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Колени хрустят
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в ответ nikname1 02.07.23 17:38, Последний раз изменено 03.07.23 16:38 (Mark23)
Das knirschen im Knie ist eine "Kinderkrankheit", sie haben eine ungesunde Ernährung und zu wenig Nährstoffe. Vermeiden sie Übergewicht !
1. Das knirschen ist mit Nährstoffen heilbar
2. Erfordert die ganze Palette
3. Nährstoffe : https://www.knorpel.at/ernaehrung-arthrose/
4. Dazu unbedingt viel Silizium einnehmen, Govinda Braunhirse, hat extrem viel Nährstoffe und Silizium https://www.amazon.de/Govinda-1584-Braunhirse-glutenfrei-5...
5. Vitamin D3 und Omega-3 ist sowieso obligatorisch in hoher Dosierung
6. Immer Sport und Muskelaufbau betreiben !!!