Вход на сайт
Какие диеты эффективные ?
16044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Mosaikjungfer 21.04.22 15:01, Последний раз изменено 21.04.22 15:16 (Van Doren)
мышцы- самый жиросжигающий орган. На обслуживание 1 кг мышц нужно 100ккал.
Вас обманули )) Мышцы тратят 13 ккал на кг в день. Самые "жадные" почки и сердце - по 440 ккал/кг. Мозги 240, печень 200. (1) То есть вся мышечная масса у типичной женщины тратит около двухсот килокалорий ))
1. Wang Z, et al. Evaluation of specific metabolic rates of major organs and tissues: comparison between nonobese and obese women. Obesity (Silver Spring). 2012;20(1):95-100. doi:10.1038/oby.2011.256
