Как справиться с чуством ненависти и презрения ещ╦ в добавок и чуство мести добавляется в процессе развода?
Кто прошел все это может есть дельные советы,а то в голове такое творится ужас

простить...

Главное: ПРОСТИТЬ и отпустить.

...Сама же ответ знаешь...

переключиться на другой объект

Переболеешь этим-простишь...А пока вопрос неразрешимый-то же самое-как в разгаре гриппа спросить-как моментально выздороветь....

Сразу простить не получится.Можно поробовать не трогать ,как рану,пусть немного зажив╦т.
А можно попробовать,наоборот,отпустить себя и переживать очень интенсивно,но без необратимых поступков.
Зависит от вашего характера.

Образное и очень точное сравнение !...

если такие чувства есть, значит ты его любишь. А любовь, как известно, лечит только время. Больно, я знаю, но попытайся отвлечься, подумай - у тебя ещё вся жизнь впереди, стоит ли отвлекаться на такие мелочи....

нет это совсем не от любви,это от обиды!!!!!

а так где найти этот объект если голова работает только на всю эту процедуру и незнаешь как так же обидеть как себя любимую обидели

да прощать еще надо уметь,я видемо не из тех кто подставит обе щеки
Да про грипп верно,только грипп у меня в какую то хроническую форму переходит :(

А обида по твоему отчего? .... Ты его любишь, а он такой гад оказался... Покапайся в душе и сама к этому придёшь... Не бойся своих чувств - это нормально...

презрение тебе и поможет... Подумай, кто он такой, чтобы тратить на него свои нервы... а уж тем более опускаться до мести.
Со временем может перерат╦т в жалость к нему убогому. А там и простишь жалкого.

да нет это совсем не любовь,обидна за бесцельно потеренное время,за потраченые нервы и упущенное время,а любовь давно ушла,наверно не успев нагрянуть,на развод то я подаю,обидно вообще что за такое выходила замуж,и терпела.потому что ну такие разные аж бесит вс╦ в нем!!!
вопрос только вот как настроить себя на волну пофигизма и спокойно идти дальше

представь чем больше думаю что кто он такой ,так аж выть охото и презрения переходит ещ╦ и в отвращения вообщем тяжелый случай!

а ещ╦ больше раздражают сплетни(за спиной) родствеников,знакомых,которые считаю ,зачем развод так все замечательно и потерпеть можно и обиды засунуть!

Где-то я тут на форума прочитала " С кем повед╦шься - так тебе и надо".Любви не было ,за такое выходила,вс╦ бесит - а он виноват!!!

Замужество - это сделка как где то я тоже прочитала,суть не в этом ,что было раньше то не верн╦ш,как теперь то волну переменить,с минимальными потерями морально

Признать свою вину,а то что происходит - наказание за ТВОЮ вину.И никому ненадо мстить.Зачем продолжать цепь глупостей.

вина в том что человека со дна подняли,а он вс╦время назад лезит.надо было там и оставить.

понимаю что сейчас трудно... но есть шанс остаться друзьями после развода.. надо просто простить.. не жалеть ни о ч╦м...

самая проблема ч я координально оношения рвала раньше не писем не стихов,хотя во развожусь первый раз надеюсь и в последний!!!!

может, тебя успокоит то, что он один без тебя падает вниз, а ты освободилась от балласта, и тащила ты его с собой не до 60-ти лет , когда бы ты была никому ненужной старухой.

я тоже кардинально рву всегда, но человеческие отношения при этом оставляю.

Не не понимаю одного!! А где же другой виновник етой ненависти??
Может он нам тоже расскажет как он ненавидет и тоже бы хотел убить??

ты у меня спрашиваешь? обычно в любом конфликте оба хороши.. у каждого найд╦тся, что сказать друг другу "ласкового". а гнев и ненависть никогда не позволяют адекватно смотреть на вещи..

Микки!! Это так риторически!!
Да вот здесь все показали бабскую солидарность!! А вот у противоположной стороны ничего не спросили, даи не лезет он с етой ненавистью на форумы!!
Значит получается мы мужики опять сволочи, а ети ангелы ада прям!!

да пусть ругают мужиков... иногда это бывает заслужено...только пусть кого-то конкретного ругают, а не всех одним д╦гтем мажут..

У меня вопрос, а как он себя сейчас ведет?

1) Как можно меньше общатся.
2) Для общения выбрать посредников, желательно из круга друзей которые независимо могут все оценить.
3) Говорить с кемто о своих чуствах... выговоришся будет легче.
4) Понять что никто тебе ничего не должен и смирится с судьбой и думать о будущем а не о своей мести.

Пройдет. Просто накопившийся гнев таким образом хочет выйти через тебя. Не вини себя, просто переключись на какой-нить экшн или творчество.
Бывает, что всякие низменные чувства прут. Хорошо что ты это осознаешь и хочешь этого избежать.
Очень помогает исповедь, беседа с духовником, церковная жизнь, молитвенная поддержка братьев и сестер.

