даже наоборот

зато многое с рук сходит....

это тоже анегдот про штирлица?

не заню!!! может быть и про него...

я думал что ты что-то конкретное ввиду имела потому как пословица есть "Малому да глупому все с рук сходит"

Давай

Морковь на 100гр. имеет углеводов 7.9, ккал 30.0
Картофель - улеводов 18.1, ккал 80.0 (более чем в 2.5 раза калорийнее моркови)
для сравнения - огурец(11,00 ккал), салат - (17,00 ккал), помидор (23,00 ккал)

После попадания углеводов в организм вырабатывается инсулин и избыток инсулина в крови означает, что организм переключается в режим ПРОИЗВОДСТВА ЖИРА.(с)
В 90% случаев излишки жира образуются изvза избыточного поступления углеводов, а не изvза употребления жира. Отложение жира в клетках организма v это вынужденный энергетический резервный запас глюкозы при нарушении рецепции инсулина в организме человека. (с)
с помощью инсулина глюкоза превращается в гликоген, но в случае если его в организме достаточно инсулин превращает глюкозу в подкожный жир. (с)
когда глюкоза не попадает в клетки, печень вынуждена перерабатывать ее, превращая в жир. В таком режиме работы организм превращается в машину по производству жира.(с)
Весь интернет забит инфой такого плана.

механизм сжигания подкожного жира "включается" уже после 20 минут аеробных нагрузок.

Ссылку сильву плизз, хотябы одну

Нормально стоко время , скоко устраивает тебя
не так уж чтобы полностью 100 % личный комфорт.
Како ето напряжение надо вс╦ж производить
общение с людъми всегда где то напряжно чем то
но и ни в коем случае так , чтоб это тебе мешать уже начинало.
Назначь ему его дни .. скажем по вторникам и четвергам или токо в среду
мы с тобой ходим в месте, а в остальное извени .. но я нуждаюсь в моем времени
и поэтому .. извени. По немецки это регулируеться именно так
и каких то недопониманий при подобном подходе я ещ╦ чего то невстречал ни разу.

у меня нет совсем никакого желания куда то с ним ходить..... он мне не настолько интересен, чтобы тратить сво╦ свободное время на него.... что я ему и говорю... ...<durch die Blume....

И пмс-сящим....

брррр.
такое называется "gefährliches Halbwissen" - опасное неполное знание.
картошка может быть больше чем в два с половиной раза калорийнее моркови, но в моркови (да и в помидорах) намного больше сахара (а сахар как раз то, из-за чего в крови появляется инсулин, которого ты так боишься). картошка по большему счету состоит из клетчатки и крахмала. клетчатка не переваривается вообще (тоесть ее калории можно и не считать) а крахмал переваривается медленно и долго, соответственно уровень инсулина в крови после картошки будет сравнительно низким и скачков резких не будет.
далее. инсулин стимулирует производство жировых запасов, это верно. но не из глюкозы, это ты не правильно понял, а из жира, который принимается вместе с остальной пищей. из глюкозы печень производит гликоген.
и не надо аргументировать тем, что весь интернет забит информацией такого плана. я тебе в интернете столько эзотерики могу найти...
дальше. насчет того, что механизм сжигания подкожного жира после 20 минут включается это вообще не правильно. энергия все время идет из жировых запасов, просто соотношение с потребленем нергии из других запасов меняется в зависимости от наличия других форм. в среднем после 20 минут упражнений низкой интенсивности сахара в крови становится маловато, вот и все.
могу тебе на пальцах обьяснить если ты до сих пор не понял.
предположим ты гуляешь час, тратя при этом скажем 300 ккал, из них 60% из жира. значит ты потерял примерно 180 ккал жира (примерно 24 грамма).
а теперь скажем анэробная тренировка как быстрый бег. за пол часа быстого бега ты тратишь 700 ккал, из них пусть только 30% из жира но это все равно уже 210 ккал (28 грамм). а на самом деле когда запас сахара в крови и гликогена иссякнет, вообще вся энергия будет идти за счет жира и тогда при интенсивной тренировке будут уходить в четыре раза больше калорий за то же самое время.
а что касается раздельного питания, ты хотел хоть одну ссылку, вот, держи сразу две, мне не жалко:
http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=12
http://www.ernaehrung.de/tipps/diaeten/diaeten15.php

..если каждый день приносят конфетки и пытаются пригласить на обед
а ты пробовала просто отказаться от конфеток?У меня есть знакомый,любит к женщинам так подход искать,и знаеш,говорит,если женщина конфетки-цветы берет,значит не против продолжения ...

знаешь, есть мужчины, в понимании которых, если женщина говорит "нет", то она имеет в виду "да".... ну просто ломается и цену себе набивает... а некоторые засценивают обыкновенную дружескую улыбку - как влюбл╦нность и желание страстного секса... так что это не мои проблемы, что они и как расценивают... а подстраиватся под каждого я не намеренна...
...не вижу ничего необыкновенного и ужасного, что мужчины оказывают женщинам знаки внимания (в рамках приличия)... это так же нормально, как - небо голубое, а трава зел╦ная... имхо... поэтому я не вижу и не ищу в каждой мелоче какого то подвоха и задней мысли, иначе прид╦тся по жизни шагать с вечно поджатыми губами и недовольным взглядом, чтоб не дай бог никто ничего не принял лично...

пробовала, говорила, что не хочу... ответ был - съешь потом... да и не вижу смысла с пеной у рта спорить отказываться... да и вижу смешным... он же не машину дарит... и не ключ от квартиры.... Абсолютно не считаю себя его должницей.....

Абсолютно не считаю себя его должницей...
тогда еш конфетки и просто живи , и какая тогда разница что хихикают коллеги и насколько это "внимание" нормально,все нормы придуманы людьми

#193