Вход на сайт
Какие диеты эффективные ?
16044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 22.04.22 19:35
Это не мое ежедневное меню, а примеры блюд на 250 калорий. Я ем много овощей, зелени, мясо, рыбу, морепродукты и вообще преимущественно все полезное. Из вредного - булки, в остальном у меня очень здоровые пищевые привычки, полезное люблю, вредное не люблю)
Витамины принимаю дополнительно, все анализы, которые делала, показывают, что все в порядке.
Про очень жирно - интересно. Я обычно больше переживаю про углеводы, надо обратить внимание на жирность.