вы поступили в подобной ситуации?
Я умираю от скуки, когда меня кто то "лечит"... (c)
Мы пришь╦м друг другу крылья
И я летаю, и ты летаешь... (с)
Мы пришь╦м друг другу крылья
И я летаю, и ты летаешь... (с)
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 15:37
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
На конфетки говори спасибо, на отальное спасибо не надо.
Soy el fuego que arde tu piel |
Формула Любви или по следам Он и Она
Формула Любви или по следам Он и Она
NEW 21.01.08 15:49
Кать, а ты вот так смотри своими огромными глазами на него, и эротично и безапеляционно жуй конфету. С лёгким налётом дружеской улыбки.
Этот тип понял, что ты "nett", то есть девушка хорошая, совестливая, и надеятся увидеть искорку сочувствия и реакцию "ой, не удобно даже как то".
Этот тип понял, что ты "nett", то есть девушка хорошая, совестливая, и надеятся увидеть искорку сочувствия и реакцию "ой, не удобно даже как то".
NEW 21.01.08 15:55
в ответ контакт 21.01.08 15:29
а если он монотонно-выносливый...а коллеги ржут уже... когда он со своими конфетками приходит... и ещ╦ опять свою песню о обедах и ужинах заводит... при коллегах...неловко получается... да и его...дальше держать в смешном положении неохото... 
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 15:57
в ответ KOMBAIN 21.01.08 15:40
NEW 21.01.08 15:58
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:55
А может он вообще, влюбился без памяти, а вы.... 
Soy el fuego que arde tu piel |
Формула Любви или по следам Он и Она
Формула Любви или по следам Он и Она
NEW 21.01.08 16:02
в ответ Эстерлита 21.01.08 15:32
да не хочу я им пользоватся
.... дяденька не злобный, приятное сделать старается, как же им пользоваться
?? Конфетки принимаю с милой смущ╦нной улыбкой, а вот приглашения уже попер╦к горла сидят, и все нам╦ки - как о стенку горох... одно и то же...
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 16:14
Катюша, на твоем месте я бы сурьозней относился к такому проявлению внимания. Недавно, я смотрел по ТВ передачу о "маньяках" из Америки, которые специально откармливали "любимых женщин" до тех пор пока те не могли встать с кровати. 400 кг -вые красавицы - зрелище не из приятных.
Если бы он по настоящему тебя любил и уважал, дарил бы мультивитамины или овощи. Не зря говорят "любовь-морковь"
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
В ответ на:
...если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед (а иногда и на ужин)
...если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед (а иногда и на ужин)
Катюша, на твоем месте я бы сурьозней относился к такому проявлению внимания. Недавно, я смотрел по ТВ передачу о "маньяках" из Америки, которые специально откармливали "любимых женщин" до тех пор пока те не могли встать с кровати. 400 кг -вые красавицы - зрелище не из приятных.
Если бы он по настоящему тебя любил и уважал, дарил бы мультивитамины или овощи. Не зря говорят "любовь-морковь"
NEW 21.01.08 16:25
в ответ katjuschenka 21.01.08 16:02
Парень есть? Если нет, арендуй у подруги на вечер... Пусть поцелует тебя на виду у твоего коллеги скажем после рабочего дня или принеся что нибудь тебе на работу... букет цветов скажем. НОРМАЛЬНО так поцелует. Не в засос на 5 минут, но и не дружеский чмок в щечку... И всего делов...
NEW 21.01.08 16:32
в ответ katjuschenka 21.01.08 16:05
Ой, Катюха, я только сейчас про "во внучки годится" заметил. Надо просто отшивать. Вежливо но однозначно. Расскажи ему, что твой любимый ревнивый итальянец 
Soy el fuego que arde tu piel |
Формула Любви или по следам Он и Она
Формула Любви или по следам Он и Она
NEW 21.01.08 16:37
"Вариантов куча."
ВОТ ИМЕННО. И один из них, дядя хочет тетю, только и всего.
"И если к ней подкапывается, то наверника прощупал, что свободна пока или весьма легкомысленна:)"
Конечно, он целое досье на нее собирал. Фотографировал. Следил на машине до дома. Караулил у подъезда. не пойдет ли она с кем нибудь...
Меня с моего сознательного возраста поражает способность Вас, женщин, все закручивать до такой степени, что сами потом разобраться не можете... "Если подкапывается, наверное прощупал, может быть, скорее всего...."
Все что он прощупал, так это то, что она НЕТ не говорит. А больше ничего, дорогие дамы.
ВОТ ИМЕННО. И один из них, дядя хочет тетю, только и всего.
"И если к ней подкапывается, то наверника прощупал, что свободна пока или весьма легкомысленна:)"
Конечно, он целое досье на нее собирал. Фотографировал. Следил на машине до дома. Караулил у подъезда. не пойдет ли она с кем нибудь...
Меня с моего сознательного возраста поражает способность Вас, женщин, все закручивать до такой степени, что сами потом разобраться не можете... "Если подкапывается, наверное прощупал, может быть, скорее всего...."
Все что он прощупал, так это то, что она НЕТ не говорит. А больше ничего, дорогие дамы.
NEW 21.01.08 16:40
Меня с моего сознательного возраста поражает способность Вас, мужчин, в улыбке и флирте женщины видеть нечто большее и расчитвать на нечто большее:)))
в ответ Дамский_Угодник 21.01.08 16:37
В ответ на:
Все что он прощупал, так это то, что она НЕТ не говорит. А больше ничего, дорогие дамы
Все что он прощупал, так это то, что она НЕТ не говорит. А больше ничего, дорогие дамы
Меня с моего сознательного возраста поражает способность Вас, мужчин, в улыбке и флирте женщины видеть нечто большее и расчитвать на нечто большее:)))
NEW 21.01.08 17:18
Даже если собирается вся семья, это не значит, что ты должен есть все что видишь на столе. Кроме того, со стороны, это даже не заметно. Если я ем кусок мяса и мне предлагают хлеб, я просто говорю "Нет, спасибо" и этим все ограничивается. Я не любитель акцентировать на себе внимание.
в ответ glaffkom 21.01.08 17:09
В ответ на:
Когда вся семья собирается за большим круглым столом
Когда вся семья собирается за большим круглым столом
Даже если собирается вся семья, это не значит, что ты должен есть все что видишь на столе. Кроме того, со стороны, это даже не заметно. Если я ем кусок мяса и мне предлагают хлеб, я просто говорю "Нет, спасибо" и этим все ограничивается. Я не любитель акцентировать на себе внимание.
NEW 21.01.08 17:19
сначла надо проверить состояние помидоров....если они уже потеряли вид...то это означет:
милая, прошла любовь, завяли помидоры......
в ответ Alionchen 21.01.08 16:48
В ответ на:
А вот как бы ты отреагировала, если бы мужчина тебе подарил вместо цветов или конфет два килограмма помидоров?
А вот как бы ты отреагировала, если бы мужчина тебе подарил вместо цветов или конфет два килограмма помидоров?
сначла надо проверить состояние помидоров....если они уже потеряли вид...то это означет:
милая, прошла любовь, завяли помидоры......
Замуж хотят только злые женщины, которые не любят кошек....
С кем поведёшься, от того и наберешься! - Прошу писать в личку только миллионерам....
NEW 21.01.08 17:33
в ответ glaffkom 21.01.08 17:32
NEW 21.01.08 18:07
в ответ DBOPHiK 21.01.08 15:58
а мне кажетя, что ему просто нравится вокруг себя курятник собирать....
у него в отделе там пара девочек- практиканток... серых мышек с хлопающими глазками (надо заметить, что коллектив наш женским присутствием не особо избалован.... чем богаты, тем и рады, как говорится
), так он довооооолен, как <Hahn im Korb>... я себя как представлю во главе этого курятника, так еле смех сдерживаю...

так что всерь╦з я его настойчивое внимание не принимаю...
так что всерь╦з я его настойчивое внимание не принимаю...
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 18:10
в ответ katjuschenka 21.01.08 18:07
Это самое главное, не принимать всерьез, надеюсь, что по работе ты от него не зависишь. А так, пока границы не переходит, пусть будет просто шутка.
Soy el fuego que arde tu piel |
Формула Любви или по следам Он и Она
Формула Любви или по следам Он и Она
NEW 21.01.08 18:13
в ответ Alionchen 21.01.08 16:00
Ал╦нк, проблема то в том, что он типа и не предлагает то ничего... типа вс╦ по дружески, чисто междуколлегиальное... н вс╦, где не присутствуют другие коллеги, я такуууую козью морду скрутила, что надо быть полным дураком, чтоб не понять, что я не хочу, не пойду, не буду... к тому же я и сказала прямо, что не хочу... делает новые попытки, я говорю всегда одно и тоже... 
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 18:21
Диетология - это наука, поэтому вариаций может быть много, но существуют ед. стандарты и ни один диетолог не порекомендует тому, кто хочет похудеть высокоуглеводные продукты. Дело в том, что излишки углеводов организм откладывает в виде жира .
Что касается движения, то все упражнения делятся на аэробные и анаэробные (буквально, аэробный означает "с кислородом", анаэробный - "без кислорода").
Аэробные упражнения предполагают низкий уровень интенсивности, при которых усиливается кровообращение, и кровь (обогащенная кислородом) активно насыщает жировые ткани. Кислород "пережигает" их, добывая энергию для дальнейшего выполнения аэробных упражнений.
Анаэробный тренинг (например, упражнения с отягощением до временного "отказа") высокоинтенсивен, в работу вовлекается максимальное число мышечных волокон. В результате организм не в состоянии обеспечить себя достаточным количеством кислорода для восстановления энергии и дополнительным источником энергии становится гликоген. (заранее накопленные организмом углеводы)
П.С Так что, твое опрделение не совсем точно. Чтобы сбросить лишний жир, нужно есть меньше (именно углеводов), и больше двигаться (именно аэробные нагрузки, которые сжигают подкожный жир, а не анаэробные, которые используют гликоген)
в ответ dunkelfalke 21.01.08 17:28
В ответ на:
сколько диетологов, столько мнений.
а на самом деле просто жрать меньше надо и двигаться больше.
сколько диетологов, столько мнений.
а на самом деле просто жрать меньше надо и двигаться больше.
Диетология - это наука, поэтому вариаций может быть много, но существуют ед. стандарты и ни один диетолог не порекомендует тому, кто хочет похудеть высокоуглеводные продукты. Дело в том, что излишки углеводов организм откладывает в виде жира .
Что касается движения, то все упражнения делятся на аэробные и анаэробные (буквально, аэробный означает "с кислородом", анаэробный - "без кислорода").
Аэробные упражнения предполагают низкий уровень интенсивности, при которых усиливается кровообращение, и кровь (обогащенная кислородом) активно насыщает жировые ткани. Кислород "пережигает" их, добывая энергию для дальнейшего выполнения аэробных упражнений.
Анаэробный тренинг (например, упражнения с отягощением до временного "отказа") высокоинтенсивен, в работу вовлекается максимальное число мышечных волокон. В результате организм не в состоянии обеспечить себя достаточным количеством кислорода для восстановления энергии и дополнительным источником энергии становится гликоген. (заранее накопленные организмом углеводы)
П.С Так что, твое опрделение не совсем точно. Чтобы сбросить лишний жир, нужно есть меньше (именно углеводов), и больше двигаться (именно аэробные нагрузки, которые сжигают подкожный жир, а не анаэробные, которые используют гликоген)
NEW 21.01.08 18:25
в ответ katjuschenka 21.01.08 18:07
Да, Кааать,
ты у них там ( у вас там) - сеанс. Ниче не поделаешь, девушка в относительно мужской профессии (проффесии, проффессии), такова твоя нелегкая доля... 
А у нас много всяких разных дамочек, в холдинге не очень так, а в рекламных агенствах... На корпоративках (от слово, бля..) бывает глазенки так и бегают

