Спасибо,хорошо!:))) Вот худею-худею,уже опять до Германки добралась:)))

Черт знает... Я всегда, если быстро себя в форму надо привести, ограничиваю себя в углеводах. Две -три недели и готово -))) Потому другими методами даже не интересуюсь -)))

Что хорошо промывает организм - огурцы, болгарский перец, помидоры, яблоки (лучше несладкие). Нежирный кефир и творог. Кашки на воде без соли с постным маслом. Не есть вечером. Есть часто, дробить порции. Отказаться от жирного, жареного, копченого.