Конечно не сможете и не надо заставлять!От этого бессонница только усилится.Надо заставлять себя не спать ,парадоксальный метод.

Тогда уж лучше головой об стену биться...
Мне кажется иногда это просто грусть по чему либо...

а если вы потом вообще не сможете заснуть? вы этот метод пробовали?или это только теория?

оказывается. как много депрессивных
привет. друзья по несчастью! когда у меня особенно накатывает. я стараюсь думать о том, что еще осталось позитивного в жизни и пускаю всю свою энергию в этом русле. времернно. но помогает

А вы попробуйте двое суток не спать! Это не теория ,а метод разработанный психологами.

это уже переход из депрессии в мазохизм

Два дня без сна - мазохизм?А несколько месяцев вырванных из жизни?

Рассказываю...
Был один знакомый, испробовавший этот метод. 2 суток продержался, а потом начался начался нервный срыв, не мог больше уснуть После 3!!! суток выпил снотворное, заснул. Неделю отходил потом ещё от этого эксперимента.
Так что привет вашим психологам

Как он пров╦л эти двое суток?

старо как мир:
у меня на сарае х.. написано, а в нём дрова

так что теория это одно, а практика другое

так же как вы описали: активно бодрствовал, но у парня нервы сдали...это надо наверное под наблюдением врача делать...

Не знаю ,не знаю...Я, если накатывает депресняк, только сном и спасаюсь... Отключка....А если заставлять себя не спать? Я думаю, это индивидуально, у меня - точно крыша окончательно поеедет. Наверное ,не спать нужно тем, кто много ест (в депресняке, имеется в виду).

значит у вас депрессия не сопровождается бессоницей, а мы именно бессоницу и обсуждаем
если спать можете, то может у вас и не депрессия

Так средство от бессоницы или от депрессии?? Мне как-то объяснили ,что депрессия - это прежде всего то состояние ,когда "опускаются руки", ничего не радует, ничего не хочется....А оно не обязательно с бессоницей связано.

Мудро... Не у всех это получается...Рад за тебя,если на тебя это действует....

Ром. Только тебе и только по секрету (чистааа по человечески) - вообще-то лучшего средства ,чем секс не было и нет. Я серьезно.

верно!
но в запущеннных стадиях и это вряд ли...

Тогда уж лучше головой об стену биться...
нелзя- это уже не бокс! чердак снес╦т напроч!
Мне кажется иногда это просто грусть по чему либо...
а ты видел человека, депрессующего от радости?!

Прям таки!!!! Я когда у меня депрессия засыпаю на ходу...сплю по двое суток....Просыпаюсь для отправления естественных надобностей-и снова сплю......
Как врачи говорят-у всех депрессия по разному выражается....У меня-с опасностью перехода в летаргический сон......

Это я к скрытой агрессии...