А у нас много всяких разных дамочек, в холдинге не очень так, а в рекламных агенствах... На корпоративках (от слово, бля..) бывает глазенки так и бегают
NEW 21.01.08 18:55
в ответ Альфонс Браун 21.01.08 18:21
ха.
ну, давай разберем это вот на кусочки
во первых ты сам писал что "диетолог скажет, что любые овощи кроме картошки".
в той же моркови полно сахара.
во вторых все овощи состоят из углеводов. а их излишки по твоим словам в жир откладываются (что кстати далеко не правильно, в жир откладывается по большему счету жир).
в третих то, что ты написал про аэробные и анаэробные тренировки вообще страшная глупость так как
* запасы энергии любого вида тратятся во время тренировки все время
* сначала по любому по большему счету используется сахар в крови
* аэробные тренировки настолько нискоинтенсивные что что-бы добиться какого-то эффекта - потратить некоторое число калорий - нужно тренироваться несколько часов в день
* анэробные тренировки настолько интенсивны что (при соответствующей диете) запас гликогена опустошается почти сразу а энергии потребляется немеренно
а вообще, что я говорю человеку, который до сих пор верит в раздельное питание, хотя давно уже доказали, что это эзотерика.
ну, давай разберем это вот на кусочки
во первых ты сам писал что "диетолог скажет, что любые овощи кроме картошки".
в той же моркови полно сахара.
во вторых все овощи состоят из углеводов. а их излишки по твоим словам в жир откладываются (что кстати далеко не правильно, в жир откладывается по большему счету жир).
в третих то, что ты написал про аэробные и анаэробные тренировки вообще страшная глупость так как
* запасы энергии любого вида тратятся во время тренировки все время
* сначала по любому по большему счету используется сахар в крови
* аэробные тренировки настолько нискоинтенсивные что что-бы добиться какого-то эффекта - потратить некоторое число калорий - нужно тренироваться несколько часов в день
* анэробные тренировки настолько интенсивны что (при соответствующей диете) запас гликогена опустошается почти сразу а энергии потребляется немеренно
а вообще, что я говорю человеку, который до сих пор верит в раздельное питание, хотя давно уже доказали, что это эзотерика.
My memory of you is better than you.
NEW 21.01.08 19:18
именно так... маниакально или не маниакально преследует - вопрос спорный, но поведение, мягко сказанно, странноватое... по началу забавляло, теперь приводит в недоумение.... не знаю, на сколько моей натянутой вежливой улыбки, с проблесками хватит

в ответ Эстерлита 21.01.08 16:05
В ответ на:
Похоже на выпадки сопливого юноши:)
Похоже на выпадки сопливого юноши:)
именно так... маниакально или не маниакально преследует - вопрос спорный, но поведение, мягко сказанно, странноватое... по началу забавляло, теперь приводит в недоумение.... не знаю, на сколько моей натянутой вежливой улыбки, с проблесками хватит
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 19:19
вот ведь... Хад....

в ответ Альфонс Браун 21.01.08 16:14
В ответ на:
которые специально откармливали "любимых женщин" до тех пор пока те не могли встать с кровати. 400 кг -вые красавицы - зрелище не из приятных.
Если бы он по настоящему тебя любил и уважал, дарил бы мультивитамины или овощи
которые специально откармливали "любимых женщин" до тех пор пока те не могли встать с кровати. 400 кг -вые красавицы - зрелище не из приятных.
Если бы он по настоящему тебя любил и уважал, дарил бы мультивитамины или овощи
вот ведь... Хад....
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 19:27
в ответ Дамский_Угодник 21.01.08 16:25
арендовать мне никого не надо, вс╦ есть, при ч╦м у меня старая шутка, говорить, что похож на Распутина
.... на многих немцев это производит неизгладимое впечатление, из-за абсолютного неумения отличать шутку от правды всего, что касается русских и России... шутка кстати позаимствована от тех же немцев, моих бывших сокурсников, которые после двух слов беседы испугались, что мой "Распутин" набь╦т им из-за это морду
.... очень меня она тогда развеселила и понравилась
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 19:30
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
Извините Катя,может пропустил...Так этот старый пень-воздыхатель в курсе что вы замужем ?
Действительно похоже он прос╦к,что вы вежливая и тактичная девушка и ему просто приятно делать подарки вам
,тем более что в начале похоже вам это доставляло удовольствие,по крайней мере скромную улыбку.Если надоело,надо просто один раз поговорить с другим выражением лица. Должен понять.
Если Вы все перепробовали и ничего не помогает, то прочтите инструкцию!
NEW 21.01.08 19:32
в ответ контакт 21.01.08 16:31
в здание без пропуска не попасть, а встречать "на глазах у всех тоже не реально", контора не маленькая...
Да и нет проблемы отшить, если бы делал конкретные шаги, так ведь он же не делает... и отшивать пока что не за что.... не за конфетки ведь
... а от приглашений я и так всегда отказываюсь...
Да и нет проблемы отшить, если бы делал конкретные шаги, так ведь он же не делает... и отшивать пока что не за что.... не за конфетки ведь
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 19:40
в ответ DBOPHiK 21.01.08 18:10
нет, не завишу абсолютно! Он в другом отделе, так что послать в случае чего я не боюсь совершенно
... но в коллективе не хотелось бы склоки разводить.... да и слухи пойдут... хорошего от этого мало
А на ситуацию я с юмором смотрю, пока не ид╦т дальше конфеток и приглашений - дышу ровно
А на ситуацию я с юмором смотрю, пока не ид╦т дальше конфеток и приглашений - дышу ровно
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 19:46
в ответ glaffkom 21.01.08 18:25
Да я не жалуюсь на свою долю
у не╦ много плюсов, хотя есть и маленькие минусы.... кстати, мне с мужчинами намного легче общий язык найти.... что в работе не маловажно
просидела последние пол года с женщиной в бюро и только в этом убедилась...

Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 19:51
конечно в курсе...
я это не исключаю
... если честно, мне приятно и удобно думать, что это именно так, прежде чем я может быть незаслуженно в ч╦м то обвиню человека и поставлю его (и себя) в неловкую ситуацию....
пару раз я уже такую "козью морду" скрючивала, что не понять просто невозможно, за исключением, когда понимать не охото...
в ответ Хорошист 21.01.08 19:30
В ответ на:
Так этот старый пень-воздыхатель в курсе что вы замужем ?
Так этот старый пень-воздыхатель в курсе что вы замужем ?
конечно в курсе...
В ответ на:
Действительно похоже он прос╦к,что вы вежливая и тактичная девушка и ему просто приятно делать подарки вам,тем более что в начале похоже вам это доставляло удовольствие,по крайней мере скромную улыбку
Действительно похоже он прос╦к,что вы вежливая и тактичная девушка и ему просто приятно делать подарки вам,тем более что в начале похоже вам это доставляло удовольствие,по крайней мере скромную улыбку
я это не исключаю
В ответ на:
Если надоело,надо просто один раз поговорить с другим выражением лица. Должен понять.
Если надоело,надо просто один раз поговорить с другим выражением лица. Должен понять.
пару раз я уже такую "козью морду" скрючивала, что не понять просто невозможно, за исключением, когда понимать не охото...
Я умираю
от скуки, когда меня кто то "лечит"... (c)
Мы пришь╦м друг другу крылья
И я летаю, и ты летаешь... (с)
Мы пришь╦м друг другу крылья
И я летаю, и ты летаешь... (с)
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 21.01.08 21:47
лучше заменю
вообще про Штирлица анекдоты все странноватые :)))
После очередного сеанса связи Штирлиц постучал босыми ногами по панели рации:
- Пусть теперь люди Мюллера поищут человека с такими отпечатками пальцев! - злорадно подумал советский разведчик.
вообще про Штирлица анекдоты все странноватые :)))
После очередного сеанса связи Штирлиц постучал босыми ногами по панели рации:
- Пусть теперь люди Мюллера поищут человека с такими отпечатками пальцев! - злорадно подумал советский разведчик.
NEW 21.01.08 21:59
в ответ Alionchen 21.01.08 21:47
- Пусть теперь люди Мюллера поищут человека с такими отпечатками пальцев! - злорадно подумал советский разведчик.

