Вход на сайт
Какие диеты эффективные ?
16044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Maleficentt 22.04.22 20:42, Последний раз изменено 22.04.22 21:41 (Van Doren)
Да, мне тренер говорил, что первые 20 минут идет разогрев и только потом начинают расходоваться запасы
Между прочим, в состоянии покоя или низкой нагрузки мышцы на 80-90% работают на жирах. А сердце так всегда предпочитает жиры.
