Вход на сайт
Бег и беговые упражнения
8902 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Botanist 10.12.22 20:32
У Вас отличная идея! Доступной информации сейчас немало но систематизировать её не всем удаётся.
Я занимаюсь другой физкультурой. Но "правильные ноги" там крайне важны. Многие думают, что главное - руки. а это не так, ноги. поэтому некоторые упражнения отсюда или подобные, давно выполняю.