штирлиц шел по лесу, увидел дупло и заглянул в него. там были два светящихся глаза... "дятел!" подумал штирлиц - "сам ты дятел!" подумал мюллер
штирлиц шел по лесу, увидел дупло и заглянул в него. там были два светящихся глаза... "дятел!" подумал штирлиц - "сам ты дятел!" подумал мюллер
Bewahre das schöne tief in deinen Herzen, dann wirst Du es nie verlieren
NEW 21.01.08 22:03
в ответ Alionchen 21.01.08 21:47
А мне как-то про Штирлица один под настроение понравился...Гитлер приш╦л в управление СД...Ну,водит его Мюллер,знакомит с сотрудниками...Это Курт Вайсманн...Это такой-то,это такой-то...А это штандартенфюрер Штирлиц(ш╦потом)...между нами говоря,советский разведчик..." - "Как ??? Почему не арестуете ???" - " А что толку...Вс╦ равно отп@здится..."
NEW 21.01.08 23:45
Давай
Морковь на 100гр. имеет углеводов 7.9, ккал 30.0
Картофель - улеводов 18.1, ккал 80.0 (более чем в 2.5 раза калорийнее моркови)
для сравнения - огурец(11,00 ккал), салат - (17,00 ккал), помидор (23,00 ккал)
После попадания углеводов в организм вырабатывается инсулин и избыток инсулина в крови означает, что организм переключается в режим ПРОИЗВОДСТВА ЖИРА.(с)
В 90% случаев излишки жира образуются изvза избыточного поступления углеводов, а не изvза употребления жира. Отложение жира в клетках организма v это вынужденный энергетический резервный запас глюкозы при нарушении рецепции инсулина в организме человека. (с)
с помощью инсулина глюкоза превращается в гликоген, но в случае если его в организме достаточно инсулин превращает глюкозу в подкожный жир. (с)
когда глюкоза не попадает в клетки, печень вынуждена перерабатывать ее, превращая в жир. В таком режиме работы организм превращается в машину по производству жира.(с)
Весь интернет забит инфой такого плана.
механизм сжигания подкожного жира "включается" уже после 20 минут аеробных нагрузок.
Ссылку сильву плизз, хотябы одну
в ответ dunkelfalke 21.01.08 18:55
В ответ на:
ха.
ну, давай разберем это вот на кусочки
ха.
ну, давай разберем это вот на кусочки
Давай
В ответ на:
во первых ты сам писал что "диетолог скажет, что любые овощи кроме картошки".
в той же моркови полно сахара.
во первых ты сам писал что "диетолог скажет, что любые овощи кроме картошки".
в той же моркови полно сахара.
Морковь на 100гр. имеет углеводов 7.9, ккал 30.0
Картофель - улеводов 18.1, ккал 80.0 (более чем в 2.5 раза калорийнее моркови)
для сравнения - огурец(11,00 ккал), салат - (17,00 ккал), помидор (23,00 ккал)
В ответ на:
во вторых все овощи состоят из углеводов. а их излишки по твоим словам в жир откладываются (что кстати далеко не правильно, в жир откладывается по большему счету жир).
во вторых все овощи состоят из углеводов. а их излишки по твоим словам в жир откладываются (что кстати далеко не правильно, в жир откладывается по большему счету жир).
После попадания углеводов в организм вырабатывается инсулин и избыток инсулина в крови означает, что организм переключается в режим ПРОИЗВОДСТВА ЖИРА.(с)
В 90% случаев излишки жира образуются изvза избыточного поступления углеводов, а не изvза употребления жира. Отложение жира в клетках организма v это вынужденный энергетический резервный запас глюкозы при нарушении рецепции инсулина в организме человека. (с)
с помощью инсулина глюкоза превращается в гликоген, но в случае если его в организме достаточно инсулин превращает глюкозу в подкожный жир. (с)
когда глюкоза не попадает в клетки, печень вынуждена перерабатывать ее, превращая в жир. В таком режиме работы организм превращается в машину по производству жира.(с)
Весь интернет забит инфой такого плана.
В ответ на:
* аэробные тренировки настолько нискоинтенсивные что что-бы добиться какого-то эффекта - потратить некоторое число калорий - нужно тренироваться несколько часов в день
* аэробные тренировки настолько нискоинтенсивные что что-бы добиться какого-то эффекта - потратить некоторое число калорий - нужно тренироваться несколько часов в день
механизм сжигания подкожного жира "включается" уже после 20 минут аеробных нагрузок.
В ответ на:
а вообще, что я говорю человеку, который до сих пор верит в раздельное питание, хотя давно уже доказали, что это эзотерика.
а вообще, что я говорю человеку, который до сих пор верит в раздельное питание, хотя давно уже доказали, что это эзотерика.
Ссылку сильву плизз, хотябы одну
NEW 21.01.08 23:53
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
Нормально стоко время , скоко устраивает тебя
не так уж чтобы полностью 100 % личный комфорт.
Како ето напряжение надо вс╦ж производить
общение с людъми всегда где то напряжно чем то
но и ни в коем случае так , чтоб это тебе мешать уже начинало.
Назначь ему его дни .. скажем по вторникам и четвергам или токо в среду
мы с тобой ходим в месте, а в остальное извени .. но я нуждаюсь в моем времени
и поэтому .. извени.
По немецки это регулируеться именно так
и каких то недопониманий при подобном подходе я ещ╦ чего то невстречал ни разу.
не так уж чтобы полностью 100 % личный комфорт.
Како ето напряжение надо вс╦ж производить
общение с людъми всегда где то напряжно чем то
но и ни в коем случае так , чтоб это тебе мешать уже начинало.
Назначь ему его дни .. скажем по вторникам и четвергам или токо в среду
мы с тобой ходим в месте, а в остальное извени .. но я нуждаюсь в моем времени
и поэтому .. извени.
и каких то недопониманий при подобном подходе я ещ╦ чего то невстречал ни разу.
NEW 22.01.08 07:29
у меня нет совсем никакого желания куда то с ним ходить.....
он мне не настолько интересен, чтобы тратить сво╦ свободное время на него.... что я ему и говорю... ...<durch die Blume....
в ответ planethouse2003 21.01.08 23:53
В ответ на:
Назначь ему его дни .. скажем по вторникам и четвергам или токо в среду
мы с тобой ходим в месте, а в остальное извени .. но я нуждаюсь в моем времени
и поэтому .. извени. По немецки это регулируеться именно так
и каких то недопониманий при подобном подходе я ещ╦ чего то невстречал ни разу.
Назначь ему его дни .. скажем по вторникам и четвергам или токо в среду
мы с тобой ходим в месте, а в остальное извени .. но я нуждаюсь в моем времени
и поэтому .. извени. По немецки это регулируеться именно так
и каких то недопониманий при подобном подходе я ещ╦ чего то невстречал ни разу.
у меня нет совсем никакого желания куда то с ним ходить.....
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 22.01.08 09:11
в ответ Альфонс Браун 21.01.08 23:45
брррр.
такое называется "gefährliches Halbwissen" - опасное неполное знание.
картошка может быть больше чем в два с половиной раза калорийнее моркови, но в моркови (да и в помидорах) намного больше сахара (а сахар как раз то, из-за чего в крови появляется инсулин, которого ты так боишься). картошка по большему счету состоит из клетчатки и крахмала. клетчатка не переваривается вообще (тоесть ее калории можно и не считать) а крахмал переваривается медленно и долго, соответственно уровень инсулина в крови после картошки будет сравнительно низким и скачков резких не будет.
далее. инсулин стимулирует производство жировых запасов, это верно. но не из глюкозы, это ты не правильно понял, а из жира, который принимается вместе с остальной пищей. из глюкозы печень производит гликоген.
и не надо аргументировать тем, что весь интернет забит информацией такого плана. я тебе в интернете столько эзотерики могу найти...
дальше. насчет того, что механизм сжигания подкожного жира после 20 минут включается это вообще не правильно. энергия все время идет из жировых запасов, просто соотношение с потребленем нергии из других запасов меняется в зависимости от наличия других форм. в среднем после 20 минут упражнений низкой интенсивности сахара в крови становится маловато, вот и все.
могу тебе на пальцах обьяснить если ты до сих пор не понял.
предположим ты гуляешь час, тратя при этом скажем 300 ккал, из них 60% из жира. значит ты потерял примерно 180 ккал жира (примерно 24 грамма).
а теперь скажем анэробная тренировка как быстрый бег. за пол часа быстого бега ты тратишь 700 ккал, из них пусть только 30% из жира но это все равно уже 210 ккал (28 грамм). а на самом деле когда запас сахара в крови и гликогена иссякнет, вообще вся энергия будет идти за счет жира и тогда при интенсивной тренировке будут уходить в четыре раза больше калорий за то же самое время.
а что касается раздельного питания, ты хотел хоть одну ссылку, вот, держи сразу две, мне не жалко:
http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=12
http://www.ernaehrung.de/tipps/diaeten/diaeten15.php
такое называется "gefährliches Halbwissen" - опасное неполное знание.
картошка может быть больше чем в два с половиной раза калорийнее моркови, но в моркови (да и в помидорах) намного больше сахара (а сахар как раз то, из-за чего в крови появляется инсулин, которого ты так боишься). картошка по большему счету состоит из клетчатки и крахмала. клетчатка не переваривается вообще (тоесть ее калории можно и не считать) а крахмал переваривается медленно и долго, соответственно уровень инсулина в крови после картошки будет сравнительно низким и скачков резких не будет.
далее. инсулин стимулирует производство жировых запасов, это верно. но не из глюкозы, это ты не правильно понял, а из жира, который принимается вместе с остальной пищей. из глюкозы печень производит гликоген.
и не надо аргументировать тем, что весь интернет забит информацией такого плана. я тебе в интернете столько эзотерики могу найти...
дальше. насчет того, что механизм сжигания подкожного жира после 20 минут включается это вообще не правильно. энергия все время идет из жировых запасов, просто соотношение с потребленем нергии из других запасов меняется в зависимости от наличия других форм. в среднем после 20 минут упражнений низкой интенсивности сахара в крови становится маловато, вот и все.
могу тебе на пальцах обьяснить если ты до сих пор не понял.
предположим ты гуляешь час, тратя при этом скажем 300 ккал, из них 60% из жира. значит ты потерял примерно 180 ккал жира (примерно 24 грамма).
а теперь скажем анэробная тренировка как быстрый бег. за пол часа быстого бега ты тратишь 700 ккал, из них пусть только 30% из жира но это все равно уже 210 ккал (28 грамм). а на самом деле когда запас сахара в крови и гликогена иссякнет, вообще вся энергия будет идти за счет жира и тогда при интенсивной тренировке будут уходить в четыре раза больше калорий за то же самое время.
а что касается раздельного питания, ты хотел хоть одну ссылку, вот, держи сразу две, мне не жалко:
http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=12
http://www.ernaehrung.de/tipps/diaeten/diaeten15.php
My memory of you is better than you.
NEW 22.01.08 10:32
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
..если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед
а ты пробовала просто отказаться от конфеток?У меня есть знакомый,любит к женщинам так подход искать,и знаеш,говорит,если женщина конфетки-цветы берет,значит не против продолжения ...
а ты пробовала просто отказаться от конфеток?У меня есть знакомый,любит к женщинам так подход искать,и знаеш,говорит,если женщина конфетки-цветы берет,значит не против продолжения ...
NEW 22.01.08 12:42
знаешь, есть мужчины, в понимании которых, если женщина говорит "нет", то она имеет в виду "да".... ну просто ломается и цену себе набивает... а некоторые засценивают обыкновенную дружескую улыбку - как влюбл╦нность и желание страстного секса... так что это не мои проблемы, что они и как расценивают... а подстраиватся под каждого я не намеренна...
...не вижу ничего необыкновенного и ужасного, что мужчины оказывают женщинам знаки внимания (в рамках приличия
)... это так же нормально, как - небо голубое, а трава зел╦ная... имхо... поэтому я не вижу и не ищу в каждой мелоче какого то подвоха и задней мысли, иначе прид╦тся
по жизни шагать с вечно поджатыми губами и недовольным взглядом, чтоб не дай бог никто ничего не принял лично...
пробовала, говорила, что не хочу... ответ был - съешь потом... да и не вижу смысла с пеной у рта спорить отказываться... да и вижу смешным... он же не машину дарит... и не ключ от квартиры.... Абсолютно не считаю себя его должницей.....
в ответ nezinu 22.01.08 10:32
В ответ на:
У меня есть знакомый,любит к женщинам так подход искать,и знаеш,говорит,если женщина конфетки-цветы берет,значит не против продолжения ...
У меня есть знакомый,любит к женщинам так подход искать,и знаеш,говорит,если женщина конфетки-цветы берет,значит не против продолжения ...
знаешь, есть мужчины, в понимании которых, если женщина говорит "нет", то она имеет в виду "да".... ну просто ломается и цену себе набивает... а некоторые засценивают обыкновенную дружескую улыбку - как влюбл╦нность и желание страстного секса... так что это не мои проблемы, что они и как расценивают... а подстраиватся под каждого я не намеренна...
...не вижу ничего необыкновенного и ужасного, что мужчины оказывают женщинам знаки внимания (в рамках приличия
В ответ на:
а ты пробовала просто отказаться от конфеток?
а ты пробовала просто отказаться от конфеток?
пробовала, говорила, что не хочу... ответ был - съешь потом... да и не вижу смысла с пеной у рта спорить отказываться... да и вижу смешным... он же не машину дарит... и не ключ от квартиры.... Абсолютно не считаю себя его должницей.....
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 22.01.08 13:00
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
спросила бы, зачем он мне это дарит, поблагодарила и попросила бы впредь просто так подарков не делать:mir ist nicht besonders wohl dabei. если у мужика хоть чуток такта есть - перестанет херней страдать, а если нет - то делись в открытую со всеми в бюро, типа посмотрите, что нам херр зоундзо принес. обычно помогает:)
Fight Gravity/F@ck Gravity
NEW 22.01.08 13:12
я так и делаю.... хотя замечательно могла бы обойтись и без конфеток...
вот именно! тем более что они у всех разные, вот и стало интересно мнение форумчан
Мо╦ личное мнение по поводу его поведения - я ему симпатична, иначе бы не искал моегообщества, ему нравится делать мне "приятности", вот и делает как может... но думать что он безумно в меня влюбл╦н и чего то там хочет - об этом даже мысли не мелькало, до того это абсурдно....
в ответ nezinu 22.01.08 12:56
В ответ на:
тогда еш конфетки и просто живи
тогда еш конфетки и просто живи
я так и делаю.... хотя замечательно могла бы обойтись и без конфеток...
В ответ на:
насколько это "внимание" нормально,все нормы придуманы людьми
насколько это "внимание" нормально,все нормы придуманы людьми
вот именно! тем более что они у всех разные, вот и стало интересно мнение форумчан
Мо╦ личное мнение по поводу его поведения - я ему симпатична, иначе бы не искал моегообщества, ему нравится делать мне "приятности", вот и делает как может... но думать что он безумно в меня влюбл╦н и чего то там хочет - об этом даже мысли не мелькало, до того это абсурдно....
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 22.01.08 13:14
я именно так и делаю....

