Вход на сайт
тонкие,ломкие ногти рук
1467 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ aktimel 26.10.22 01:03
что пропить посоветуйте
Воду
И это не прикол.
К примеру, в воде Residenz Quelle, очень много кальция.
В зависимости от сорта. что-то в районе 550 - 650 мг
И тоже много магнезия
Её когда пьёшь, то чувствуется солоноватый привкус.
Если высокое давление и пульс, то её не рекомендуют.
Но ногти крепшают заметно.
Мы сейчас пьём воду Franken Brunnen.
Кальция тоже много, но в 2 - 3 раза меньше чем в предыдущей.
В зависимости от сорта, от 150 - до 250 мг.
На вкус приятная, по цене не из дешёвых, но у нас на неё часто бывают акции.
В дешёвых сортах воды и в принципе в большинстве других сортов, кальция в десятки раз меньше. поэтому и ногти слабые
Можно попить добавки кальция.