Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ egalegal 12.08.22 17:55
Да, я читала ваш случай. Но скорее это говорит о том как раз, что не стоит с чем-либо злоупотреблять, перегибать палку. Как правильно упомянули: питаться разнообразно и сбалансировано. В том числе и что касается вышеупомянутых продуктов, которые содержат фолиевую кислоту, клетчатку и др микроэлементы. С картофелем вообще в последнее время истерика прям, что он вредный, и его ни в коем случае есть нельзя. Но также как и с помидорами - есть, но не каждый день и в избытке. Плюс выбирать правильные способы его приготовления, чтоб не был слишком высокий инсулиновый индекс.