... правда не перед всеми, а с соседом по бюро, на виду у которого все действия разворачиваются...
В ответ на:
то делись в открытую со всеми в бюро, типа посмотрите, что нам херр зоундзо принес. обычно помогает:)
то делись в открытую со всеми в бюро, типа посмотрите, что нам херр зоундзо принес. обычно помогает:)
я именно так и делаю....
... правда не перед всеми, а с соседом по бюро, на виду у которого все действия разворачиваются...
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 22.01.08 13:36
в ответ MIURA 22.01.08 13:15
небольшая проблема в том, что нооосит и нооосит.... 
и на сч╦т обедов и ужинов вс╦ никак понять не может... почему я не хочу чисто "межколлегиально" и без всякой романтики...
если бы не это - я была бы абсолютно расслабленна.... у меня нет привычки видеть в поступках людей какой то корысти и задние мысли....
и на сч╦т обедов и ужинов вс╦ никак понять не может... почему я не хочу чисто "межколлегиально" и без всякой романтики...
если бы не это - я была бы абсолютно расслабленна.... у меня нет привычки видеть в поступках людей какой то корысти и задние мысли....
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 22.01.08 13:54
в ответ katjuschenka 22.01.08 13:36
на сч╦т обедов и ужинов вс╦ никак понять не может... почему я не хочу чисто "межколлегиально" и без всякой романтики...
ну и почему ж ты не хочешь, чисто межколлегиально и без романтики, раз не видишь никакой корысти и задней мысли?
будет приглашать - бери коллег с собой, чисто межколлегиально вместе поужинать/пообедать :))))и обьяснять ничего не надо :)
Fight Gravity/F@ck Gravity
NEW 22.01.08 14:14
в ответ dunkelfalke 22.01.08 09:11
Мне кажется, что ты слишком углубляешься в детали. В целом ты согласен, что высокоуглеводное питание при низкой подвижности ведет к ожирению, но цепляешься к мелочам.
К примеру, то, что химическая формула углеводов - C n (H 2 O) n и что они по строению делятся на моносахара, олигосахара и полисахара интересует пожалуй лишь узкий круг специалистов.
Тоже самое и насчет аеробной нагрузки - когда я писал, что механизм сжигания подкожного жира "включается" после 20 минут, то совсем не имел ввиду, что до этого времени жир организмом не сжигается вовсе , а писал о соотношении расхода гликогена и подкожного жира.
Насчет теории спорить не буду, но практически это схема невозможна.
Во первых: быстрый бег - это не анэробная нагрузка. Анэробная нагрузка подразумевает работу большого числа мышечных волокон, а быстрый бег тренирует лишь сердечно- сосудистую систему. Кроме того, если нагрузка анэробная, то после того как иссяк запас гликогена дальнейшее продолжении трен. невозможно.
Я поясню это на примере представим, что ты можешь выжать от груди штангу в 60 кг 10 раз, то 11 тый раз физически невозможен (в этом то и разница между аеробной и анэробной нагрузками)
Что касается раздельного питания, то я так ем не потому что это модно, а потому что я (инстинктивно) никогда не любил смешивать продукты. В твоих ссылках красивые букаффки, только я ничего не понял. В любом случае все противники "раздельного питания" аргументируют это лишь тем, что человек в теч. долгого времени смешивал продукты, и к этому привык, но сама теория того, что не следует смешивать продукты которые мешают друг другу усваиваться в организме еще никем не оспаривалась. :)
К примеру, то, что химическая формула углеводов - C n (H 2 O) n и что они по строению делятся на моносахара, олигосахара и полисахара интересует пожалуй лишь узкий круг специалистов.
Тоже самое и насчет аеробной нагрузки - когда я писал, что механизм сжигания подкожного жира "включается" после 20 минут, то совсем не имел ввиду, что до этого времени жир организмом не сжигается вовсе , а писал о соотношении расхода гликогена и подкожного жира.
В ответ на:
скажем анэробная тренировка как быстрый бег. за пол часа быстого бега ты тратишь 700 ккал, из них пусть только 30% из жира но это все равно уже 210 ккал (28 грамм). а на самом деле когда запас сахара в крови и гликогена иссякнет, вообще вся энергия будет идти за счет жира и тогда при интенсивной тренировке будут уходить в четыре раза больше калорий за то же самое время.
скажем анэробная тренировка как быстрый бег. за пол часа быстого бега ты тратишь 700 ккал, из них пусть только 30% из жира но это все равно уже 210 ккал (28 грамм). а на самом деле когда запас сахара в крови и гликогена иссякнет, вообще вся энергия будет идти за счет жира и тогда при интенсивной тренировке будут уходить в четыре раза больше калорий за то же самое время.
Насчет теории спорить не буду, но практически это схема невозможна.
Во первых: быстрый бег - это не анэробная нагрузка. Анэробная нагрузка подразумевает работу большого числа мышечных волокон, а быстрый бег тренирует лишь сердечно- сосудистую систему. Кроме того, если нагрузка анэробная, то после того как иссяк запас гликогена дальнейшее продолжении трен. невозможно.
Я поясню это на примере представим, что ты можешь выжать от груди штангу в 60 кг 10 раз, то 11 тый раз физически невозможен (в этом то и разница между аеробной и анэробной нагрузками)
Что касается раздельного питания, то я так ем не потому что это модно, а потому что я (инстинктивно) никогда не любил смешивать продукты. В твоих ссылках красивые букаффки, только я ничего не понял. В любом случае все противники "раздельного питания" аргументируют это лишь тем, что человек в теч. долгого времени смешивал продукты, и к этому привык, но сама теория того, что не следует смешивать продукты которые мешают друг другу усваиваться в организме еще никем не оспаривалась. :)
NEW 22.01.08 14:44
в ответ katjuschenka 22.01.08 13:36
А когда и как он это делает?
Если тебя это напрягает, то...Можно сказать, что ты привыкла немного к другому общению..и что "навек другому отдана". Что тебе вредно есть сладкое..особенно когда его приносят посторонние..ну или коллеги...так часто как это делает он..Мягко и корректно..не забыв упомянуть, что тебе это начинает не нравиться..Сильно обострять может сразу и не нужно..но и "на шею себе садиться" (образно) тоже не следует позволять..Какие бы у него намерения небыли..у тебя в любом случае будет возможность держать все под своим контролем..
Если тебя это напрягает, то...Можно сказать, что ты привыкла немного к другому общению..и что "навек другому отдана". Что тебе вредно есть сладкое..особенно когда его приносят посторонние..ну или коллеги...так часто как это делает он..Мягко и корректно..не забыв упомянуть, что тебе это начинает не нравиться..Сильно обострять может сразу и не нужно..но и "на шею себе садиться" (образно) тоже не следует позволять..Какие бы у него намерения небыли..у тебя в любом случае будет возможность держать все под своим контролем..
NEW 22.01.08 14:46
в ответ Альфонс Браун 22.01.08 14:14
так какие претензии могут быть ко мне если ты сам не понял ни того, что я написал, ни того что в ссылках.
высокоуглеводное питание при низкой подвижности не приводит к ожирению. к ожирению приводит слишком большое количество еды.
что ты имел в виду, когда писал, мне собственно говоря все равно, ты написал, я ответил.
то, что углеводы бывают разными как раз таки очень важно. почему это важно я уже написал выше. если ты не понял, обьясню еще раз:
глюкоза усваивается сразу и уровень инсулина в крови скачет высоко. крахмал усваивается очень медленно и уровень инсулина в крови стабильно низкий. целлюлоза не усваивается вообще.
что-бы было легче понять: если кушаешь масло с сахаром то сахар усвоится а масло осядет в жировых клетках. если кушаешь мясо с картошкой то и картошка усвоится и мясо усвоится а откладется от всего этого в жировых клетках довольно мало.
далее. быстрый бег это вполне анэробная нагрузка. а то, что когда запас гликогена иссякнет физические действия не возможны так это просто смешно. многие качки когда тренируются питаются практически только белками, углеводами питаются по минимуму, чтобы мозгу хватало. гликоген у них при такой тренировке неделями а то и месяцами на нуле. по твоему они тогда когда качаются делают физически невозможные вещи?
ну ну.
а противники раздельного питания (в моих ссылках кстати цитируется Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) говорят что собственно раздельное питание это глупости потому-что человеческая желудочно-кишечная система переваривает все одновременно. еще кстати некоторые комбинации продуктов (кстати та же картошка с мясом) биологически более полноценные чем эти продукты по отдельности.
высокоуглеводное питание при низкой подвижности не приводит к ожирению. к ожирению приводит слишком большое количество еды.
что ты имел в виду, когда писал, мне собственно говоря все равно, ты написал, я ответил.
то, что углеводы бывают разными как раз таки очень важно. почему это важно я уже написал выше. если ты не понял, обьясню еще раз:
глюкоза усваивается сразу и уровень инсулина в крови скачет высоко. крахмал усваивается очень медленно и уровень инсулина в крови стабильно низкий. целлюлоза не усваивается вообще.
