у меня всего 2 дня была орз-симпртоматика. температура раз до 38 подняласъ ненадолго. На 3-й день был чудесным образом полностъю здоров, но зато пошла астения с несколько недель. У родственника где-то 4 дня температура была, а орз-симптоматика где-то с неделйu, а астения уже с 1.5 месяца наверное длится.

Я был 3 раза привит и загорал иногда по 20 мин. и когда солнца несколъко дней не было, принимал вит. Д по 1000. Родственник 2 раза был привит. Реже загорал и редко принимал вит. Д по 1000.

Остаётся лишь приниматъ вит. Д по 1000, селен по 55-100 мкг. Цинк обычно в самом начале рекомендуется как и высокая доза вит. Ц. Есть мулътивитамины уже от Абтай, в которых всё естъ для выздоровления,- и вит. Д 800, и селен и вит. А для слизистой дыхательных путей и повышения иммунитета и т.д. От кашля для разжижения слизи АЦЦ хорошо. Он заодно помогает организму очищатъся от вредных веществ. Толъко жидкости достаточно пейте.

а из продуктов питания, то био-ягоды хороши.