Login
Хвасталки 2024
84984 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort катринка 25.01.24 22:25, Zuletzt geändert 25.01.24 22:56 (betbet)
нет, я абсолютный любитель, у меня просто наверное телосложение такое. Плечи прямые такие от природы. Я активно занимаюсь домашним спортом с мая 23го года. Я бегаю примерно 30-35 км в неделю по улицам (километр за 6-6.5 минут) и 4 раза в неделю занимаюсь дома с гантелями от 0.5 до 4х кг плюс упражнения на пресс с девочками с ютьюба (Янелия Скрипник, Лера Логунова) и иногда (2 раза в неделю) ХИИТ с Екатериной Кононовой. В спортзал не хожу совсем, другим спортом не занимаюсь. Летом ещё плаваю в бассейне открытом по 3 км 2 раза в неделю.