Auch die Omega-3 Einnahme soll nach dem Körpergewicht erfolgen, ansonsten hat das ganze keine Wirkung. Bei einen Gewicht von 70kg müssten sie täglich 6 Kapseln von Doppelherz 1400 schlucken, um auf 2800 mg EPA/DHA zu kommen. Die Einnahme von Leinöl ist nicht optimal ! Vor der Einnahme sollte jeder wie bei D3 sein Omega-3-Index bestimmen lassen, kostet um die 80 Euro.

Der richtige Weg ist Omega-3 in flüssiger Form von Norsan: https://www.norsan.de/shop/omega-3-total/?gclid=EAIaIQobCh...

Vorteile: Das Omega von Norsan wird durch einzigartige 3-Stufen-Verfahren gereinigt, das eine Mikro-Destillation beinhaltet, dadurch werden alle Schwermetalle beseitigt. Wenn wir Fisch verzehren, essen wir automatisch die ganzen Verunreinigungen und Metalle mit.

Das die Japaner die längste Lebenserwartung haben, liegt an ihrer Ernährung, die haben den höchsten Verbrauch an Fisch. Zudem sind die Fische, die die Japaner verzehren, sehr fett. Dazu zählen Lachs, Thunfisch und Sardinen. Durch den hohen Fettverzehr sind die Japaner sehr schlank, haben die niedrigste Fettleibigkeitsrate der Welt.

Fakt: Durch den hohen Fischkonsum das auch Vitamin D3 hat, haben die Japaner einen Omega-3-Index von 10%, die Deutschen um die 4%.

Fakt: Vitamin D3 als auch Omega-3 sind mitverantwortlich für ein sehr langes Leben.

Das aktuelle Buch von Dr. med. V. Schmiedel (Papst der Omega-3 Forschung) : https://kanela.ch/de/buch-omega-3-oel-des-lebens-dr-med-vo...

Fakt: Ohne Omega-3 gebe es kein menschliches Leben. Führend auf dem Gebiet und Erfinder von Omega-3-Index ist Prof. von Schacky, hier einige seine Aussagen: https://salusmed.ch/ohne-omega-3-fettsaeuren-gibt-es-kein-...