Вход на сайт
Как вылечиться без операции?
17681 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Marusja_2010 09.01.23 12:03
Что интересно, до всех операций и манипуляций мой нерв расслаблялся при наклоне вперёд , а лучше при приседании. После последней операции когда мне расширили спинной канал для высвобождения нерва, мне лучше при прогибании в обратную сторону, то есть назад. Зарядка всё исправляет и ставит на место. Это укрепление мышц. Без неё идёт процесс деградирования.