что-бы было легче понять: если кушаешь масло с сахаром то сахар усвоится а масло осядет в жировых клетках. если кушаешь мясо с картошкой то и картошка усвоится и мясо усвоится а откладется от всего этого в жировых клетках довольно мало.
далее. быстрый бег это вполне анэробная нагрузка. а то, что когда запас гликогена иссякнет физические действия не возможны так это просто смешно. многие качки когда тренируются питаются практически только белками, углеводами питаются по минимуму, чтобы мозгу хватало. гликоген у них при такой тренировке неделями а то и месяцами на нуле. по твоему они тогда когда качаются делают физически невозможные вещи?
ну ну.
а противники раздельного питания (в моих ссылках кстати цитируется Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) говорят что собственно раздельное питание это глупости потому-что человеческая желудочно-кишечная система переваривает все одновременно. еще кстати некоторые комбинации продуктов (кстати та же картошка с мясом) биологически более полноценные чем эти продукты по отдельности.
My memory of you is better than you.
NEW 22.01.08 18:52
в ответ nadlana 22.01.08 13:39
А разве я возмущатся пыталась
? подобное мужское внимание приятно, умиляет, забавляет, льстит, потом надоедает, немного действует на нервы, приводит в недоумение.... но не возмущает
... тем более исходя из того, что делается от чистого сердца...
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 22.01.08 19:08
заднюю мысль я отметаю, так как стараюсь не заморачивать себе голову на подобных абсурдных пустяках, мне так легче "обитать" в рабочем мужском коллективе...
...а с обедом... такое дело... вышел как то казус... я каждый день обедаю с коллегами, у нас столовка при фирме, а иногда выходим в город маленькими группками, к китайцам или в пиццерию... меня позвали с собой люди из отдела, где работает мой "конфетчик".... (надо заметить, что в фирме я новенькая и к тому времени знакомых было очень мало) я пошла... было много народу, человек 20, посидели, посмеялись, поели - разошлись по работе.... в следующий раз опять позвали, я ничего плохого не думала, пришла... сидит, сокол ясноглазый, один и при свечах...
я задёргалась, скрутила козью морду так, что он начал извинятся, что не предупредил, что другие коллеги не смогли "составить нам компанию"
.. выговорила ему, что таким образом обед проводить не совсем уместно и для меня неловко... с тех пор зареклась всегда говорить "нет!"
, чтоб в подобную ситуацию не попадать...
хотя вёл он себя прилично, разговаривали о работе... поэтому кривые выводы тоже сразу не хочу делать...
В ответ на:
ну и почему ж ты не хочешь, чисто межколлегиально и без романтики, раз не видишь никакой корысти и задней мысли?
будет приглашать - бери коллег с собой, чисто межколлегиально вместе поужинать/пообедать :))))и обьяснять ничего не надо :)
ну и почему ж ты не хочешь, чисто межколлегиально и без романтики, раз не видишь никакой корысти и задней мысли?
будет приглашать - бери коллег с собой, чисто межколлегиально вместе поужинать/пообедать :))))и обьяснять ничего не надо :)
заднюю мысль я отметаю, так как стараюсь не заморачивать себе голову на подобных абсурдных пустяках, мне так легче "обитать" в рабочем мужском коллективе...
...а с обедом... такое дело... вышел как то казус... я каждый день обедаю с коллегами, у нас столовка при фирме, а иногда выходим в город маленькими группками, к китайцам или в пиццерию... меня позвали с собой люди из отдела, где работает мой "конфетчик".... (надо заметить, что в фирме я новенькая и к тому времени знакомых было очень мало) я пошла... было много народу, человек 20, посидели, посмеялись, поели - разошлись по работе.... в следующий раз опять позвали, я ничего плохого не думала, пришла... сидит, сокол ясноглазый, один и при свечах...
Я умираю от скуки, когда меня кто то "лечит"... (c)
Мы пришьём друг другу крылья
И я летаю, и ты летаешь... (с)
Мы пришьём друг другу крылья
И я летаю, и ты летаешь... (с)
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 23.01.08 00:06
Категорически не согласен. Главное- качество пищи, израсходованная энергия и только потом "слишком большое кол-во". Возьмем к примеру, тех, о ком ты писал - культуристов. Профи потребляет в день 450-500 грамм чистого белка (примерно 2 кг. в день!), не считая примерно такого же кол- ва углеводов (рис, макароны, картофель). Оне питаются 7-9 раз в день, но по ним можно изучать анатомию. Зато "глупые девочки" которые садятся на диету и потребляют в день пол яблока имеют атрофированные мышцы и... жир на бедрах и животе, потому что не знают, что при голодании организм расходует подкожный жир в самую последнию очередь.
Анэробная нагрузка подразумевает собой расщепление мышечных волокон с последующей регенерацией и увеличении в обьемах. Именно поэтому пауэролифтеры, тяжелоатлеты, культуристы имеют ляшки по метру в обьеме, а спринтер(пусть он даже бегает со скоростью Ламборджини) будет иметь худощавые ноги.
Всеядные - это самая малочисленная категория живых существ, в которую входит самый "умный" представитель животного мира (человек) и самый грязный (свинья), которую, к слову сказать, именно человек приучил есть все подряд.
Интересно,почему Природа не создала для всех "картошку с мясом"?
И еще - почему человек смешивая продукты во время еды все таки разделяет их (обманывая тем самым рецепторы вкуса) ? Т.е почему ни один нормальный человек не начнет запивать торт бульоном, или мазать на Сникерс горчицу, ведь все это через несколько минут все равно смешается у него в желудке?
в ответ dunkelfalke 22.01.08 14:46
В ответ на:
высокоуглеводное питание при низкой подвижности не приводит к ожирению. к ожирению приводит слишком большое количество еды.
высокоуглеводное питание при низкой подвижности не приводит к ожирению. к ожирению приводит слишком большое количество еды.
Категорически не согласен. Главное- качество пищи, израсходованная энергия и только потом "слишком большое кол-во". Возьмем к примеру, тех, о ком ты писал - культуристов. Профи потребляет в день 450-500 грамм чистого белка (примерно 2 кг. в день!), не считая примерно такого же кол- ва углеводов (рис, макароны, картофель). Оне питаются 7-9 раз в день, но по ним можно изучать анатомию. Зато "глупые девочки" которые садятся на диету и потребляют в день пол яблока имеют атрофированные мышцы и... жир на бедрах и животе, потому что не знают, что при голодании организм расходует подкожный жир в самую последнию очередь.
В ответ
на:
быстрый бег это вполне анэробная нагрузка
быстрый бег это вполне анэробная нагрузка
Анэробная нагрузка подразумевает собой расщепление мышечных волокон с последующей регенерацией и увеличении в обьемах. Именно поэтому пауэролифтеры, тяжелоатлеты, культуристы имеют ляшки по метру в обьеме, а спринтер(пусть он даже бегает со скоростью Ламборджини) будет иметь худощавые ноги.
В ответ на:
а противники раздельного питания говорят что собственно раздельное питание это глупости потому-что человеческая желудочно-кишечная система переваривает все одновременно
а противники раздельного питания говорят что собственно раздельное питание это глупости потому-что человеческая желудочно-кишечная система переваривает все одновременно
Всеядные - это самая малочисленная категория живых существ, в которую входит самый "умный" представитель животного мира (человек) и самый грязный (свинья), которую, к слову сказать, именно человек приучил есть все подряд.
Интересно,почему Природа не создала для всех "картошку с мясом"?
И еще - почему человек смешивая продукты во время еды все таки разделяет их (обманывая тем самым рецепторы вкуса) ? Т.е почему ни один нормальный человек не начнет запивать торт бульоном, или мазать на Сникерс горчицу, ведь все это через несколько минут все равно смешается у него в желудке?
NEW 23.01.08 09:30
в ответ Альфонс Браун 23.01.08 00:06
ой ё...
слушай, у тебя со знанием фактов все хуже и хуже с каждым сообщением. откуда ты такую муру подчерпываешь?
чтобы сбросить подкожный жир перед соревнованиями качки углеводов практически не употребляют плюс используют кленбутерол чтобы еще раз подстегнуть обмен веществ.
анэробная нагрузка с увеличением обьема мускул ничего общего не имеет. поэтому кстати настоящие тяжелоатлеты, борцы итд по сравнению с культуристами выглядят сравнительно худыми. тренировка по максимуму как раз скорее улучшает внутримускульную координацию. от нее мускулы не растут в обьеме а работают оптимальнее.
всеядных живых существ как раз очень много потому-что это наиболее приспособленные к выживанию существа.
а дальше у тебя вообще идет чистая эзотерика без какого-либо подтверждения фактами.
свиньи далеко не грязные и ели они всегда все, что было. человек ничего не приучал. ты еще скажи, что ворон, тараканов, чаек, медведей и меченосцев тоже человек приучил есть все.
про твою веру в божественную природу, которая для всех создает еду, вообще смешно читать. не природа еду создает а живность пытается есть все, что может, чтобы выжить.
а аргумент про нормальных людей вообще логическая ошибка под названием "no true scotsman".