А я вот не испытывала никакой ненависти, когда разводилась. Готова была даже когда-нибудь потом, в далеком будущем... общаться как хорошие знакомые...но не сраслось. Бывший муженек до сих пор не упустит момента, чтобы где-то при случае мне нагадить, хотя уже много времени прошло, и я ему даже и не думала "отвечать" его методами, мало того - мы давно вообще не общаемся!

Вопрос не в том, кто прав, кто виноват... А в том, что этого, конкретного человека душат негативные эмоции и ей хочется от них освободится. В чем и просит помощи. А не расписывает здесь, каков мерзавец и как обидел...

Знаешь, у меня такая же ситуация. С мужем расстались, а он успокоиться не может. Что это, задетое мужское самолюбие или остатки любви "догорают" ?

утопись!

Никто никого незаставляет тащит другого,может ему там хорошо было,раз он назад лезет,насильно счастливым сделать нельзя.Это его выбор,у вас есть свой,сделка - вещь двусторонняя,зачем-то вы за него замуж выходили,так возьмите на себя ответственность за свой поступок.
И потом известен сорт "благодетелей",когда за свои " со дна подняли" со свету сживут попр╦ками,тем более когда " не любила,вс╦ бесит,слишком разные".

Я не знаю твою ситуацию, но если говорить о моей - в гробу в белых тапочках я такую "лубоф" видела

ну тоже не веселится,то склеить хочет,то расклеить

я тоже там теперь е╦ вижу,просто не охота что бы имоции захлестнули и сожрали меня,когда на свете есть кучу дел

выедь куда-нибудь за город...в чисто поле... и проорись так, чтобы охрипнуть, пореви от души в голос - я серьезно. Поможет

А мне кажеться,что посоветовать в этой ситуации ничего не получится.Вс╦ это дело зависит от тебя,от твоего характера.Кто-то долго ненавидит,помнит обиды,злится,страдает.А кто-то с л╦гкостью переступает этот момент жизни и ид╦т дальше.Вот я например,когда ругаюсь с мужем,в момент ссоры испытываю к нему такую неновисть!!!!!Мне кажется,что я без малейшего сожаления прямо сейчас могу порвать с ним все отношения и бежать в ЗАГС за разводом.НО!Через пол часа я успокаиваюсь,и.....НИЧЕГО НЕ ПОМНЮ.Могу даже забыть по какому,собственно,поводу началась ругань.Вот такая особенность характера-не помнить обид.Может это и плохо,кто-то принимает это за слабость.

рыжий дедушку любил, рыжий дедушку убил...
когда любишь не возможно ненавидеть... Любовь и Ненависть ходят всегда рядом но пораздельности.
Если любишь и пытаешься о человеке плохо думать (чтобы его к примеру забыть) всё равно не получается ненавидеть.
а самая лучшая месть это безразличие... Вычеркни этого человека из своей жизни. Не стоит он твоего драгоценного времени. Иначе ещё возомнит: за меня борятся

От любви до ненависти один шаг, причем шагнуть можно в обе стороны...можно, я пробовала

совершенно в дырочку!

не знаю: пить из колодца в который сам плюнул... опять любить человека который тебе что то зделал за что ты могла его ненавидеть?
нет, здесь только одностороннее движение

В идеале - да!
Но бывают такие страсти-мордасти ...только вот ни к чему хорошему они не приводят, если уже такие негативные эмоции проявились в полную силу, считай - все. И не надо склеивать разбитую вазу, какой бы красивой и драгоценной она не была раньше...

главное не разачаровываться - будет и новая ваза и даже ещё лучше

прочитав первый пост именно это и хотела написать

А можна дать в торец, а потом с чистой совестью и чувством выполненного долга простить и отпустить

на злость не тратьте время,жизнь короткая и прекрасная.

А может она сама "в торец " заслужила.Женская солидарность - жуткая вещь иногда.Она теперь окончательно убедилась ,что она - жертва,а он - гад!
Не бывает такого,в семье всегда виноваты оба.

Ого ! В твоих взглядах наблюдается прогресс...

А где это ты регресс видел?!!!

Видел определенную,достаточно жесткую позицию.Регресса пока не видел...И не заставляй его увидеть.

Да,ладно, я всегда за семью.

Охотно верю. (...Так же,как и в то,что порядки в ней желательно должны быть такими,как тебе хочется... )

Если после развода остаются другие чувства, кроме чувства облегчения, то пора к психологу..
Многие делают ошибку и начинают припоминать бывшему супругу все неприятные мелочи за все годы брака.
А почему не вспомнить хорошее? Пусть его было не так много, но ведь было.
Вместо того, чтобы строить планы ненависти и мести, скажи себе:
"А за что мне его ненавидеть? За то, что когда-то он любил меня, а я его? Может быть, не зря этот человек встретился мне на пути. И кто может сказать с уверенностью, что если бы не он, я бы нашла лучшего? А может, он спас меня от ещ╦ больших несчастий, если бы я его не встретила? Так что спасибо ему за то, что он был со мной, теперь я могу сама о себе позаботиться
и может быть, стану счастливее с другим.."