у Вас сон нарушен и м.б. синдром ночного апноэ. https://foren.germany.ru/health/f/40097631.html?Cat=&page=...

Также мне нужно как то бороться с проблемами со сном. Это моя проблема на протяжении многих лет, еще до Германии. Что с этим делать я уже не знаю.Мне не помогает например мелотонин, какие то добавки еще покупала для сна. У меня нет проблемы с засыпанием. У меня проблема, что сон не держится долго. Я засыпаю вечерами отлично, но максимум два часа и я просыпаюсь, потом час два не сплю, и снова засыпаю. Из за этого я днем также, могу на ровном месте вырубиться на час и снова проснуться.

Die häufigen Atempausen in der Nacht führen zu Schwankungen der Sauerstoffkonzentration im Blut, zu Stoffwechselstörungen und zur Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Mit rechtzeitiger Behandlung können schwere gesundheitliche Probleme verhindert werden.

Mögliche Folgen von Schlafapnoe sind:

• Unfälle durch Einschlafen am Steuer
• Bluthochdruck
• Herzkrankheiten
• Schlaganfall
• Диабетес https://www.lungenliga.ch/de/krankheiten-ihre-folgen/schla...