в общем, не знал бы, кто ты, подумал бы что какая-то дура пишет глупости под мужским ником.
слушай, у тебя со знанием фактов все хуже и хуже с каждым сообщением. откуда ты такую муру подчерпываешь?
чтобы сбросить подкожный жир перед соревнованиями качки углеводов практически не употребляют плюс используют кленбутерол чтобы еще раз подстегнуть обмен веществ.
анэробная нагрузка с увеличением обьема мускул ничего общего не имеет. поэтому кстати настоящие тяжелоатлеты, борцы итд по сравнению с культуристами выглядят сравнительно худыми. тренировка по максимуму как раз скорее улучшает внутримускульную координацию. от нее мускулы не растут в обьеме а работают оптимальнее.
всеядных живых существ как раз очень много потому-что это наиболее приспособленные к выживанию существа.
а дальше у тебя вообще идет чистая эзотерика без какого-либо подтверждения фактами.
свиньи далеко не грязные и ели они всегда все, что было. человек ничего не приучал. ты еще скажи, что ворон, тараканов, чаек, медведей и меченосцев тоже человек приучил есть все.
про твою веру в божественную природу, которая для всех создает еду, вообще смешно читать. не природа еду создает а живность пытается есть все, что может, чтобы выжить.
а аргумент про нормальных людей вообще логическая ошибка под названием "no true scotsman".
в общем, не знал бы, кто ты, подумал бы что какая-то дура пишет глупости под мужским ником.
My memory of you is better than you.
NEW 23.01.08 09:48
в ответ dunkelfalke 23.01.08 09:30
ты еще скажи, что ворон, тараканов, чаек, медведей и меченосцев тоже человек приучил есть все.
кста, ты абсолютно прав, чистых вегетарианцев в природе очень мало, я раз лично наблюдала, как овцы(! (reine vegetarier) пожирали м╦ртвую птичку.... пихались-то как
. Те же коровы лопают все подряд, что там на лугах ползает, о более развитых живтных и говорить нечего...
Fight Gravity/F@ck Gravity
NEW 23.01.08 10:01
в ответ MIURA 23.01.08 09:48
овцы не такие уж и вегитарианцы, они поедают насекомых вместе с травой.
те же волки не только мясо едят но и траву и семена, которые в желудках их добычи. а собаки - которых практически только мясом кормят - иногда пасутся в траве, как коровы.
те же волки не только мясо едят но и траву и семена, которые в желудках их добычи. а собаки - которых практически только мясом кормят - иногда пасутся в траве, как коровы.
My memory of you is better than you.
NEW 23.01.08 12:45
в ответ nadlana 23.01.08 09:41
ты наверное не полностью прочитала мо╦ сообщение.... вторая часть была
вот и напрашивается вопрос, нормально ли... а на нервы дейстуют приглашения... надоело от них отнекиватся...
В ответ на:
льстит, потом надоедает, немного действует на нервы, приводит в недоумение....
льстит, потом надоедает, немного действует на нервы, приводит в недоумение....
вот и напрашивается вопрос, нормально ли... а на нервы дейстуют приглашения... надоело от них отнекиватся...
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 23.01.08 12:48
Любопытство....
стало интересно другое мнение о "нормальности" его поведения... да ещ╦ и подзадоренная была в день создания ветки тем, что коллеги целый день подкалывали и хихикали...
в ответ MIURA 23.01.08 09:51
В ответ на:
а ч╦ есть? :)))))))))))
а ч╦ есть? :)))))))))))
Любопытство....
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 23.01.08 12:59
Насмешки связанные с этим дедушкой?
Тогда вы всё же немного "запустили" эти ухаживания.Я конечно понимаю,новый коллектив и хочется со всеми жить дружно,но нужно и за себя,вернее за будущее отношение к вам постоять и в определённых ситуациях проявить жёсткость,даже может сделать человеку морально больно,что бы поставить его на место.
В ответ на:
да ещё и подзадоренная была в день создания ветки тем, что коллеги целый день подкалывали и хихикали...
да ещё и подзадоренная была в день создания ветки тем, что коллеги целый день подкалывали и хихикали...
Насмешки связанные с этим дедушкой?
Если Вы все перепробовали и ничего не помогает, то прочтите инструкцию!
NEW 23.01.08 13:07
в ответ Хорошист 23.01.08 12:59
насмешки-хихиканье типа "а вон твой ухаж╦р опять ид╦т" или "что у нас сегодня к чаю"... ну и сосед по бюро сидит кривляется, когда он "в гости" приходит.... я лично от этого не страдаю... его немножко жалко... но если он не понимает, что смешно выглядет, то не думаю, что пойм╦т, если я ему прямо скажу..
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 23.01.08 13:27
в ответ Quo Vadis 23.01.08 13:10
Молодые ухаж╦ры обычно более понятливые
... а может быть я выражения не особо фильтрую
... обычно уда╦тся свести вс╦ к дружескому общению... если оно интересно конечно.... короче конфеты особо не таскают
А вообще то довольно таки щекотливая ситуация, ухаживание на работе... постоянные попытки сохранить баланс...
А вообще то довольно таки щекотливая ситуация, ухаживание на работе... постоянные попытки сохранить баланс...
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 23.01.08 18:41
в ответ dunkelfalke 23.01.08 09:30
То ты пишешь
то
Ты сам себе противоречишь. Причем вся твоя аргументация построена именно на таких противоречиях.
Что касается муры и моей глупости относительно питания и аеробных нагрузок, то ,лично у меня, нет проблем ни с мышечной массой ни с подкожным жиром. А у тебя?
В ответ на:
высокоуглеводное питание при низкой подвижности не приводит к ожирению
высокоуглеводное питание при низкой подвижности не приводит к ожирению
то
В ответ на:
чтобы сбросить подкожный жир перед соревнованиями качки углеводов практически не употребляют
чтобы сбросить подкожный жир перед соревнованиями качки углеводов практически не употребляют
Ты сам себе противоречишь. Причем вся твоя аргументация построена именно на таких противоречиях.
Что касается муры и моей глупости относительно питания и аеробных нагрузок, то ,лично у меня, нет проблем ни с мышечной массой ни с подкожным жиром. А у тебя?
NEW 23.01.08 19:03
я себе не противоречу. а если у тебя не хватает мозгов вместо того чтобы вырывать отдельные слова из контекста все вместе прочитать (или хотя-бы понять огромную разницу между понятиями "не толстеть" и "похудеть как можно быстрее") то я не виноват.
сейчас я в последний раз разложу для тебя весь процесс по полочкам, чтобы у тебя больше и в мыслях не было обвинять меня в противоречиях, а потом обьясню тебе, кто ты:
значит так. анэробная тренировка сжигает большое количество калорий. в первую очередь энергия идет из сахара в крови и гликогена.
пока понятно?
так вот. если дней десять практически не есть углеводов то уровень сахара в крови будет минимальным а гликогена в мускулах после регулярных тренировок не будет вообще.
это надеюсь тоже ясно?
отлично. если запасов гликогена нет, откуда будет браться энергия? правильно, из жира.
и вот только по этому качки перед соревнованиями чтобы сбросить подкожный (именно самый верхний подкожный, чтобы мускулы лучше выделялись) жир не едят углеводов.
никаких противоречий, все логично. вот только некоторые дуры этого не понимают. вместо этого они любят учить ученых.
что касается меня, с мышечной массой у меня определенно проблем нет
а то что касается моего лишнего веса - я просто слишком много ем и слишком мало двигаюсь, вот и все.
сейчас я в последний раз разложу для тебя весь процесс по полочкам, чтобы у тебя больше и в мыслях не было обвинять меня в противоречиях, а потом обьясню тебе, кто ты:
значит так. анэробная тренировка сжигает большое количество калорий. в первую очередь энергия идет из сахара в крови и гликогена.
пока понятно?
так вот. если дней десять практически не есть углеводов то уровень сахара в крови будет минимальным а гликогена в мускулах после регулярных тренировок не будет вообще.
это надеюсь тоже ясно?
отлично. если запасов гликогена нет, откуда будет браться энергия? правильно, из жира.
и вот только по этому качки перед соревнованиями чтобы сбросить подкожный (именно самый верхний подкожный, чтобы мускулы лучше выделялись) жир не едят углеводов.
никаких противоречий, все логично. вот только некоторые дуры этого не понимают. вместо этого они любят учить ученых.
что касается меня, с мышечной массой у меня определенно проблем нет
а то что касается моего лишнего веса - я просто слишком много ем и слишком мало двигаюсь, вот и все.
My memory of you is better than you.
NEW 23.01.08 19:38
в ответ dunkelfalke 23.01.08 19:03
Во первых, я слова не вырывал, а процитировал тебе два предложения. Во вторых, что касается этого:
то, разве я с тобой спорил об этом? Спор был о том, что кол-во пищи не является главным фактором набора жира, и что главное - качество пищи и подвижный образ жизни.
Почитай с чего начался спор. Ты писал, что "жрать надо меньше", а я писал, что "следует ограничить кол углеводов".
И последнее если качки, как ты пишешь используют низкоуглев. диету чтобы сбросить подкожный жир, то почему "простой смертный " уменьшив углеводный рацион не может избавиться от жира?
