Пост после эндоскопической операции поповоду паховой грижи
Здраствуйте
Я часто в прошлом постился на воде переодически по дню или по три дня, также медитировал в это время
Чуствовал себя хорошо
Я это делал переодически перед пасхой также ...
Так случилос что около 6 недель у меня была операция на паховую грижу... методом эндоскопии, поставили сетку, грижа была около 3 на 5 см.
Мне 43 года
После операции хорошо питался овосчи, рыба каыждый день итд...
На даный момент я начал делать уже легкий спорт с гантелями по 10 кг...
Планирую уже где-то через неделю увеличит веса и нарасчиват до на порсядки болших чем гантелки по 10 кг.
Но вот постал вопрос, стоит ли мне начинать голодание на воде так как ранше, день... три дня итд ... как раньше?
Или лутше пост на воде заменить например; раз в ден малекую порцию мюслией и 1-2 (5 грам) обежиреного ёгурта на протяжении трех дней, или можно всё таки 1 ден поголодат на воде
Спасибо за ответы по сути, а возможно из опыта