Вход на сайт
Красота и здоровье
5045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ egalegal 15.11.23 09:11
А если утром есть не хочется, а хочется чай или сок? Надо себя заставлять есть белки? 
Мне вот это видео заинтересовало. Др. Берг рассказывает про ОМАД - OneMealADay - еда раз в сутки. То есть круче , чем интервальное (2 раза в сутки).