П.С Что касается твоих оскорблении, то я сделаю вид, что я их не заметил. Кто знает, вдруг тебя осенит и ты поймешь как глупо и смешно "писать гадости" собеседнику, которого ты никогда в жизни не видел.
Теперь о твоем лишнем весе. Я не знал, что ты полный и не хотел тебя обидеть, просто мне интересно было знать ты - практик или теоретик.
В ответ на:
значит так. анэробная тренировка сжигает большое количество калорий. в первую очередь энергия идет из сахара в крови и гликогена.
пока понятно?
так вот. если дней десять практически не есть углеводов то уровень сахара в крови будет минимальным а гликогена в мускулах после регулярных тренировок не будет вообще.
это надеюсь тоже ясно?
отлично. если запасов гликогена нет, откуда будет браться энергия? правильно, из жира.
и вот только по этому качки перед соревнованиями чтобы сбросить подкожный (именно самый верхний подкожный, чтобы мускулы лучше выделялись) жир не едят углеводов.
значит так. анэробная тренировка сжигает большое количество калорий. в первую очередь энергия идет из сахара в крови и гликогена.
пока понятно?
так вот. если дней десять практически не есть углеводов то уровень сахара в крови будет минимальным а гликогена в мускулах после регулярных тренировок не будет вообще.
это надеюсь тоже ясно?
отлично. если запасов гликогена нет, откуда будет браться энергия? правильно, из жира.
и вот только по этому качки перед соревнованиями чтобы сбросить подкожный (именно самый верхний подкожный, чтобы мускулы лучше выделялись) жир не едят углеводов.
то, разве я с тобой спорил об этом? Спор был о том, что кол-во пищи не является главным фактором набора жира, и что главное - качество пищи и подвижный образ жизни.
Почитай с чего начался спор. Ты писал, что "жрать надо меньше", а я писал, что "следует ограничить кол углеводов".
И последнее если качки, как ты пишешь используют низкоуглев. диету чтобы сбросить подкожный жир, то почему "простой смертный " уменьшив углеводный рацион не может избавиться от жира?
П.С Что касается твоих оскорблении, то я сделаю вид, что я их не заметил. Кто знает, вдруг тебя осенит и ты поймешь как глупо и смешно "писать гадости" собеседнику, которого ты никогда в жизни не видел.
Теперь о твоем лишнем весе. Я не знал, что ты полный и не хотел тебя обидеть, просто мне интересно было знать ты - практик или теоретик.
Наденьке скажу, что иду
к Инессе, Инессе что к Наденьке, а сам в библиотеку и работать, работать, работать... В. И. Ленин
NEW 23.01.08 20:00
в ответ Альфонс Браун 23.01.08 19:38
я писал так, потому-что углеводы совершенно не причем. просто надо есть меньше и двигаться больше.
а почему если качки используют тестостерон чтобы быстрее набрать мышчную массу, простым смертным это не рекоммендуется?
потому-что вредно и чревато. так же и такой способ быстро похудеть. чреват как минимум неприятным запахом кожи, как максимум кетоацидозом.
это во первых. а во вторых, уменьшение углеводного рациона совершенно не причем, двадцатый раз уже обьясняю.
тут практически вообще от углеводов отказываются на время что-бы у организма не было бы выбора кроме как использовать собственные жировые резервы.
В ответ на:
И последнее если качки, как ты пишешь используют низкоуглев. диету чтобы сбросить подкожный жир, то почему "простой смертный " уменьшив углеводный рацион не может избавиться от жира?
И последнее если качки, как ты пишешь используют низкоуглев. диету чтобы сбросить подкожный жир, то почему "простой смертный " уменьшив углеводный рацион не может избавиться от жира?
а почему если качки используют тестостерон чтобы быстрее набрать мышчную массу, простым смертным это не рекоммендуется?
потому-что вредно и чревато. так же и такой способ быстро похудеть. чреват как минимум неприятным запахом кожи, как максимум кетоацидозом.
это во первых. а во вторых, уменьшение углеводного рациона совершенно не причем, двадцатый раз уже обьясняю.
тут практически вообще от углеводов отказываются на время что-бы у организма не было бы выбора кроме как использовать собственные жировые резервы.
He who lives by the sword,
dies by the questionable business model.
My memory of you is better than you.
NEW 24.01.08 10:22
в ответ Tina70 24.01.08 09:46
Да не...Приболел,правда...Кстати,глянь на щенков.
http://foto.germany.ru/gallery/177352/img149?profhead=1
http://foto.germany.ru/gallery/177352/img149?profhead=1
NEW 24.01.08 10:24
у меня тоже есть подобный "дедушка" на работе, у нас программистом работает :))
то конфеты по поводу и без повода приносил, постоянно комплиментами забрасывал (да и сейчас тоже продолжает:))),
каждый раз, как встретимся он мне говорит: "Du siehst schick aus", млин, на работе я выгляжу шик аус:))), вообше абсолютно просто выгляжу,
(nicht mal so wie du ;)). Я ему говорю, Du hast mich schick aussehend noch nicht gesehen" :))) в-общем, каждый раз одно и то же талдычит,
один раз взял мне домой!!! посылку на рождество прислал, такие наборы рождественские, конфеты, печенье, бутылка глювайна,
игрушка такая деревянная, два стакана в форме башмачка, я давай ему в ответ тоже что-нибудь (посылку, конечно, не отправляла:))),
а то не удобно. А он ешё постоянно так упакует красиво, один раз блок сигарет подарил, мою марку, я сначала думала может какие-нибудь
"левые" , не растаможенные, ни фига, самые настоящие, здесь купленные:))
По началу я наивно думала, что это у него отеческое такое чувство:))), улыбалась мило :))), смущалась, потом, смотрю,
интерес у него какой-то не такой :)), то руку мне пожмёт, я аж вскрикну, так больно
, то на компе что-нибудь по работе устанавливает
или программу какую-нибудь проверяет и так на мою руку на мышке невзначай своей рукой, млин, накроет, то так как бы по-дружески, ббалин, приобнимет,
и сам какой-то волнуется, то об косяк стола ударится, то в дверь не впишется, плечом ударится
Думаю, маааамааа, не надо нам этого :)) Стало мне это на нервы конкретно действовать, перестала мило улыбаться, всё серьёзно как-то,
пару раз бзыкнула на него, когда он так очвидно ко мне как бы невзначай прикоснётся:)))
отношения то портить тоже не хочется, всё таки человек ничего плхого как бы не делает:))), да и по компу, если что, то тут как тут поможет сразу.
В-общем, как только поняла, что он не просто по-отечески это всё делает, да и не удивлюсь, если он в своих фантазиях меня, хмм, того самого...
,
то стал он меня как-то конкректно раздражать почему-то, в-общем одно могу сказать, будешь мило улыбаться, не однозначно себя вести, если у него в голове дурь какая
, то не отвяжется, если тебя это грузит, то меняй своё поведение, никакого кокектства или флирта, строго и серьёзно с ним :)))
иначе будет чувствовать твою эту милость и не отвяжется, млин :)))
то конфеты по поводу и без повода приносил, постоянно комплиментами забрасывал (да и сейчас тоже продолжает:))),
каждый раз, как встретимся он мне говорит: "Du siehst schick aus", млин, на работе я выгляжу шик аус:))), вообше абсолютно просто выгляжу,
(nicht mal so wie du ;)). Я ему говорю, Du hast mich schick aussehend noch nicht gesehen" :))) в-общем, каждый раз одно и то же талдычит,
один раз взял мне домой!!! посылку на рождество прислал, такие наборы рождественские, конфеты, печенье, бутылка глювайна,
игрушка такая деревянная, два стакана в форме башмачка, я давай ему в ответ тоже что-нибудь (посылку, конечно, не отправляла:))),
а то не удобно. А он ешё постоянно так упакует красиво, один раз блок сигарет подарил, мою марку, я сначала думала может какие-нибудь
"левые" , не растаможенные, ни фига, самые настоящие, здесь купленные:))
По началу я наивно думала, что это у него отеческое такое чувство:))), улыбалась мило :))), смущалась, потом, смотрю,
интерес у него какой-то не такой :)), то руку мне пожмёт, я аж вскрикну, так больно
или программу какую-нибудь проверяет и так на мою руку на мышке невзначай своей рукой, млин, накроет, то так как бы по-дружески, ббалин, приобнимет,
и сам какой-то волнуется, то об косяк стола ударится, то в дверь не впишется, плечом ударится
Думаю, маааамааа, не надо нам этого :)) Стало мне это на нервы конкретно действовать, перестала мило улыбаться, всё серьёзно как-то,
пару раз бзыкнула на него, когда он так очвидно ко мне как бы невзначай прикоснётся:)))
отношения то портить тоже не хочется, всё таки человек ничего плхого как бы не делает:))), да и по компу, если что, то тут как тут поможет сразу.
В-общем, как только поняла, что он не просто по-отечески это всё делает, да и не удивлюсь, если он в своих фантазиях меня, хмм, того самого...
то стал он меня как-то конкректно раздражать почему-то, в-общем одно могу сказать, будешь мило улыбаться, не однозначно себя вести, если у него в голове дурь какая
иначе будет чувствовать твою эту милость и не отвяжется, млин :)))
NEW 24.01.08 10:25
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
Кать, он тебе про "ЭТО" прямо намекнет, когда обедать/ужинать с ним пойдеш, чтоб ты потом к началству не пошла и не сказала, что "дяденька тут на рабочем месте ко мне пристает". А так будет личная встреча...
....Но я уже прочел что тебе время тратить не хочетса на него. Так что крепись, он ведь еще старой закалки...

