Вход на сайт
Stoßwellentherapie bei Fersensporn
1262 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ frgrus 07.03.23 20:07
посмотрите на картинках, что такое шпора-она появилась и куда она может исчезнуть?
хоть что делайте, со временем она сама успокоится.
я лично делала теплые ванны и ходила на пятках, пытка еще та, но все прошло и 15 лет не появляется.
можно не ходить,а просто держаться за дверь и переступать с пятки на пятку. Кстати, на второй ноге шпора не появлялась,видимо это упражнение затормозило все.