Чуть не забыл, может поужинаем вместе?...

Чуть не забыл, может поужинаем вместе?...
NEW 24.01.08 12:10



Ты большой теоретик, не поднявший ниразу штангу. Без запасов гликогена в мышцах, а потом использовав последний резерв гликогена в печени.. ты не поднимиш и 10 киллограм у тебя закружится голова и будет темно в глазах..Чтобы использовать запасы жира, как основной источник может потребоваться до 2 часов при малоинтенсивных занятиях... как бег в течении долгого времени...которые полезны для сжигания жира...теперь скажи на милость, как будет тренироваться атлет да еще 10 дней без углеводов?
Механизм включения жира,как источника .. ну никак не включится при силовых упражнениях, как поднятия штанги...без гликогена в мышцах может поднимит пару раз и упадет
и то при этом используя мышечную массу и уменьшив ее в объеме..
Уж если используют для сжигания жира, например для рельефности...то только с помощью аэробных упражнений...
Ты смотрю большой любитель кушать...так вот попробуй исключить полностью углеводы из рациона пищи в течении двух дней...я тебе гарантирую ты будеш усталым, у тебя будет кружиться голова и ты. ды.
Эх, горе теоретик
в ответ dunkelfalke 23.01.08 19:03
В ответ на:
так вот. если дней десять практически не есть углеводов то уровень сахара в крови будет минимальным а гликогена в мускулах после регулярных тренировок не будет вообще.
это надеюсь тоже ясно?
отлично. если запасов гликогена нет, откуда будет браться энергия? правильно, из жира.
и вот только по этому качки перед соревнованиями чтобы сбросить подкожный (именно самый верхний подкожный, чтобы мускулы лучше выделялись) жир не едят углеводов.
так вот. если дней десять практически не есть углеводов то уровень сахара в крови будет минимальным а гликогена в мускулах после регулярных тренировок не будет вообще.
это надеюсь тоже ясно?
отлично. если запасов гликогена нет, откуда будет браться энергия? правильно, из жира.
и вот только по этому качки перед соревнованиями чтобы сбросить подкожный (именно самый верхний подкожный, чтобы мускулы лучше выделялись) жир не едят углеводов.
Ты большой теоретик, не поднявший ниразу штангу. Без запасов гликогена в мышцах, а потом использовав последний резерв гликогена в печени.. ты не поднимиш и 10 киллограм у тебя закружится голова и будет темно в глазах..Чтобы использовать запасы жира, как основной источник может потребоваться до 2 часов при малоинтенсивных занятиях... как бег в течении долгого времени...которые полезны для сжигания жира...теперь скажи на милость, как будет тренироваться атлет да еще 10 дней без углеводов?
Уж если используют для сжигания жира, например для рельефности...то только с помощью аэробных упражнений...
Ты смотрю большой любитель кушать...так вот попробуй исключить полностью углеводы из рациона пищи в течении двух дней...я тебе гарантирую ты будеш усталым, у тебя будет кружиться голова и ты. ды.
Эх, горе теоретик
NEW 24.01.08 12:12
я практик и штангу тягал а ты как всегда мудак.
и углеводы из своей пищи я в свое время исключал на три месяца. первые несколько дней немного неприятные а потом вполне нормально.
если мне не веришь, почитай сам: http://www.ironsport.de/KetoTheorie.htm
и углеводы из своей пищи я в свое время исключал на три месяца. первые несколько дней немного неприятные а потом вполне нормально.
если мне не веришь, почитай сам: http://www.ironsport.de/KetoTheorie.htm
My memory of you is better than you.
NEW 24.01.08 12:38

Единственное что там связанно с твоей теорией...предложение выше и больше ни слова...на каком то левом сайте
...и то про диету...никакую ты штангу не поднимал и ниодин спортсмен не отказывается в любом виде спорта от углеводов, даже культуристы перед соревнованиями....
Даже низкоуглеводная-нерацианальна...может ты еще что-то знаеш про углеводную суперкомпенсацию?
ЗЫ: когда сказать нечего, то начинают обзываться такие как ты.. пернатый толстячек
в ответ dunkelfalke 24.01.08 12:12
В ответ на:
Die Ketogene Diät ist eine Diätform, bei der auf Kohlehydrate in der Ernährung ganz oder teilweise verzichtet wird. Dafür werden hauptsächlich Proteine und Fette gegessen. Dadurch wird erreicht, dass der Körper nicht wie sonst die Kohlehydrate als primäre Energieträger verwendet, sondern seine Energie aus dem Depotfett beziehen muss.
Die Ketogene Diät ist eine Diätform, bei der auf Kohlehydrate in der Ernährung ganz oder teilweise verzichtet wird. Dafür werden hauptsächlich Proteine und Fette gegessen. Dadurch wird erreicht, dass der Körper nicht wie sonst die Kohlehydrate als primäre Energieträger verwendet, sondern seine Energie aus dem Depotfett beziehen muss.
Единственное что там связанно с твоей теорией...предложение выше и больше ни слова...на каком то левом сайте
ЗЫ: когда сказать нечего, то начинают обзываться такие как ты.. пернатый толстячек
NEW 24.01.08 12:43
в ответ Яковлев 24.01.08 12:36
надо, конечно, но вроде же как бы на добро добром отвечаешь, и толкуешь ситуацию по мере своего понимания.
а, если человек, который к тебе хорошо относится и ты его не знаешь, не знаешь его помыслов, в мысли его то сразу не заглянешь,
то вроде и нет причины вести себя как-то иначе, да и вед╦шь себя, как чувствуешь и понимаешь.
а, если человек, который к тебе хорошо относится и ты его не знаешь, не знаешь его помыслов, в мысли его то сразу не заглянешь,
то вроде и нет причины вести себя как-то иначе, да и вед╦шь себя, как чувствуешь и понимаешь.
NEW 24.01.08 12:44
в ответ вентилятор 24.01.08 12:38
учись читать.
потом зарегестрируйся на форуме bbszene.de и спроси там. тебе все обьяснят а если ты и тогда не поймешь и будешь писать фигню, то пошлют тебя быстренько и окончательно на йух. там модераторы не спят.
а я собственно говоря в студенческие времена и штангу поднимал, и дзюдо и иаидо занимался.
потом зарегестрируйся на форуме bbszene.de и спроси там. тебе все обьяснят а если ты и тогда не поймешь и будешь писать фигню, то пошлют тебя быстренько и окончательно на йух. там модераторы не спят.
а я собственно говоря в студенческие времена и штангу поднимал, и дзюдо и иаидо занимался.
My memory of you is better than you.
NEW 24.01.08 13:03
в ответ dunkelfalke 24.01.08 12:44
Да я там мельком все прочитал и страничка про диету вообще то
Ты мне реально покажи с ссылкой где хоть один полоумный культурист не ест углеводы 10 дней!!!
Я так понял ты сидел просто на диете без углеводов, чтоб сбросить жирок, только чтото не помогло тебе
Это ты меня сейчас устрашить хочеш и запугать?
В ответ на:
а я собственно говоря в студенческие времена и штангу поднимал, и дзюдо и иаидо занимался.
а я собственно говоря в студенческие времена и штангу поднимал, и дзюдо и иаидо занимался.
Это ты меня сейчас устрашить хочеш и запугать?
NEW 24.01.08 13:08
Ужинают!!! Ещ╦ как!!

ну а на романтичекое свидание тем более ни к чему ходить
... какая цель у вас, сокол ясноглазый??? Даму накормить
?
в ответ Shaggy 24.01.08 12:44
В ответ на:
А что замужние дамы не ужинают?
А что замужние дамы не ужинают?
Ужинают!!! Ещ╦ как!!
В ответ на:
А кто сказал что это будет романтическое свидание?
А кто сказал что это будет романтическое свидание?
ну а на романтичекое свидание тем более ни к чему ходить
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)
NEW 26.01.08 14:00
если Вы решили об этом написать, то это Вам нравится
Если Вам это нравится -- то это хорошо!
в ответ katjuschenka 21.01.08 15:26
В ответ на:
какова ваша оценка ситуации...
...если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед (а иногда и на ужин) каждый раз получая отказ, но не делается никаких "прямых" попыток подкатить... как понимать и как с этим бороться, учитывая, что на рабочем месте портить отношения не желательно, и неохото попасть в простак типа - кааааак? вы подумали, что мне что то от вас надо??? Стыдитесь, девушка, вы ведь мне почти что в внучки годитесь....
верный способ при подобных попытках всегда был - свести всё в шутку, чтоб не ставить никого в неловкое положение...
как бы вы поступили в подобной ситуации?
какова ваша оценка ситуации...
...если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед (а иногда и на ужин) каждый раз получая отказ, но не делается никаких "прямых" попыток подкатить... как понимать и как с этим бороться, учитывая, что на рабочем месте портить отношения не желательно, и неохото попасть в простак типа - кааааак? вы подумали, что мне что то от вас надо??? Стыдитесь, девушка, вы ведь мне почти что в внучки годитесь....
верный способ при подобных попытках всегда был - свести всё в шутку, чтоб не ставить никого в неловкое положение...
как бы вы поступили в подобной ситуации?
если Вы решили об этом написать, то это Вам нравится
Если Вам это нравится -- то это хорошо!
NEW 26.01.08 14:22
--Или, наоборот, он её возьмёт-когда нибудь измором, устанет она отказываться-и даст!!!


Типа: "На, подавись, старый козёл! Только с конфетками больше не приставай! У меня же диета..."
Вполне возможно, её положение совершенно безвыходное... рано или поздно придётся дать!
(

)
В ответ на:
Измором бы бзял, когда нибудь да надоест.Ему конечно.
Измором бы бзял, когда нибудь да надоест.Ему конечно.
--Или, наоборот, он её возьмёт-когда нибудь измором, устанет она отказываться-и даст!!!
Типа: "На, подавись, старый козёл! Только с конфетками больше не приставай! У меня же диета..."
Вполне возможно, её положение совершенно безвыходное... рано или поздно придётся дать!
"Nur der verdient sich Freiheit wie das Leben, der täglich sie erobern muß." (von Johann Wolfgang von Goethe)
NEW 27.01.08 21:38
слышала, есть такие мужчины, которым легче дать, чем объяснять почему "не хочу"... но мне пока не попадались... и вообще - почему "прид╦тся?"
...а может я объяснять сильно люблю????

в ответ poruchikRzhevsky 26.01.08 14:22
В ответ на:
Вполне возможно, е╦ положение совершенно безвыходное... рано или поздно прид╦тся дать!
Вполне возможно, е╦ положение совершенно безвыходное... рано или поздно прид╦тся дать!
слышала, есть такие мужчины, которым легче дать, чем объяснять почему "не хочу"... но мне пока не попадались... и вообще - почему "прид╦тся?"
Ты оставляешь в интернете так много времени и сил..... а лучше б мусор выносил! (с)












